凯特·米德尔顿在英国南部的一个小镇出生长大。凯特一家没有任何贵族血统，也不在英国富豪榜之列，属于典型的英国中产阶级富裕型家庭。
凯特王妃的母亲卡罗尔的祖辈出身矿工，在她21岁时成为英国航空公司的一名空姐。在这里她认识了凯特父亲迈克尔。
1982年，迈克尔和卡罗尔结婚之后的第二年，他们在伯克郡医院迎来这个家庭的长女，取名凯特。伴随着长女凯特的出生，迈克尔开始谋划为凯特营造一个更加良好的教育环境。凯特的父母迈克尔和卡罗尔在经多方考量后，决定辞去迈克尔航空公司的工作。然后两个人成立了一家邮购公司。他们的生意日渐红火，最终成为伯克郡远近闻名的百万富翁。尽管生意非常忙碌，卡罗尔也没有放弃对三个孩子的学习和生活上的监督与管束，在她对三个孩子的评价中，她认为凯特将来会成为最有成就的那一个。
虽然没有从祖上继承任何财富，但凯特的父母凭借敏锐的商业头脑，成功经营着自己的公司，使凯特和她的兄妹能够过上舒适的生活。
1986年，凯特进入了家附近的一所学校。母亲卡罗尔利用假期带凯特一起去练习游泳，或到郊外跑步，以此增强她的体质，这样的训练造就了凯特健康的身体和开朗的性格。
母亲卡罗尔希望凯特能去一所好的私立学校接受贵族教育，但那时他们的公司才刚刚起步，拿不出太多资金，因此夫妇二人最终选择让凯特在家附近的圣安德鲁斯学校入学就读，该学校属于伯克郡一带非常好的学校。凯特在那里发现了自己运动方面的天赋，此外，她热衷于参与老师组织的各类活动，为她赢得了良好的声誉和人缘。
1992年，在圣安德鲁斯学校出演《窈窕淑女》。后来从圣安德鲁斯学校转入了唐屋学校就读。在凯特少年时期，曾遭受校园霸凌，给她留下童年阴影，因此她后来并不希望自己的孩子乔治小王子就读同样是寄宿制的伊顿公学。
在唐屋学校学习两个学期之后，凯特成功转学至著名的私立学校马尔伯勒学校，该学校与伊顿公学齐名，伊顿公学作为英国王室成员以及众多政商界精英人士的培训基地，因此被人们称为“英国政客的摇篮”，与之齐名的马尔伯勒学校则因为在这里毕业的女学生中有很多后来成为各国政要的妻子，而被称为“官太太的摇篮”。凯特从小展现出的运动天赋在这里同样发挥了作用，她不断获得各种比赛的冠军，同时她没有荒废学业，常和同学们一起参加和举办各种活动。
2001年，凯特以A-level的优异成绩从马尔伯勒学校顺利毕业。假期过后，凯特先在佛罗伦萨进行一段时间的学习，随后前往圣安德鲁斯大学报到，并开始学习艺术史。在学校里她是名运动健将，擅长游泳、曲棍球、网球、篮球和羽毛球等项目，她曾是学校曲棍球队的得分王，还曾创下学校的跳高纪录。虽然在现实生活中偏内向，凯特却很喜欢戏剧表演。此后，她参加了各种演出，直到大学毕业。
2001年，凯特开始在一艘游轮上做女服务生，这是她人生中的第一份工作，每天大约有40英镑的收入。凯特认为自己需要经历一番生活的锻炼，她希望自己可以好好利用这个假期，能让自己变得更加优秀，同时也可以更好地适应上大学后远离父母和家乡的生活。
2005年，凯特从圣安德鲁斯大学毕业后，一年多时间里一直“待业在家”。
2007年年初，凯特开始了她的第一份正式工作，在伦敦高级女装店基戈索公司从事助理采购工作。但是同年11月辞去了这份工作，并表示自己对摄影更感兴趣。在后来的几个月中为她父母开办的邮购公司“聚会宝贝”工作，这家公司专卖儿童聚会的礼物，凯特的工作内容是将货品拍照后放到网上售卖。
2001年，凯特高分通过考试，成功申请到圣安德鲁大学美术史专业。
2002年，凯特参加学生慈善时装秀，威廉王子买了一张最前面的座位票，从那以后两人就成了朋友。
2003年5月，凯特第一次出现在公众视线中，媒体拍到她和威廉在一场橄榄球比赛中出双入对。
2004年3月，狗仔队拍到他们在瑞士滑雪胜地度假的照片。此后，两人恋情曝光。
2005年，在凯特和威廉的毕业典礼上，英国女王伊丽莎白二世和查尔斯王子与凯特见面。
2007年4月，王室官员证实凯特和威廉分手。然而分手后12周，威廉王子和凯特复合，且两人关系“比以往任何时候都更加亲密”。
2010年11月两人订婚时，威廉王子将已故母亲戴安娜王妃的订婚戒指送给凯特。在威廉王子看来，这枚戒指代表他对凯特的深情，也表明了母亲戴安娜王妃对自己的重要性。
2011年4月29日，威廉王子和凯特王妃在在伦敦威斯敏斯特大教堂举行了“世纪婚礼”，凯特戴着戴安娜王妃的蓝宝石订婚戒指，嫁入了英国王室。
婚后凯特的一举一动都成为媒体的焦点。在服装搭配上，凯特王妃很有自己的见解，她穿着打扮的风格也成为众多年轻姑娘效仿的对象，甚至被时尚界称为“凯特效应”。
凯特王妃在婚礼上穿着的蕾丝婚纱，成为了许多品牌效仿的对象。她标志性的棕褐发色便成为英国女性梦寐以求的头发色彩，其同色调染发剂也在一时间成为热门，销售量与以往相比迅速增加了30%。凯特经吹风机吹制的头发卷曲自然、富有光泽并且看上去十分奢华，成为许多女性的理想发型，她们通常拿着凯特的发型照，要求发廊按照照片上的造型吹头发。在奥林匹克公园的曲棍球球场上，凯特一身休闲装扮着实令人印象深刻，最具吸引力的珊瑚色牛仔裤，不仅成功抓住了人们的眼球，也同样为商家带来了471%的惊人销售增长额。
每当凯特出现在公众视野时，少不了一顶独特的礼帽。为她树立起标志性的优雅形象。凯特一向钟情于裙装，由于凯特偏爱及膝靴，因而在英国这种风格的靴子十分畅销。凯特自从嫁入英国王室以来，衣品一直受到时尚界追捧，不管是优雅时髦的大牌，还是平价亲民的小众品牌，凯特王妃都能穿出自己的风格，更是一度成为带货王和很多民众的时尚偶像。在凯特的精心打造下，她和夏洛特公主的完美亲子装搭配更是吸引了无数人的眼球。2011年与威廉王子结婚后，凯特王妃有时穿高定，有时穿高街打折品，经常赢得时尚界赞誉。
凯特一直被誉为“英国最具自然美的女人”，但事实上自然美是靠钱堆出来的。《时尚》杂志曾估算，凯特一年有十多万英镑支出在装扮上，包括发型、衣服、美容、珠宝等各种投入。
2012年3月，婚后的凯特王妃出任伦敦奥运会大使。
2013年10月，凯特王妃生下小王子3个月后，首次单独出席公众活动。在位于伦敦东区的伊丽莎白女王奥林匹克公园内的一个运动员支援中心玩起排球。
2017年3月18日，英参观巴黎荣军院。
2015年12月8日，参加白金汉国每年例行欢迎各国外交使节的活动；11月，黑色装扮出席伦敦阵亡将士纪念日活动。
2016年4月，在英国伦敦肯辛顿宫出席接待活动，而后开始访问印度和不丹；同年，首次亮相皇家阿斯科特赛马会。
2018年10月，在伦敦出街，前往拜访Sayers Croft 森林学校和野生动物园。
2017年12月，前往圣诞教堂参加服务。
2018年2月，出席首届皇家基金会论坛；几周后，前往威斯敏斯特教堂参加庆祝英联邦日的仪式；6月，参加英国女王一年一度的生日庆典；首次参加温布尔登网球公开赛；11月，参加阵亡将士纪念日周末活动；同月，出席威斯敏斯特教堂举行的停战一百周年纪念仪式。
2019年3月，参加庆祝查尔斯王子成为威尔士亲王50周年的活动；10月，首次访问巴基斯坦；11月，参加英国皇家军团纪念活动。
2020年5月，为应对COVID-19大流行，与国家肖像画廊合作创建了一个摄影项目“坚持住”（Hold Still），邀请公众分享他们在封锁期间拍摄的照片肖像，以独特的方式记录了大流行期间国家共同和个人的经历。
2021年，出席2021年联合国气候峰会（COP26）。
2022年，参加庆祝女王生日的皇家阅兵庆典与纪念荣军纪念日。
2022年9月10日，现身温莎城堡，向纪念已故女王伊丽莎白二世的民众致意，获封为威尔士王妃；同月，现身温莎城堡，向纪念已故女王伊丽莎白二世的民众致意。
2023年圣诞节，凯特王妃最后一次公开露面，而后在2024年1月中旬住院接受了一次计划中的腹部手术。
2013年，伦敦东部的伊利莎白女王奥林匹克公园运动场露面，出席她作为赞助人的体育公益组织的活动。
2013年2月19日，探访由慈善机构Action on Addiction建造的Hope House康复中心，作为中心的资助人，与中心内的康复者亲切交谈了1个多小时。
2015年3月27日，访问英国伦敦XLP慈善机构。
2016年2月7日，以皇家赞助人的身份探访儿童心理健康慈善机构place2be，和孩子们交流。
2019年1月22日，访问家庭慈善机构。
2021年，39岁生日当天，凯特收获了粉丝给她的“新头衔”——“孩子们的王妃”，由于其一直致力于有关儿童各种问题的慈善事业，在繁重的王室工作之余开展了多项关于儿童的工作，故这个头衔也表达了粉丝们对凯特致力慈善事业的肯定；同年，访问英国达勒姆郡当地的一所为7岁到35岁的特殊人群提供帮助的慈善机构，并在机构院落中的高尔夫球场一试身手。
2011年，被授予剑桥公爵与剑桥公爵夫人头衔。
2013年，入选美国《时代》周刊全世界100位最有影响力的人物名单。
2016年，获得英联邦国家、南太平洋岛国图瓦卢颁发的图瓦卢功绩勋章。
2017年，获得英国女王伊丽莎白二世授予的王室勋章。
2019年，由女王亲自颁发，以表彰为君主服务的人，凯特获得皇家维多利亚大十字勋章。
2022年，被称为威尔士王妃。
《优雅绽放：时尚玫瑰凯特王妃传》
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