生海拔2300-4500米的阴湿岩壁间或高山杜鹃灌丛下。
产陕西（眉县）、四川、贵州（印江）、云南西北部和西藏东南部。分布于欧洲和亚洲的温带高山地区。
多年生草本。根多数，粗0.4-1毫米。
叶3-13，基生呈莲座状，脆嫩多汁，干时膜质；叶片长椭圆形，长1-4.5厘米，宽0.5-1.7厘米，边缘全缘并内卷，顶端钝形或圆形，基部宽楔形，下延成短柄，上面密生多数分泌粘液的腺毛，背面无毛，两面淡绿色，侧脉每边5-7条。
花单生。花梗1-5条，长2.5-13厘米，粗0.4-1.2毫米，上部于结果时增粗，无毛。花萼2深裂，无毛；上唇3浅裂，裂片卵圆形，花期长2-3毫米，果期长2.5-4毫米，下唇2浅裂，裂片卵形，花期长1-1.5毫米，果期长1.5-2.5毫米。
花冠长9-20毫米，白色，距淡黄色；上唇2裂达中部，裂片宽卵形至近圆形，长2-4.5毫米，宽2-4.5毫米，下唇3深裂，中裂片较大，圆形或宽倒卵形，顶端圆形或截形，长3-8毫米，宽4-8毫米，侧裂片宽卵形，长1.5-5毫米，宽2-6毫米；筒漏斗状，长3-7毫米，口直径5-10毫米，外面无毛，内面具白色短柔毛；距圆柱状，长3-6毫米，中部粗2-2.5毫米，顶端圆形。
雄蕊无毛；花丝线形，弯曲，长1.4-1.6毫米；药室顶端汇合。雌蕊无毛；子房球形，直径约1.5毫米；花柱极短；柱头下唇圆形，宽约1.8-2毫米，边缘流苏状，上唇微小，狭三角形。
蒴果卵球形至椭圆球形，长5-7毫米，宽2.5-5毫米，无毛，室背开裂。种子多数，长椭圆形，长0.6-0.8毫米，种皮无毛，具网状突起，网格纵向延长。
花期5-7月，果期7-9月。
盆栽捕虫堇常用泥炭苔藓和塘泥土的混合土壤。生长期不需施肥，营养主要靠昆虫获得，并接受一定光照。冬季温度保持12℃。稍有休眠期，此时形成冬芽，放较干燥处，浇水要注意，不要直接浇在叶面上，否则易烂叶。
常用播种和扦插繁殖。播种用泥炭苔藓当播种土，播后20天左右发芽。扦插，用叶插法繁殖，将成熟叶片插入泥炭或苔藓中，插后2周可生根发芽。
捕虫堇为小型室内植物。盆栽点缀茶几、案头和窗台，别具一格。也可用大型装饰盆栽植捕虫堇布置小庭院，娇柔优雅，更添风趣。
