1973年年底，宋培福在大兴县的岳父家准备迎接新年。一天，他极为偶然地听到了从县广播站传出的女声，“就跟小钢炮似的，突突突”，宋培福竭力模仿那阵的感觉。
转眼到了来年夏季。一天，录音科同事李茂福为宋培福带来了一个姑娘。宋培福第一眼看去，这姑娘顶多二十三四岁，个儿不高，短发，不算漂亮，但也挑不出啥毛病。这个被宋培福形容为“很本色”的女生就是邢质斌。邢质斌高中毕业后，到大兴县插队，后又到县广播站播音，大兴县方面正极力向李茂福推荐她。貌不惊人的邢质斌刚一开口，宋培福迅速捕捉到这个久违的声音，正是他当初在岳父家不期而遇的那个声音。
1976年7月1日，北京电视台向全国十多个省市电视台传送信号，《全国电视台新闻节目联播》开始试播，当天的节目内容如下：战斗在车间的党支部（5分钟）、小靳庄在斗争中（5分钟），敢斗修正主义的先锋战士（4分30秒）；朝气蓬勃的党支部（5分10秒）；陈锡联副总理会见尼日利亚青年代表团（1分40秒）；谷牧副总理会见埃塞俄比亚政府贸易代表团（1分5秒）；朝鲜人民军协奏团访问红星中朝友好公社（8分15秒）。
1981年7月，邢质斌首次与赵忠祥以男女主播、相互搭档的形式正式出镜。
自从20世纪80年代初，邢质斌与张颂认识，两人一直亦师亦友。她向张颂倾诉过自己的苦恼：她想走，想从《新闻联播》退下来。
2009年7月8日，央视内部一位知情人士透露，央视著名播音艺术家、《新闻联播》金牌主持人邢质斌于当年7月初正式办理了退休手续。据悉，邢质斌将退休不退职，虽然以后亮相《新闻联播》的次数将越来越少，但依然会为一些重大节目担任解说。
2009年6月5日，罗京是在邢质斌等几名好友的送别下离开人世的。按央视退休政策规定，作为专家型的主持人，到了60岁就该办退休手续。邢质斌当年已61岁了。在送走罗京小弟几天后，邢质斌于6月底正式递交了退休申请。到了这年7月初，央视人事部门为邢质斌办理了正式退休手续。
2009年12月17日晚，邢质斌做客中央电视台综艺频道《艺术人生》节目，讲述了她在2009年所经历的人生故事。
2010年3月15日，北京王府井举行消费产品质量咨询。已退休的《新闻联播》金牌主持人邢质斌低调亮相，现场获得社会质量监督员的称号。
《新闻联播》，《整点新闻》
邢质斌担任中国广播电视协会、中国播音学会常务理事。
▪ 2006 中央电视台年度优秀主持人播音员 （获奖）
▪ 2006 金话筒奖 （获奖）
▪ 2003 中央电视台年度优秀主持人播音员 （获奖）
邢质斌播音水准极高——吸气一大片，吐气一条线，高亢正义，大气磅礴，行云流水，掷地有声。她端正大方，正襟危坐，作为国家电视台一名资深的新闻女主播，像一幅不会褪色的画像，每晚悬挂在千千万万个家庭的电视屏幕上。无论是重大政令的发布，还是突发事件的处理，她都从容不迫。几个资深播音员各有各的特点，包括他们播音时的台风和音色以及在台下。比如邢质斌老师，是一个非常严谨的人，播音的时候按时来，播完了，没事她就走，从不掺和什么事，也不会轻易评价他人是非。
播音员李瑞英对自己的新闻播音组和邢质斌老师的描述说：“央视《新闻联播》工作虽然繁重劳累，但在友爱、真情的氛围中，大家心情舒畅。海霞、贺红梅等年轻人家在外地，逢年过节，家居北京的罗京、邢质斌、张宏民等老同志鼎力相助。俗话说同行是冤家，可在我们这个集体中却截然相反。能在中央电视台一起工作，同事一场，大家认为这是一种缘分。有缘相聚，弥足珍贵。我们珍惜每一次播音，每次播出的机会。因为，大家深知，亿万双眼睛盯着屏幕，望着我们。自己的言谈话语、一举一动已不仅仅是个人行为，而是代表着国家，代表民族。神圣的使命促使我们努力地工作、学习”。（李瑞英评价）
“看邢质斌的播音也有近20年了，她确实很好。她和现在年轻的主持人不一样，她给人的感觉是庄重、亲切、可以信赖。她的声音很好听。特别是当你一个字一个字仔细去听的时候，你会觉得那是一种播音的境界。最高水平的播音，已经不是在播音了，它已经把整个播音员的性格、思想、情感、人格全部融进所播的内容中去了，是一种达到了巅峰体验的播音境界。”“和李瑞英、李修平、罗京等人一样，邢质斌也是一名播报型主持人。作为一名在《新闻联播》干得最长时间的老兵，现在的邢质斌成了受众值得信赖的朋友。她几十年来一直保持着端庄大方的形象，尽管每晚7时之后的30分钟，这个时间段之外的世界发生了无数的变化，但我们的女主播一如既往地沉着与镇定。她作风始终正派、低调，很少接受媒体采访。她是我们最熟悉的陌生人。”
