上海滨江森林公园，位于浦东新区北端高桥镇三岔港，黄浦江、长江、东海在此汇聚，呈现出上海的“三水并流”的地理景观，也是从水路进入上海的门户景观。公园本身具有相当丰富的森林资源与旅游资源。在“自然——生态——野趣，保护——创新——发展”的建设主题下，园中大约有10公顷的土地被列为整体保护区域，原苗圃内留存的20万株乔灌木和204种野生植物被有选择的加以保护，充分体现森林公园的野趣和自然风貌，依然保留着苗圃浓厚的原始气息，自然湖岛、沼泽湿地、芦苇丛、森林等都市难见的乡土野趣。现在滨江森林公园已基本形成了一套城郊森林湿地生态系统，包括次生态的人工森林、人造林景观群落与滨江湿地景观，公园森林覆盖率达90%。由于处在候鸟迁徙带，又有沼泽、湿地、芦苇丛、森林等适于野生动物和鸟类的生境，所以园内拥有比较丰富的两栖动物和鸟类。
园内还充分利用现有的海棠林、玉兰林，以植物造景为基调，充分展现植物的观赏价值，形成园内各类独具特色的专类植物景区：如以木兰属和含笑属诸物为主的木兰园，以海棠和樱花为主的蔷薇园，以杜鹃花属植物为主的杜鹃园等，以及沪上极其少见的湿生植物园其中占地近百亩的杜鹃园已种植了春鹃、毛杜鹃、夏杜鹃、高山杜鹃等二十多个品种、近五千余株。此外，园内，还将大量种植色叶植物，通过色彩的变化营造出别致的林间花海美景。
湿生植物观赏区面积为200多亩，在建设中充分利用了原苗圃植物资源，以四周原有成熟的大片香樟林、水杉林、枫香林、广玉兰林等为背景，新增苦楝、枫杨、枫香、乌桕等乡土树种，同时种植了50多种水生、湿生植物。景区内人工湖面积占了观赏区的三分之一，在湖的浅水区，各种不规则的景石汀步使人们在行走中享受自然的乐趣；数座木桥以及亭台、木栈道延伸至大湖面，当游客徜徉其中，临湖驻足，只见池中荷花盛开、游鱼戏水，岸边芦苇丛生、鸢尾芬芳，岸上林木葱翠、暗香浮动，又有蝉噪鸟鸣之声，蜂飞蝶舞之姿，人、桥、景完美结合，形成了一副生动、自然的画卷。
生态林保护区原是成片密林。建设期间，在对原林区进行保留的同时，进行适当改造。特别是通过对香樟密林进行抽稀，在“浓荫”中开出一定量的“林窗”，使阳光透过“林窗”照射到树林中。在生态林中还设置了旱溪及木栈道，并根据自然地势，结合旱溪进行地形处理，从而使林中的地形上下起伏，不仅达到极好的排水效果；同时，当游人在木栈道行走时，呈现在眼前的是一派自然、野趣的景象，眺望远处又仿佛置身于茫茫林海之中。
滨江岸线观景区位于公园北部，临江岸线约2公里，可观赏到黄浦江、长江与东海三水汇聚的壮观景象。该景区原是浦东新区北部的海塘和黄浦江吴淞口东侧的防汛堤岸，公园建设时充分利用其独特的地理位置和环境优势，通过设置景观平台、增设水体通道、对原防浪墙表面进行景观处理等改造，既维护了防汛堤岸功能，又强化了该区域的观景功能以及与公园景观空间的连续性，使公园的沿江景观得到延伸和拓展，也成为黄浦江生态景观廊道的重要组成部分。
杜鹃园占地200亩，其中有杜鹃山、杜鹃坡、杜鹃谷、杜鹃湖，杜鹃园中路路相通，游客漫步杜鹃花海，犹如置身世外桃源。为确保满山杜鹃花能在最佳观赏期内绽放其美丽，杜鹃山的喷雾设备每天根据气温的变化，定时开启，这为花海增加了轻雾弥漫之魅力，让游客更有如梦似幻的人间仙境之感。园内地形为人工堆砌，其中最大落差达5.9米。在北面最高点建造了100平方米的天池瀑布，水流顺势而下，形成时缓时急的溪流，在园内纵横交错穿行。风格独特的龟纹石造型质朴而灵巧，或是作为溪中汀步，或随意堆置溪流岸边，或与绿化围合穿插。园内配置的伴生植物以落叶乔木为主，主要选择了枫香、榉树、香樟、红枫、朴树、无患子、水杉等。每逢开花时节，溪、谷、坡、林中杜鹃盛开，花团锦簇，与水光石景相映，更显婀娜多姿，呈现一派生机盎然的景象。
滨江花园全长2.5公里，北起泰同栈码头，南至东昌路码头，是集观光、绿化、交通及服务设施为一体，着眼于城市生态环境和功能的沿江景观工程。滨江花园由亲水平台、坡地绿化、景观道路及有50年历史的滨江花园（原浦东公园）等组成，是二十一世纪上海东外滩。滨江森林公园位于浦东新区北端，北临长江口，西临黄浦江，占据了上海的黄浦江、长江和东海“三水并流”的地理位置。如果江面能见度高，不仅能观赏到“三水并流”的壮观场面，还能望到横沙、崇明、长兴三岛。
连绵不绝的绿色森林成为滨江湿地公园独特的景观。向公园腹地走20分钟便进入一片密林，只见大片树身呈弯曲状的香樟树，多年累积的落叶厚厚地铺在野草坪上，到处是不知名的各色野花。又步行了近20分钟，才走出了这片纵深的香樟林。这片占公园总面积五分之一左右的密林生态保护区已经过了近半个世纪积累和保护。出了密林，搭乘公园的电瓶车，在公园的东侧，随处可见成林的水杉、雪松，林中的小路依然保持原有的石板路，上面早已覆盖了层层叠叠枯萎的水杉叶。而果园区内还有山楂、枣树、柿树、杨梅、枇杷以及2000余株的橘树，到了秋天，市民就可以来此采摘果实了。
森林公园内还拥有一块“宝藏”，这片“湿地生态观赏区”位于公园西侧，约占200多亩。走在错落的水边石道上，在一片片水杉、枫香、广玉兰丛中，乌桕、枫杨等本地乡土乔木交错，顺着起伏不定的地势，几条溪流从林中穿过，汇集到低处，形成一个60余亩的浅湖。湖边鸢尾、水葱等植物生机盎然，时不时有小鸟掠过水面。据介绍，这里的水生植物共有50多种，到了夏秋季节，水中的荷花、莲花绽放，岸边则是芦苇丛生。自然湖岛、沼泽湿地、溪流、林地等原生自然景观，形成了“林溪间杂”的景观氛围和游憩空间。不仅如此，由于保留了原先的自然水道，这里还有许多市区见不到的鱼类和两栖动物。
3月1日-10月31日：8:00-17:30
11月1日-2月28日：8:00-17:00
成人票：20元
儿童/学生票：10元
老人票：16元
自驾路线：
1、浦西向公园方向：
（1）内环或中环转逸仙路高架至淞滨路出口下，前行右拐进入A20隧道过江后第一匝口（江东路）出口按路标指引路线行驶
（2）由中环经翔殷路遂道沿浦东北路向北经江东路，上草高路桥直行并按路标行驶即可。
（3）由外环经A20隧道过江后第一匝口（江东路）出口按路标指引路线行驶。
2、浦东向公园方向：
（1）外环（A20）向外环隧道方向由凌海路匝道下，右拐经凌海路至随塘公路左拐，沿随塘公路可直驶至滨江森林公园。
（2）外环（A20）向外环隧道方向由凌海路匝道下右拐按标志行驶，沿浦东北路向北经江东路，上草高路桥直行并按路标行驶即可。
乘车路线：
1、乘坐轨道6号线至港城路终点站下换公交外高桥1路。
2、乘坐浦东17路、高中线、外高桥3路、81、640、181路到终点站港城路站转外高桥1路到公园门口。
3、乘坐971、815等相关车辆至高桥换以上车辆到港城路地铁站。乘坐508路至护塘桥可换外高桥1路直达公园。
东南区风雨亭——杜鹃园——蔷薇园——滨江岸线——生态林保护区——湿生植物观赏区观景台——湿生植物观赏区码头——西南区大草坪
