主要栖息于海拔1200米以下的低山丘陵和山脚平原地带的阔叶林和次生阔叶林中，也出没于，林缘疏林和竹林，尤其喜欢沟谷和溪流附近的阔叶林。
原产地：孟加拉国、不丹、文莱达鲁萨兰国、柬埔寨、中国、印度、印度尼西亚、老挝人民民主共和国、马来西亚、缅甸、尼泊尔、新加坡、泰国、越南。
游荡：马尔代夫。
东方寿带鸟体长19-23厘米（不包括雄性的细长中央尾羽，其突出超过27厘米或更长），体重14·3-23·5克。
雄鸟和雌鸟的外观不同。雄鸟本身表现出两种色形——白色和红褐色。在红褐色形态中，上体是红褐色而不是白色。二种形态的下半部分都是白色的。雄性有长达27厘的长尾羽，两条中央尾羽长达30厘米并下垂拖曳。头部是闪亮的蓝黑色，还有一个耸起的黑色羽冠。有深蓝色至黑色的喉咙，明亮的蓝色眼圈，虹膜黑色。
雌鸟喉咙灰色，上体及背部红褐色，下体白色。它们缺少雄鸟的长尾羽毛。与雄鸟不同，喉部颜色和眼圈不同，雌鸟有灰色的喉咙和微弱的眼圈。
雄性亚成鸟看起来非常像雌鸟，但有黑色的喉咙和蓝眼圈。年轻的雄鸟体羽红褐色，尾巴短。它们在第二年或第三年会长出长尾。成年雄鸟上体为明亮的红褐色或主要是白色。一些鸟类显示出红褐色和白色之间的某种程度的中间性。长尾红褐色的鸟类通常在翅膀和尾羽上没有轴条纹，而在白色的鸟类中，有轴条纹，有时翅膀和尾羽的边缘是黑色的。
常单独或成对活动，偶尔也见3-5只成群。性羞怯，常活动在森林中下层茂密的树枝间，时而在树枝上跳来跳去，时而在枝间飞翔，或从一棵树飞向另一棵树。飞行缓慢，长尾摇曳，如风筝飘带，异常优雅悦目，一般不做长距离飞行。常从栖息的树枝上飞到空中捕食昆虫，偶尔亦降落到地上，落地时长尾高举。鸣声高吭、洪亮，鸣叫时羽冠耸立。繁殖期间领域性甚强，一旦有别的鸟侵入，立刻加以驱赶，直到赶走为止。
主要以昆虫和昆虫幼虫为食，所吃食物种类主要有甲虫、金龟甲、剑虻、蝉、粉蝶、蛾类幼虫、蝗虫、螽斯等鞘翅目、鳞翅目、直翅目、双翅目、同翅目等昆虫和昆虫幼虫，也会吃很少量和植物种子。
繁殖期5-7月。多数在5月末6月初开始营巢，在阔叶林中靠近溪流附近的小阔叶树枝杈上和竹上，也在林下幼树枝杈上营巢。营巢由雌雄鸟共同承担，每个巢5-6天即可完成，巢呈倒圆锥形，结构相当精致，巢外壁以植物花序、苔藓、羽毛、棉花和蛛网编织而成，内壁由细草根、草叶、草茎、树皮纤维和苔藓构成。距地高1-2.5米。每窝产卵2-4枚，卵为椭圆形或梨形，卵的颜色变化较大，有的为乳白色或灰黄白色、被有红褐色斑点；有的为驼灰色、具栗色斑点。卵的大小为21-25毫米×15-19毫米,重2-2.5克。孵卵主要由雌鸟承担，雄鸟在雌鸟离巢期向亦参与孵卵活动，孵化期15±1天。雏鸟晚成性，雌雄亲鸟共同育雏，经过11-12天的喂养，幼鸟即可离巢。
