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世界上肱二头肌最大的男人

穆斯塔法·伊斯梅尔,埃及健美运动员,现实版的“大力水手”,已经被《吉尼斯纪录大全》认证为“全球拥有最大肱二头肌”的人。据悉,伊斯梅尔最初只是为了身体健康才开始健身,但当他在健身房频频听到人们称赞他肱二头肌后,他决定专注于把自己的肱二头肌练的更大。为了练出这副“大力水手”肱二头肌,伊斯梅尔每天要吃1.4公斤鸡肉、0.5公斤牛排或鱼肉以及4杯杏仁,还要搭配喝下9升水和3升蛋白质奶昔。他每天的锻炼从凌晨5点开始,到早上8点结束,在此期间,他会进行有氧运动、力量、塑形等训练项目。
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世界上肱二头肌最大的男人介绍

穆斯塔法·伊斯梅尔是埃及健美运动员,现实版的“大力水手”。在过去10年中,他每天进行两次举重训练,终于让自己的上臂围达到了79厘米,成为世界之最。他的上臂围相当于一个成年男子的腰围。不过,现实中这位“大力水手”并不喜欢吃菠菜。

为了练出这副“大力水手”肱二头肌,伊斯梅尔每天要吃1.4公斤鸡肉、0.5公斤牛排或鱼肉以及4杯杏仁,还要搭配喝下9升水和3升蛋白质奶昔。他每天的锻炼从凌晨5点开始,到早上8点结束。在此期间,他会进行有氧运动、力量、塑形等训练项目。

据悉,伊斯梅尔最初只是为了身体健康才开始健身,但当他在健身房频频听到人们称赞他肱二头肌后,他决定专注于把自己的肱二头肌练的更大。为了能使用更好的健身器材,他还把家从埃及搬到了美国。

伊斯梅尔现在能轻易举起227公斤重物,被人们誉为真人版的“大力水手”。不过,和美国动画片中最喜欢吃菠菜的“大力水手”不同,伊斯梅尔最讨厌吃的食物就是菠菜,他最爱吃的食物包括鸡肉、牛排和鱼。他说:"我并不喜欢吃菠菜,我无法忍受这种食物。事实上,我认为我的手臂现在比动画片中的‘大力水手’还要粗。”

伊斯梅尔已经被《吉尼斯纪录大全》认证为“全球拥有最大肱二头肌”的人。

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