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牛肉

牛肉指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一，来源可以是奶牛、公牛、小母牛等，牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨，也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠，其他部位可食用的还有牛尾、牛肝、牛舌、牛百叶、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛脑、牛肾、牛鞭，牛肠也可以吃，不过常用来做香肠衣，牛骨可用做饲料。牛肉不仅味道鲜美，而且营养价值很高，属于高蛋白、低脂肪的肉类，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有消化吸收率高等特点。但血糖高、血脂高、肝肾不好、皮肤有问题等人群不适合吃牛肉。

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最适合春季吃的10种肉类食物春天吃什么肉营养又健康

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最适合12月进补的十大健康肉类排名十二月份吃什么肉最滋补

12月必吃的十大肉类名单如下：牛肉、鹌鹑肉、羊肉、鸽子肉、鸡肉、鹅肉、带鱼、猪肉、生蚝、青鱼，下面请看榜单详细内容。

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1月最养生的十大肉类排行最适合一月份吃的10种肉盘点

1月必吃的十大肉类名单如下：鸡肉、牛肉、羊肉、带鱼、鹅肉、猪肉、生蚝、鳗鱼、鲢鱼、鳝鱼，下面请看榜单详细内容。

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十大能够丰胸的食物盘点女性丰胸必吃的10种健康食物

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