这里有江苏最佳的天然优质海滨沙滩―大沙湾浴场；汇萃青山、碧海、金滩、茂林、奇石于一体的海滨胜境―苏马湾生态园；享受卧床听涛、推窗望海渔家乐趣的渔村之旅；位居神州第一、如虹横卧天堑的拦海巨堤；饱经沧桑岁月、诉说汉代文明的海上界域石刻；孤悬海外、物产丰饶堪称鸟岛的前三岛。
大沙湾海滨浴场
连岛大沙湾海滨浴场是江苏省唯一的优质天然海滨浴场，经国家海洋局跟踪监测，列中国16个健康型海水浴场之一；并通过ISO14000国际环境质量认证。成功承办了8届连云港之夏开幕式、国际风筝节、2003年国际女子沙滩排球巡回赛中国站的比赛、江苏省首届渔民文化体育节等重大活动。
苏马湾生态园
苏马湾的得名于明末将军苏子恒牧马鹰游山的美丽传说这里山林茂密幽深，环抱玲珑金滩，入林寻幽，林翳天日，溪响淙淙，鸟鸣啾啾；入宿木屋，夜闻风涛澎湃，晓望海上日出，给您远避喧嚣，恍隔世外的真切感受。海天一色”的碑石旁纵览苍海视野开阔，在天与地的辉映下，海天一色分不清哪是海哪是天，“观海亭上观沧海，海天一色抒情怀”，这里正是游客最好的抒情之处。沿着沙滩漫步走到东面，四个红字映入你的眼帘，这是新镌刻的“海誓山盟”，一对对情侣常在此留影来表达他们“秦晋之约苏马湾，海誓山盟一世缘”的忠贞爱情。掩映在深深浅浅的绿树丛中的小木屋，里面设施齐全，舒适而又温馨，小木屋依山势而建，环境位置恰倒好处，让您充分领略到“卧床听涛声，推窗观日出”的美妙海景。在苏马湾海湾东南隅三脚下，有一长6米，高1.5米的天然巨石，石上刻有碑文，为汉代王莽时期东海郡与琅琊郡界域刻石。刻石内容大意：东海郡朐与琅琊郡柜（音巨）为界，因诸山以南属朐，水以北属柜，西直况其，朐与柜分高柜为界，东各承无极。始建国四年四月朔乙卯，以使者徐州牧治所书造。此刻石刻写于公元12年，距今约2000年，包含了王莽时期的政治变革及经济、军事、文化和地理环境等诸多内涵。诸多专家教授亲自考察后称其为“国宝”。年日晒风侵雨打浪蚀，形成了千姿百态、象形奇特的海蚀地貌，堪称“海蚀石博物园”，其中有的已成为当地渔民图腾崇拜的吉祥物。
前三岛
前三岛是分布在江苏连云港东北黄海南部的平山岛、达山岛和车牛山岛三个小岛的统称。三岛总面积0．32平方公里，距连云港港口54．6公里。被列入中国八大渔场之一的海州湾渔场即在前三岛，附近海区主要生长繁衍马鲛鱼、鲈鱼、黄鱼、对虾等多种经济鱼种，盛产刺参、海鲩鱼、六线鱼等珍贵海产品和贝类。有时有鱼群和海豚成群结队在小岛四周的海域活动，既有趣，又壮观。正因为前三岛渔业资源丰富，所以这里成了游人和钓鱼爱好者凭海临风悠闲垂钓的好去处。你可以学守岛官兵，不需鱼竿、不用浮子的钓鱼方式。一根尼龙绳子上面系一个钩，再拴上一个铁坠，鱼饵钩好后，将其抛入大海，有没有鱼上钩，全凭手感。只要你有兴趣，总不会空手而归。前三岛还有一道特别的风景线，那就是守岛战士。晨晖中哨兵的剪影，浪花如雪的海岸边巡逻兵的身影，就是一幅幅壮美的画卷。多少年来，守岛官兵致力绿化，如今已有碗口粗的松树深深扎根海岛，全岛成了春有花、夏有荫、秋有果、冬有青的海上大花园。
连云港火车站：乘坐B1K到在海一方公园，转普通公交游3路或游6路可直达连岛。
连云港汽车总站：乘坐B11至宋跳站时在站内免费换乘B1到在海一方公园，转普通公交游3路或游6路可直达连岛。
连云港苏欣快客站：向北步行600米，至BRT龙河广场站乘坐B1、B1K或B1直到在海一方公园，转普通公交游3路或游6路可直达连岛。
连云港客运南站：乘坐B12至体育中心站在站内免费换乘B1、B1K到在海一方公园，转普通公交游3路或游6路可直达连岛。
连云港火车东站：乘坐普通公交游3路到底站即为连岛。
花果山风景区：乘坐普通公交游6路到底站即为连岛。
从上海方向：上沪嘉浏高速，出上海后接沿江高速，行至常熟段时有匝道向右转向苏通大桥，在南通经济开发区出口下可至南通,循沿海高速公路，在港口方向下高速，按指示牌行走至连岛。
从南京方向：从宁连高速，在港口方向下高速，按指示牌行走至连岛。
从无锡方向：上京沪高速至淮安下，再转至宁连高速，在港口方向下高速，按指示牌行至连岛。
从芜湖方向：从宁马高速至长江三桥，上宁连高速，在港口方向下高速，按指示牌行走至连岛。
食
连岛位于全国八大渔场之一的海州湾，海鲜素以品种多、产量大、质地优而远近闻名。遍布岛上的渔村小饭馆、星级酒店，可为您提供档次不同，风味各异的海鲜美食。最为出名的一家渔家餐馆位于连岛大沙湾浴场左侧渔家餐馆的“海洋大排档”被称为不宰客，消费者值得信赖的单位“
住
连岛景区内有别墅、套房，景区外有星级酒店、山顶度假村、渔村旅店。您只需花少量钱就可住进依山傍海的海景房，身临其境地体验“推窗望海，卧床听涛”的意境。
购
在踏上归途之前，不要忘了带上一些五彩斑斓、形态各异的贝壳和各种新鲜的海产品回家哦，这些可是连岛特有的旅游纪念品。
游
清新纯净、富含负离子的海洋空气；冬无严寒、夏无酷暑、四季怡人的海滨气候。秀丽独特的海滨自然风光和别具特色的海岛人文景观使连岛度假区成为人们休闲娱乐度假疗养的理想之地。
连岛美在海中央，云腾雾绕，似海上仙山浮座于万顷波涛之上。这里青山批翠，碧海泛波，独特的海滨风光秀丽迷人，是黄海之滨一颗璀璨的明珠。连岛景区集山、海、林、石、滩及人文景观于一体，是国家级风景名胜区云台山景区的重要组成部分。特殊的地理位置使连岛度假区冬无严寒，夏无酷暑，气候四季宜人。岛上山峰苍翠欲滴，森林覆盖率超过80%，所到之处绿树成荫。
环绕连岛的是湛蓝的大海，穿行于青山林阴之下，举首远眺苍茫大海，平日劳顿身心豁然舒畅，愉悦情怀由衷而生。在连岛大沙湾、苏马湾各有一处天然海滨浴场，那里浪缓滩平，水清沙细，国际标准海水游泳水温期长达80天，是踏浪戏海的理想之地。久居城市的人，在钢筋和混凝土的丛林中，饱受喧嚣之闹俗欲之累，来到连岛苏马湾，倾听万年如一的潮声涛语，山海的永恒博大，让郁积于胸的烦情愁绪顷刻间遁于无形，甚至将自我都融入了苍茫的海天之中。
连岛地处暖温带的南缘，属向亚热带过渡的季风海洋性气候地带，由于受海洋的调节，气候类型为湿润的季风气候。四季分明，气候宜人。年平均气温为14度，1月份气温最低，均温1.1度；8月份气温最高，均温26.8度，全年有223天以上日均温不低于10度。年平均降水量为882.6毫米，无霜期平均为215天。一年有明显的雨季和旱季。土壤属片麻岩基岩发育形成的山地棕壤。南北过渡的气候条件和地貌类型的多样性，有利于发育一个兼具南北特性的植物种群体系。从分类上看，盛产水稻、小麦、棉花、大豆、花生。还盛产林木、瓜果、桑茶、竹、药材、草场及野生和水生植物。
