燕岩位于怀集县桥头墟镇以西500米处，因岩洞中有无数的金丝燕在这里筑巢繁衍生息，故得名。它是我国内陆唯一有金丝燕栖息的地方，是风景区最迷人的景点，也是群洞中最为壮观的一个。燕岩洞高66米，宽40米，深900米,面积2800平方米。一溪清流贯穿洞中，溪长660多米，水深3-10米不等，溪水长流不涸，可泛舟而入。"燕岩渡艇"乃古怀阳八景之一。燕岩气魄之宏大，广东各著名的岩洞也罕有匹敌，故有"天下第一奇洞"之美誉。
洞中曲径通幽，石笋、石柱、石钟、石人、石马、石狮.......或依或卧，或垂或立，栩栩如生。有将军骑马、梁祝携手、三妹放歌、观音坐莲、宝鸭倒影、和尚念经、庵中尼姑等五十六景。这些景点倒影在溪水之中，更是一幅幅奇丽的画图，使人遐想连篇。从前，洞内建有立琴庙、文昌阁、刘三妹寺等景物。传说歌仙刘山姐当年为逃避地主老财的逼害，在洞中居住多年，天天在这里唱歌。民间传说刘三姐在这里升仙，留下的化身便成了"三妹放歌"的景点。
游客近得洞口，可见金丝燕上下翻飞，燕影绰约；进得洞内，群燕逐舞，犹如漫天飘雪，可是却无一燕低飞或落地觅食，甚是令人费解。据考究，原来金丝燕与普通泥燕不同，有其独特的生理特征：羽色明黄，嘴爪胭红，翅膀颀长，腿脚特短，若平地起飞，则长翅打地。故此，不能平地起飞，只得借助高岩崖边滑翔飞行。金丝燕属国家保护动物，不能捕捉，近年当地人民政府已采取措施，对金丝燕加以保护。
游览燕岩，最好是在农历六月初六"燕子节"期间。此时，除了饱览燕岩秀丽的自然风光外，还可以一睹采燕窝人飞崖走壁的惊险绝技：采燕窝人赤裸上身，穿着短裤，凭一绳索一竹竿，在毫无安全设施的情况下，攀登五、六十米高的悬崖峭壁掏取燕窝。他们时而似猿猴攀爬，时而似燕子翻飞，时而隐没洞中，时而探头伸足，真是神出鬼没，其惊险之状，是世界上任何杂技表演所无法企及的。无怪乎外国游客惊叹地说："东方绝技，举世无双。
岩洞内千姿百态，景致万千，洞里栖息的金丝燕数以万计，每年六月初六为怀集燕子节，成千上万游客前往观尝桥头风光，当地人登洞攀岩掏取燕窝的绝技和惊险神奇的景象，被称为“天下第一奇观”。
六月初六是燕岩采燕、男女对歌、搭棚唱戏之佳日，于此日前去揽胜者络绎不绝。抵燕岩，人头涌动。张目四顾，但见洞口高大，岩内宽敞；石桥流水，山溪缓缓，穿越岩腹。石柱石幔，石笋石乳构成“将军骑马”、“三妹放歌”等众多景观，维妙维肖，令人目不暇给。当日，本地青年男女，乔装打扮，“白马将军”与“刘家三妹”放开歌喉，隔峰对唱，时隐时现。
燕岩腹地，顶似苍穹，群燕啁鸣。洞内“十二房”乃岩内之岩。拾级而上，可欣赏“观音坐莲”、“宝鸭倒影”；“聆听”、“和尚念经”；“拜会”、“庵中尼姑”；站在此处还可隔岸看贵儿戏演出……燕岩之内，竖琴庙遗址尚存；为避土匪山贼倚岩而建之砖屋，断壁残垣，风貌依旧。
六月初六，燕岩最能吸引游人的莫过于采燕者飞崖走壁之绝技。对采燕场面，早已听人述，现场目睹，真乃惊险异常：采燕者赤裸上身，穿着短裤，攀援竹竿先抵岩腰，稍停，稳住脚步，双手搂住固定有岩壁之竹板，一步步向上攀登，高处，距地面五、六十米。他们抵壁上之洞，即钻身入内，掏取燕子燕窝；其在岩顶之同伴则用丝绳子放下丝网，让采燕者将所获置入网中，吊出洞外。采燕者，毫无安全设施，只凭惊人绝技，攀岩穿穴掏燕，其惊险程度，远胜任何杂技表演。
在韶仁公路边的岩头管理区红梅村下车，由村南侧路进，过一小溪，上打石坑水库堤坝，由左侧顺小路进入山谷，沿涧小路直达燕岩。
最佳时间
燕岩属南亚热带海洋性气候，常年气候温和，冬暖夏凉，无霜冻，光照充足。年平均气温21.5℃，年平均日照2325.3小时，年均降雨量1348.4毫米，且全年都适合旅游。
特别提醒
游览燕岩，最好是在农历六月初六“燕子节”期间。
檀香扇
檀香扇是肇庆市的名牌产品，始创于60年代初期，至今已有30多年历史了。肇庆市生产的檀香扇，以中国传统工艺为基础，融汇西方美学之精心设计，用手工拉、烫、绘以及精雕细刻等多种工艺手法制作而成。檀香扇以雕刻人物、山水为主，也有雕刻花鸟、鱼虫的，题材广泛、意趣盎然、栩栩如生，如拉烫檀香嫦娥奔月扇、拉烫檀香天女散花扇、拉花擅香龙吐珠扇、烫花山水扇，品味之余，确令人遐想。肇庆檀香扇是采用天然贡香制作的，选料上乘，制作精巧，留香持久，用之则幽香沁人肺腑，藏之则辟秽驱邪，既是实用品、工艺品，又是鉴赏家、收藏家收藏之佳品。
肇庆莲藕排骨汤
肇庆是广东省的一个重要产藕地，特别是星湖及其周边的池塘和低洼地，土壤肥沃，气候温和，雨量充沛，给莲的生长创造了良好的条件。因而肇庆生产的莲藕粗壮、肥厚、浑圆，外皮呈黄褐色，肉白色，微甜而质脆。生吃，松脆爽口，味美香甜；煲熟，细嫩香滑，松化柔润。莲藕排骨汤,是一个很普遍的汤，几乎在哪里都可以吃得到，但肇庆的莲藕排骨汤比起其它地方就有点不一样了，少了一种涩的感觉喝起来粘滑，甜甜的。
