海南时期
在海南省海南华侨中学学习期间，顾莉雅师从金雅佳老师，进行了为期四年的系统的舞蹈和美声唱法的培训，并代表海南省中学生出访澳大利亚。
在海南省外国语学院学习期间，曾在海南电视台拍摄的故事教育片《生日的礼物》中担任主角，并代表海南省日代表团参加日本第四届植树节，在日演出期间，受到日本观众的热烈欢迎。1998年，顾莉雅受聘于海南省电视台，担任《音乐流行风》和《请到海南来》等节目主持。同年，她又代表海南省总商会参加香港回归二周年庆典演出。
文工团时期
就在顾莉雅在海南做得顺风顺水的时候，她的“北漂梦”发芽了。在北京停留三个月，顾莉雅并没有找到适合自己发展的土壤。一次偶然的机会得到了“全总”说唱团崔团长的电话号码。就在她要放弃“北漂梦”的时候崔团长把她留在了北京。
顾莉雅去煤矿文工团也是一个偶然。在“全总”打磨了近两年，有一天，顾莉雅去现代力量录音棚录音，当时的录音师是煤矿文工团的录音师，这位老师把顾莉雅介绍到煤矿文工团，煤矿文工团的团长对顾莉雅印象很好，他说就是顾莉雅的个子矮了点。顾莉雅向团长保证，她说，每次演出我都穿最高的高跟鞋。于是，顾莉雅进了煤矿文工团，并代表煤矿文工团参加了哈药六举办的青年歌手大奖赛，以第一名的专业成绩进入了决赛，但在综合素质的测试中，顾莉雅遇到了一道从没见过的题，导致了她的比赛失利。对此，顾莉雅很客观地说，我只是碰到了不会的题，我并不认为答不上这道题，就说明我的综合能力很差。我觉得运气有好就有差，取得了好的专业成绩是我的运气好，碰上了一道我答不上的题是我的运气差，运气的好与差并不能说明什么问题。好在天道终酬勤，2003年，顾莉雅获得了青年歌手大奖赛声乐组第二名的好成绩。
顾莉雅信命，她觉得每次在她要放弃的时候，冥冥之中都会有一双手拉她一把，或是在身后往前推她一下。顾莉雅的幸运就在于，她从来没有辜负过机会。2004年的青年歌手大奖赛顾莉雅还会参加。一切都是未知。之所以要参加，顾莉雅说，既是为了给社会一个交代，给家人一个交代，给那些关爱自己的人们一个交代，更是为了给自己一个交代。
海政时期
进入海政之后，顾莉雅获得了国家、地方及部队的大量演出机会，她的身影频频出现在各大型晚会和重要场合的舞台上，经常随解放军海政文工团深入基层部队慰问演出，深受广大官兵喜爱；多次随中央电视台“心连心”剧组到全国各地慰问演出，深受广大群众的欢迎。
2000年海南“飘柔”小姐，同年加盟海南电视台。
2001年进军歌坛，就登上中央电视台春节联欢晚会的舞台。
2002年为助兴韩日世界杯足球比赛演唱《真爱每一天》。
2004年发行自己的首张专辑《冲动》，获得中央台十大新人奖。
2005年出演了由著名音乐人三宝担任总导演兼作曲的音乐剧《金沙》，同年获年度“中国内地歌坛最受欢迎十大新人奖”。
2006年参加了中央电视台春节歌舞晚会，个人独唱《康定情歌》。2006年7月22日为北京市“第十二届运动会”演唱主题曲。2006年8月15日为第十一届“世界青年田径锦标赛”演唱主题曲。2006年第二张专辑《爱上一个人》上市。
2007年演唱央视大戏《宝莲灯》主题曲《爱上一个人》。2007年5月参加中央三套《唱响中国》演出。8月参加中央二套大型公益节目《春暖》演出。10月参加中央四套“中华情”大型晚会演出。7月27日晚，由省委宣传部和团省委联合主办的“南海姑娘回家看看———顾莉雅公益演唱会”在海口人大会堂举行，为回报家乡人的支持，她将地点定在了海南。
2008年1月参加奥运倒计时200天央视大型晚会“奥运中国年”，独唱奥运歌曲《我在飞》。参加“中华情·魅力长春”，演唱《真爱每一天》；借助“神舟七号”航天首发新歌《绿色畅想》；携其主演电影《终极匹配》参加第十八届金鸡百花电影节并演唱《天涯》；演唱大型古装电视剧《东方朔》主题曲（中央8台热播）；录制百名歌星抗震救灾公益歌曲《相信爱》；参加中央电视台“爱的奉献”大型抗震救灾公益晚会；参加中央电视台中秋晚会“荣成月·中华情”，演唱《达坂城的姑娘》；担任中央奥运频道“武林大会”形象代言人，演唱主题曲《江湖情》；参加“欢乐中国行·魅力灵武”，演唱《真爱每一天》；受邀演唱2010年亚运会主题曲《美丽的亚细亚》；演唱残奥会盲人门球主题曲《生命的色彩》；参加申奥成功7周年“世界最大中国印”落成奥运晚会；2008年2月底《爱无尽头》颂扬抗洪战士作品全亚洲同步发行。2008年担任中央奥运频道《武林大会》形象代言人、并参加了《武林大会》主题曲《江湖情》MV的拍摄。曾经还为《宝莲灯》（主题歌《爱上一个人》）、《东方朔》（主题曲《凤求凰》）等多部电视演唱主题曲，还应国内多个著名摄影工作室的邀请出任平面模特并深得他们的宠爱。
2009年发行专辑《天涯》。2009年11月参加中央电视台广告招标晚会，演唱歌曲《牡丹之歌》、《月亮代表我的心》；参加第十一届亚洲艺术节开幕式晚会，演唱《荣耀亚洲》；参加中华情七夕特别节目，演唱《天涯》；参加“宜春月·中华情”——2009年中央电视台中秋节晚会，演唱《乘风而来》；参加中央电视台元旦晚会，演唱《亚洲雄风》。
2010年发行专辑《亲一个》。2011年发行新歌《恋人》。2010年3月出演大型歌舞史诗《复兴之路》第四单元女一号，独唱曲目《呼唤》；4月参加央视玉树抗震公益晚会，演唱公益歌曲《众志成城》；8月参加“风雨同舟”情系舟曲大型公益晚会；8月参加内蒙古国际那达慕大会，独唱开场（千名舞者伴舞）；10月参加第十九届金鸡百花电影节，演唱《相思红豆》；10月参加首届中阿论坛晚会；2010年11月参加中国音乐家协会流行音乐协会换届典礼；12月参加“中华情”2011年改版特别节目。
2011年1月参加中央电视台军事频道春晚，演唱《真爱每一天》；3月单人“欢乐一家亲”评委，并演唱《这片海》、《一生一世只爱你》；5月参加“中华情”，献唱《铁血丹心》、《两两相忘》；参加“6.1国际儿童节”河北省唐山市文艺晚会，演唱《这片海》；6月6日参加北京电视台大型演唱会，演唱《炫舞世界风》；8月参加北京电视台“心连心”大型晚会，演唱《这片海》；9月参加《李献计历险记》首映发布会，并演唱《一生一世只爱你》；9月参加录制中央电视台一套正大综艺《墙来了》；9月参与湖南卫视《天天向上》节目演出，演唱《这片海》；9月参加中央台《军歌嘹亮》，并演唱《我在飞》；9月参加“精品购物指南”晚会，并演唱《这片海》；10月参加江苏无锡“华乐之夜”2011阿炳音乐艺术节，并演唱《美人石》和《弦上月》；10月参加中央人民广播电台文艺之声“金号2011——全国听众最喜爱的歌手”颁奖晚会，并演唱《这片海》；11月参加中华红丝带基金承办的“大爱暖中华”世界艾滋病日主题公益晚会，并演唱《让我们一起前行》；11月参加四川成都“和谐家园颂歌·欢聚中塑广场”晚会，并演唱《我在飞》；12月录制《非常向上》付林专场，并演唱《故乡情》；12月录制中央台春节节目《音乐快递》，并演唱《这片海》；12月录制中央教育电视台春节节目《春天里的七次聚会》，并演唱《这片海》；12月录制中央台春节节目《欢乐一家亲》，并演唱《这片海》；12月参加云南卫视跨年晚会，并演唱《这片海》；12月参加海南爱心艺术团“志愿花盛开，唱响旅游岛”巡演，并演唱歌曲《这片海》和《我在飞》；2011年多次出演大型歌舞史诗《复兴之路》第四单元女一号，独唱曲目《呼唤》；
2012年1月在云南卫视《音乐现场》举办“顾氏情歌”首唱会；2月参加中国妇女活动中心、海南省妇联主办的“巾帼颂·牡丹之夜”大型公益文艺晚会，并演唱《这片海》和《我在飞》；3月参加山东卫视《歌声传奇》郁钧剑专场，并演唱《什么也不说》；3月参加CCTV-7农业节目举办的大型公益活动“2012春耕行动——河北定州站”，并演唱《这片海》和《真爱每一天》；3月参加CCTV-7农业节目举办的大型公益活动“2012春耕行动——河南西平站”，并演唱《这片海》和《我在飞》；3月两次录制中央台《音乐快递》，并演唱《我在飞》和《这片海》；3月参加“中华情”录制《半生缘》、《明天你是否依然爱我》、《爱到最深处》；3月参加海南一年一度的黎族苗族传统节日“三月三”主会场活动，并演唱《三月追梦》；4月参加cctv-3《回声嘹亮》，并与蝌蚪组合演唱《故乡情》；4月参加精品传媒集团“数字商业时代”杂志与北京吴裕泰茶业有限公司举办的“吴裕泰春茶发布会暨CHINATEA俱乐部”成立活动，演唱了“吴裕泰CHINATEA俱乐部”的主题曲—《茶乡》，并被授予“保护中国古茶树大使”的称号；5月参加“中华情”，并演唱《女人是老虎》、《光荣与梦想》；5月参加“中华情”付林老师专题，与蝌蚪组合演唱《故乡情》；8月参加中央电视台“七夕”晚会，演唱《但愿人长久》；8月参加吉林卫视《放歌中国》个人演唱专场录制；8月参加中央军事频道“八一”晚会——《我是一个兵》的录制，并演唱歌曲《骄傲》；9月参加中国音乐频道中秋晚会录制；9月参加中行100周年开幕式，并演唱歌曲《喝彩》；11月参加第四届中国赣州国际脐橙节开幕式，并演唱歌曲《我在飞》；11月参加中文国际频道《中国文艺》付林专场录制；12月参加“让世界充满爱”国际志愿者大型公益晚会；12月参加“心连心”艺术团贺州慰问演出；
2013年1月参加中央三套《过年七天乐》节目录制；1月参加中央七套《军营大拜年》春节特别节目录制，演唱歌曲《这片海》；1月参加中央少儿频道《大手拉小手》节目录制，并演唱歌曲《这片海》和《我在飞》。2月26日，参加由中央电视台少儿频道主办的“走在春风里”，学习雷锋精神的节目录制，并在现场演唱励志正能量歌曲《这片海》。3月4日晚，顾莉雅在《明星畅聊会》现场，和所有的线上歌迷互动，还现场演绎她的经典作品《这片海》。
2014年7月31日发行第六张个人唱片《顾氏情歌—绽放》。2014年10月17日，由顾莉雅主演的《毕业那年·分手季》上映。
巴黎时间2014年11月5日晚，第九届巴黎中国电影节颁奖典礼在法国巴黎市政厅礼堂举行，海政文工团演员顾莉雅凭借电影《毕业那年·分手季》获得该届电影节最佳新人女演员奖。这也是海南省首位获得国际大奖的女演员。
毕业那年分手季2014-10-17
饰演林辰 导演姚宇 主演顾莉雅, 魏一, 许凝
毕业那年2011
饰演艾拉 导演姚宇
主演朱文超, 丁汀, 叶新晨
终极匹配2010
饰演凌婷 导演程珑 主演陈晓东, 吴佩慈, 孟广美
01.寂寞花火
02.这片海
03.舍不得他
04.一生一世只爱你
05.非你不可
06.傻乎乎
07.我在飞
08.新月
09.狠狠心说分手
10.爱上一个人
11.花为媒
12.光影
音乐奖项
▪ 2012-11 2012年 “盛视 ”全国春节电视文艺晚会评选集体表演奖 （获奖）
▪ 2011-12 国家艺术院团优秀剧目展演“优秀表演奖” （获奖）
▪ 2011-10 中央人民广播电台文艺之声“金号2011——全国听众最喜爱的歌手”推介展评活动获“最佳新人奖” （获奖）
▪ 2010-06 第十四届 中央电视台青年歌手大奖赛“观众最喜爱歌手奖” （获奖）
▪ 2009-07-18 第八届 “NEW WAVE”世界流行歌手大赛获“最佳表演奖” （获奖）
▪ 2008 第十三届 青年歌手大赛优秀歌手奖 （获奖）
▪ 2006-03 中国原创歌曲总评榜年度“总评劲歌舞曲”奖 （获奖）
▪ 2005-01 2004年度 中国内地歌坛最受欢迎十大新人第二名 （获奖）
▪ 2003-11 中国文化部新人新作声乐大赛第二名 （获奖）
▪ 2002-08 第十届 中央电视台“哈药六杯”青年歌手大奖赛专业组个人二等奖 （获奖）
▪ 2002 MTV中国英特尔新生赛最佳女歌手奖 （获奖）
▪ 1995 获全国中学生歌手大赛一等奖 （获奖）
公益奖项
▪ 2012-07 第五届 公益中国“爱心形象大使”称号 （获奖）
▪ 2012-04 获“保护中国古茶树大使”的称号 （获奖）
▪ 2011-11 获“海南省爱心艺术团形象大使”称号 （获奖）
▪ 2011-09 获“绿色公益爱心大使”称号 （获奖）
▪ 2010-04-29 获绿色中国绿色宝贝最具青春活力奖 （获奖）
▪ 2010-03 获公益中国“最佳公益明星形象奖” （获奖）
▪ 2008 获“春暖—光明大使”称号 （获奖）
影视奖项
▪ 2015-06-13 2015年度 海南(21世纪海上丝绸之路)电影节突出贡献奖 《毕业那年分手季》 （获奖）
▪ 2014-11-05 第九届 最佳新人女演员奖巴黎中国电影节 《毕业那年·分手季》 （获奖）
▪ 2013 第五届 澳门国际电影节最佳新人奖 （获奖）
▪ 2013 青岛国际电影节最佳新人奖 （提名）
▪ 2005-07 北京电视台《真情北京》节目获真情人物奖 （获奖）
