此菜具有高蛋白、低脂肪,特别适宜老年保健食用。
此菜因形同鸡蛋,蛋中无黄,配以花菇故名。也可选用桃柱,叫桃柱无黄蛋。菜色泽黑、白、碧绿分明,无汁蛋面光滑不破,质地软嫩,味道咸鲜,花菇香味醇厚。
原料
鸡蛋.....12个 酱油.....10克
水发花菇...75克 味精.....=克
时令菜心..100克 精盐....2.5克
鸡清汤...250克 湿淀粉....25克
杂骨汤...100克 芝麻油....25克
调料
胡椒粉...0.5克 熟猪油....90克
步骤
1. 将鸡蛋洗净,在每个蛋的大圆头顶端一小圆孔,直径1.3厘米,逐个将蛋清倒入.. 1只大碗内(蛋黄则倒入另一碗内可作它用)。蛋壳内灌入清水,洗净沥干。
2.用筷子将蛋清搅匀,加入熟猪油25克、精盐2克、味精0.5克、鸡清汤.. 150 克调匀。然后,均匀地灌入.. 12个蛋壳内用薄纸封闭圆孔。
3.取大瓷盘.. 1只,上面平铺一层米饭,将鸡蛋逐个竖立在饭上,入笼蒸到上大气时,将蒸笼揭开一会儿,降低气压,再加盖蒸.. 3分钟,熟后取出。
4.将鸡蛋放在冷水中浸泡.. 2分钟,剥去蛋壳,即成白色无黄蛋。盛入碗中,加杂骨汤,入笼保温。将花菇去蒂洗净。
5.炒锅内放入熟猪油.. 15克,烧至六成热时下洗净的菜心,加精盐.. 0.5克炒熟,摆在大瓷盘的周围。将元黄蛋沥去水,倒在大瓷盘中间。
6.炒锅内放入熟猪抽.. 15克,烧至六成热时下花菇煸炒,加入酱油、味精0.5克、鸡清汤.. 100克烧开,用湿淀粉勾芡成浓汁,盖在无黄蛋上,淋入芝麻油,撒上胡椒粉即成。
工艺关键
1.蛋重有压手感,两个鸡蛋碰一碰声音发实,蛋皮无光泽即为鲜蛋。
2.搅蛋清时,注意不要起泡,如起泡用小勺撇去,以免蒸时起蜂窝。
3.加入冷鸡汤其量等于蛋黄的.. 1/2,用净白纸封口,蒸时封口向上。
4.蒸时应放气蒸,气压过高,蛋清易从圆口中冲出,蒸时旺火上气,中火成熟。
5.蒸成的无黄蛋软嫩易烂,剥壳要细心,保持完整。
6.勾玻璃芡,汤末开即下湿淀粉搅匀,开后鼓大浓泡即可。
7.鸡清汤的制法:取大瓷盘一只,放入母鸡一只,净鸭一只,猪肘子一个(重.. 750克),加清水.. 5000克、精盐.. 25克,入笼在旺火上蒸两小时,捞出鸡、鸭、肘子,得汤10斤,再将鸡脯肉砸成泥子,用水调稀入汤中待浮起捞出,过滤即为鸡清汤。
8.杂骨汤:用已熬过一次的猪腿骨.. 5oo克,加入沸水.. 2铆克、精盐.. 50克,烧开后,持续地在小火上熬,即为杂骨汤。