牟尼沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县境内，距成都三百多公里，占地160平方公里，高海拔4070米，低海拔2800米，年平均气温7℃，自然风光迷人、民族风情浓郁、汇聚了原始森林之神韵，牟尼沟风景主要以原始森林、高山湖泊、温泉、巨型钙华瀑布、环形瀑布、钙华彩池为主要特色，景区由扎嘎瀑布和二道海两部分组成，山、水、林在这里巧妙地融为一体。
茂密的原始森林，众多的野生动物，珍贵的野生植物和名贵的野生药材等组成了牟尼沟丰富的自然资源。由于地处青藏高原东部的岷山山脉深处。境内地势复杂，生态环境多样、阴坡森林多，阳坡草坡多，多达20余种优势树种，其间生活着众多的国家一、二级保护动物和其它动物800余种。如：大熊猫、金丝猴、黑颈鹤、金雕等。牟尼沟既是动物的乐园，同时区内生产的野生中草药种类也繁多，主要有、松贝、雪莲花、虫草等。
藏语称“嘎其峡”意为白岩山的激流。瀑布起点海拔3270米，岷山西部丛山峻林汇聚的水流，在上游更高的台地上聚为湖泊，湖水从顶端平分流出。经三级白色台阶跌岩而下，冲击钙华石壁而形成了世界第一钙华瀑布。
二道海是景区内较大的湖泊，占地1.33万平方米，位于景区的心脏部位，是整个景区的灵魂，湖水平静安详，大气辉宏，只是暗流在海底律动，置身于此，无时无刻不感觉到大自然之灵气与自己共融。
湛蓝的湖水在千年幽闭的深闺里悠闲自在，独自与青山绿树、蓝天白云对话。这里是野鸭、灰鹤和各种水亲禽的乐园。无论春起花潮的园林，还是落叶飞霜的季节，陪伴她们的是诸多的候鸟南迁北归，都随气候的变化有增有减，而大家却随时都可以看到数千只永远都热爱依恋家园的野鸭在芦苇丛中筑巢孵雏，在湖中游曳嬉戏。隆冬时节雪絮飘飞，坠落松枝，湖中冰块浮动，大气蒸腾，仍然能见到这些鸭群“红掌拨清波”昂扬挺胸，欢快地往来于碧水寒波之中。
牟尼沟的石林是典型的亚当地貌，特殊的地理位置以及长年累月的山风吹拂、日照雨淋，岩石风化剥蚀，大自然的巧手便雕刻出了这些虎、豹、熊、鹿、武士、仙女众生，还塑造了不同形态的植物、什物轮廓。
泉眼在草皮的覆盖下隐藏了数千年，只有寺院的高僧喇嘛知晓，用来治疗疾病，在老百姓的传说中被视为治百病的神泉。
因为五座联袂扬波的海子而得名。五座海背依垮石岩，面对苍茫的群山，独自张扬她的绿波。五座海因为冰川的冰蚀作用形成岸上怪石嶙峋，水下钙华的断树残根与水折射的五光十色，五彩纷呈的特殊的喀斯特地貌。
头道海是以她周围冷峻挺拔的杉树圆泊以及下游逐层递增的许多不知名的小湖以及湖畔相依相偎，前呼后拥的混交林、红柳丛作为陪衬。在头道海湖群，倒在水中的古树巨杆，各类植物的枝叶残骸，由于钙华活动的籽晶作用，在明净的湖底形成深蓝、暗紫、浅绿等无限丰富的色调与珊瑚状、山石状、雪花状等状貌不一的图案。
人参湖在与二道海相邻的上游台地上，因为碧蓝的海底躺着一只乳白色的根须伸张，体形硕大的很象人参的石化树根而得名，是此地湖泊中的一大奇观。
珍珠湖又名“煮珠海”，面积40余平方米，位于二道海景区的深处，因湖底泉眼喷水如明珠串串，湖面水沸珠翻而得名。传说这是黄龙真人住二道海尚未迁居黄龙时，为九天仙女营造的祛病沐浴池。珍珠湖水温较高，即便是大雪冰封的严冬时节，水温也在20℃左右，温泉周围硫磺气味浓烈，泉边有一颗鳞干虬劲的古松，树上挂满经幡，每年夏季，方圆百里的群众都会结队到此洗浴，以求祛除百病，人入湖中，身体四周会散发一种特殊的异香，其原因至今仍待考察。
旺季全票：160元（6月1日-12月15日）
淡季全票：60元（上年12月16日-次年5月31日）
成都茶店子车站乘长途汽车去松潘再转车（包车）前往，也可从成都坐飞机到九黄机场，再乘车前往景区，大概全程1个半小时。
牟尼沟不仅自然风光瑰丽。也有浓郁的宗教文化氛围，藏传佛教在此与自然美景融合在一起，形成极其独特的韵味。牟尼沟的藏传佛教主要是格鲁教派，即“黄教”主要寺庙有肖包寺和牟尼后寺：
肖包寺距牟尼沟3.7公里，始建于公元1549年，至今已有449余年历史。寺院占地6000余平方米。寺院内有一块“佛石”，上面有天然生成的佛教图像，肖包寺因此而得名。“肖”即“佛石”、“包”即佛石的形像。肖包寺由于地处牟尼沟旅游必经之地，寺庙建在公路旁边，加之这里地势开阔，既有草地风光，又兼具了峡谷景观。草地、山川、河流、松树融为一体，自然形成了一道独特的风景线。
牟尼后寺坐落在风景秀丽的扎嘎沟内，寺院依山傍水，背面是茂密的原始森林，正面是隆岗沟，左面是气势宏伟的扎嘎瀑布。海拔3045米，属格鲁教派，始建于1663年，至今已有335年的历史。寺内藏有大量珍贵藏传佛教文物，夏日，风和日丽、艳阳高照、游客在寺院里就可以感受到扎嘎瀑布那惊心动魄的大自然之神美。每年农历1月15日和7月15日都要举行大型宗教活动。
牟尼沟，这片古老神奇的土地上的藏家人，在长期的历史生活与现代文明气息的交替融汇中，至今都一直保持和继承了特有的原始古朴的更具浪漫色彩的生活习性。因此造就和形成了藏民族这一独具特色的民族民间风情。卓锦节，每年农历五月十五日举行。卓锦节的到来，使居住在牟尼沟这片生气土地上藏家人的生活更加丰富多彩，夏起的五月，牟尼沟高原景区，风景秀丽，水草丰茂，草地上牛羊肥壮，山坡上青松翠绿，野花烂漫，农闲之余的牟尼沟藏家人，身着艳丽的服装，或三两家或十来家人，或全村寨或邻近村落聚集在一起，纷纷带上自己家中最好吃的美味佳肴，到野外开阔的草地上安营扎寨，乘闲游乐，去狂欢，去追忆，去畅想。
卓锦节，是牟尼沟藏家人锦上添花的日子，也是继藏民族传统的朝会之后，逐步推向高峰的夏起里盛大的野宴聚会。这期间，活动内容丰富多彩，有传统的竞技表演如：赛马、赛牦牛、摔跤、下棋等，更有藏家人约定俗成的歌舞表演如跳锅庄，踢踏舞、弦子舞等。夜晚，在旷野烧起熊熊燃烧的篝火，人们围着篝火烤全羊、饮咂酒……
卓锦节，是牟尼沟藏家人历史与现实生活的缩影，是他们象雄鹰一样搏击风暴翱翔苍穹的精神风貌的展现。卓锦节掀起了昂扬的激情，感染了这里的游览的中外游客，也是牟尼沟景区开发以来游客自觉加入其中的最完美的自娱自乐活动，置身其中，使人终生难忘。
