骑车时，狮子在我周围
百年环法的发车点是科西嘉岛小渔港维乔港，但总冠军弗鲁姆的起点却是在肯尼亚，那是他的出生之地，也是他孩提时追逐赛车梦想开始的地方。
弗鲁姆的外祖父母早年从英格兰的格洛斯特郡移民到肯尼亚，在非洲经营一个农场。弗鲁姆的妈妈简在肯尼亚出生，他的父亲克莱夫在英国出生，曾代表英国19岁以下曲棍球队出战。1985年5月20日，弗鲁姆在肯尼亚首都内罗毕出生，弗鲁姆还有两个哥哥乔纳森和杰里米，但他们和弗鲁姆不同，两人曾在英国学习橄榄球。弗鲁姆12岁那年，妈妈第一次带他去参加有组织的自行车比赛，在那儿他遇到了职业自行车教练、非洲最伟大的自行车选手之一大卫·基尼亚汉，后者成为了弗鲁姆的导师。在基尼亚汉内罗毕简陋的家中墙上，至今贴着弗鲁姆代表英国征战伦敦奥运会的照片。
从小在非洲开始当职业自行车选手的梦想是艰难的，也是很特别的。妈妈有次给弗鲁姆借来了一辆很大的自行车，小弗鲁姆根本踩不到踏板，“在周末，妈妈会带我去大裂谷路，那儿到处都是矮树丛，”弗鲁姆回忆说，“没错，我的周围有时就是动物，我还在那儿在大象、狮子们的注视下，进行了一次山地自行车之旅，这种现象在那儿很普通。”
曾代表肯尼亚出战
弗鲁姆在14岁时，和家人一起迁到了南非，他在约翰内斯堡读的高中和大学，并在南非开始参加公路自行车赛，2007年他在22岁时转为职业选手，至今，他的父亲仍居住在约翰内斯堡。2006年，弗鲁姆代表肯尼亚在奥地利参加了23岁以下世界公路自行车赛。让弗鲁姆难过的是，妈妈在2008年辞世，就在他首次参加环法比赛前，“妈妈一直在鼓励我，她是我进行这项运动的一个重要原因，在我骑车比赛时，她总是会开车在旁边陪着我，基尼亚汉和其他孩子们也会在长长的路上伴随着我。”
2010年，弗鲁姆加盟天空车队，同年他加入了英国国籍，不过，由于在非洲长大，非洲的浑水中有一种异致血吸虫病的寄生虫，他一直深受血吸虫病的困扰并被误诊，因此，他在每个赛季开始都进入状态很慢，直到2011年才开始在职业自行车领域取得突破，并帮助队友维金斯夺冠，自己拿到了环法第二名。
总部设在伦敦的体育场公司“和谐商标”的主管卡里估计，在弗鲁姆正式成为环法王后，他的年赞助费就会达到500万英镑，“我相信只要人们认识了弗鲁姆，了解他的故事，他的成功经历，特别是自行车界最近几年经历了兴奋剂丑闻，他以干净的方式得到了冠军，这会让他成为自行车界新的伟大的形象大使。”
英国媒体透露，在夺得环法总冠军后，现年28岁的弗鲁姆还将和女友米歇尔·孔德共结连理。在弗鲁姆遭到外界怀疑他服用了兴奋剂时，孔德曾力挺男友，表示弗鲁姆在肯尼亚和南非长大，那儿的环境与兴奋剂无关。孔德5岁时，她全家从威尔什迁到了南非，两年前他们在南非一个自行车社交活动中相识，不到4个月后，她搬到摩纳哥和弗鲁姆住到了一起。
奥运金牌让我前进
2012年后，英国自行车取得了让人信服的成功，先是维金斯和弗鲁姆站上2012年环法冠亚军领奖台，这是环法99年来首次出现英国人包揽前两名的盛况；接着在本土举行的伦敦奥运会上，由卡文迪什、弗鲁姆和维金斯等人组成的英国自行车军团继在北京奥运会上拿到8金后再续辉煌，在10项室内比赛中共夺得7金1银1铜的优异成绩，英国自行车军团也再次成为了英国的“金牌工厂”，在自行车男子公路个人计时赛中，弗鲁姆获得了铜牌。
“这是一种很特别的感觉，”弗鲁姆说，“有人认为穆雷在温布尔登夺得温网(微博)男单冠军时有这种感觉，但对我来说，从奥运会就开始了，我想那对于英国体育来说是一个很大的夏天，我很高兴自己能成为其中一部分，这种感觉是激励我在环法中取得佳绩的重要原因。”当环法冠军维金斯因伤无法卫冕时，弗鲁姆成功完成了捍卫英国自行车运动荣誉的重任——尽管两人关系近来颇为紧张。
2013年环法，当弗鲁姆有精彩表现尤其是在第8赛段爬坡和第15赛段冲刺让对手望尘莫及时，外界对于他与兴奋剂有染的传言一直没有停止过，弗鲁姆坚持自己是清白的：“这是100%可以理解的，我想不论是谁穿上黄衫并夺得冠军，都会遭到同样数量的质疑，但我希望我夺冠能向人们证明这项运动已发生改变。”
2013年7月7日 骑车穿过英吉利海峡隧道，并成为第一人
2013年环法自行车赛中以83小时56分40秒的成绩获得环法总冠军
2015年环法自行车赛中以84小时46分14秒的成绩获得环法总冠军
2016年环法自行车赛中以89小时4分48秒的成绩获得环法总冠军
2017年环法自行车赛中以86小时20分55秒的成绩获得环法总冠军，这是弗鲁姆个人第四次获得环法总冠军
劳伦斯世界体育奖
▪ 2018 2018年劳伦斯世界体育奖最佳男运动员奖 （提名）
