扣球高度：3米20
拦网高度：3米15
中国女排主力主攻手，虽然身材不高，但是杨昊打球悟性好,爱动脑子,力量很大,火力足,弹跳出色,腰腹力量好,得分手段多样,大力的跳发球也很有特点,她的跳发球无论是在力度还是在角度上都是无人能及的,她扣球弧度低、速度快、角度刁、平冲力大,打球有一种韧劲儿.她的小斜线、大斜线、中直线、直线、吊球、打手出界等技术都打得很漂亮.因此，她被评价为国内进攻手段最丰富的主攻手,她能打出世界最快的“平拉开”,也被媒体誉为世界第一技术型主攻,曾经有“郎平第二”、“中国制铁”等美誉.她优为出色的一点是,心理素质过硬，关键时刻敢于出手,，善于发挥，无论是比分领先还是落后，她都挂着一脸灿烂的笑容。在近几届中国女排队员中，人们看到的更多的是负重前行者，已经越来越难以找到如此洒脱者，而主帅陈忠和看重她的正是这一点：心理素质过硬，善于发挥，能够带动场上的士气。
6岁开始练钢琴
9岁荣获大连市少年钢琴大奖赛第二名
10岁开始排球生涯
12岁进入大连体校排球队，教练宁冬春
14岁被辽宁省队教练孙世友调到辽宁省女排，教练孙世友
17岁穿上了印有国旗的球衣入选国家青年队，教练林榆廷。
20岁新一届国家队组建，入选国家队，教练陈忠和。
杨昊受家庭影响，10岁开始打球，12岁进入大连体校。1994年进入辽宁队,1997年入选国家青年队，教练林榆廷。2000年,入选了当年的18人大名单.。
2001年底中国女排重新组建时，得到了陈忠和的赏识，入选了国家队，而且很快就成为了主力队员。在这一年的世界女排大奖赛上，杨昊的表现就已经抢过了世界知名的俄罗斯主攻加莫娃的风头,而总得分也仅也几分之差名列得分榜的第二位,最终收获了最受欢迎球员.在这年底的大冠军杯上,杨昊以出色的发挥获得了本次大冠军杯的MVP(即最有价值球员,英文全称为:most valueable player)
2002年上半年杨昊的表现很出色，先是帮中国夺得瑞士女排精英赛冠军,之后在世界女排大奖赛上获得了第二名,杨昊获得了本次大奖赛的最佳发球.然而年底的世锦赛,杨昊的排球事业却陷入了低谷,虽然杨昊在半决赛前依然发挥很出色,两次与巴西女排的交手也都收获了全队的最高分,但由于此前的让球风波,媒体和球迷的批评声,现场观众的唏嘘不满声,裁判的N多个误判,严重影响了中国女排的发挥,最终以1:3输给了意大利女排无援决赛,随后的铜牌战中国女排又输给了俄罗斯女排.而这年的国内联赛杨昊的发挥也不尽如人意。
2003年，由于非典的原因,四国女排精英赛在香港举行,这次的比赛也许对于别人来说不算什么，但对杨昊来说意义重大,因为她急需要重新树立信心,最终杨昊没有辜负大家对她的期望,她获得了最佳发球奖和最受欢迎球员奖,在这次比赛中杨昊曾经连发了22个球,创造了排球史上的奇迹.之后举行的世界女排大奖赛，杨昊和中国女排一起捧起了世界女排大奖赛的冠军奖杯,杨昊获得了最佳发球奖.年底的世界杯首场比赛中国女排就遭遇了实力强劲的巴西女排,首局比赛中国队就像梦游一样以14:25大比分落后,第二局开局杨昊在四号位连得5分,最终打乱了巴西的阵局,连扳三局成功逆转.之后的比赛无论是打古巴美国还是意大利杨昊都打得很漂亮,最终中国女排以11战全胜的骄人战绩获得了世界杯冠军。
2004年，在瑞士赛和大奖赛上杨昊的表现很一般,这时媒体和球迷除了不少批评和指责的声音,更多的是担忧,他们担忧杨昊和另外一名主攻如此低迷的状态怎么可能带领中国女排在雅典奥运会上取得好的成绩,然而杨昊在雅典奥运会上突然爆发,成为队内的第一得分手,像世人又一次的宣告,我是中国的第一主攻手.半决赛艰难战胜古巴女排,决赛又在先输两局的情况下连扳三局成功逆转俄罗斯,中国女排在时隔20年后重登奥运会的最高领奖台。
2005年,在瑞士女排精英赛上杨昊凭借优异的表现获得了最佳扣球奖,得分排名第二,发球名列第三.之后的世界女排大奖赛杨昊收获了最佳发球奖.年底的大冠军杯赛杨昊由于伤病的原因没有作为主力参战.值得一提的是,这一年杨昊面对楚金玲和王一梅的强势追击,依然牢牢的占据了主力的位置.这一年日本评选了排球美人榜,杨昊是唯一入选的中国女排球员.
2006年，世锦赛前的瑞士赛和大奖赛杨昊状态起起伏伏,世锦赛上由杨昊和王一梅组成的主攻线表现相当出色,然而此时中国的副攻线和接应却出了问题,最终中国队只获得了第5名。
2007年，瑞士赛在对土耳其的比赛中中国第一局由李娟和张越红搭档主攻线,虽然赢得了第一局,但由于效果不佳第二局由孙小清替下了张越红,然而还是输掉了第二局,第三局陈忠和不得已换上了伤病在身的杨昊,杨昊上场后利用她多变的打法漂亮的后攻势大力沉的发球和稳定的一传立刻改变了场上的局面,最终中国女派成功击败土尔其.收获瑞士赛冠军的中国女排在随后的俄罗斯总统杯上又获得了冠军,而杨昊的发挥也是异常出色.之后的世界女排大奖赛前，杨昊在国内训练中患了重感冒，引发了扁桃体的炎症，在医院挂了三天的吊瓶，还吃了十几天的消炎药和中药，但只是暂时抑制住，波兰站的比赛很艰苦，到了后期炎症加重了，随队来到香港后，马上去了医院检查，吃药，打吊瓶，由于腺体化脓，还动了个小手术，抽出了10CC的脓水，这也让她缺席了香港站的比赛。尽管中国队表现不佳，中国队还是凭借东道主身份获得了参加总决赛的资格,首场对荷兰的比赛杨昊由于伤还没有全愈并没有首发,中国连输两局.第三局杨昊替补出场中国队扳回两局,决胜局中国队没有把握住机会以大比分落败.第二场中国女排以3:2艰难战胜波兰女排,杨昊在本场得分扣球拦网和发球都是全队最多的.第三场中国又胜了意大利杨昊获得最高分25分.第四场杨昊获得最高分16分,第5场3:0巴西.最终由于荷兰5战全胜,中国获得亚军,杨昊获得了最佳发球奖.这是继杨昊获得2002年,2003年,2005年世界女排大奖赛最佳发球后获得的世界女排大奖赛的第4个最佳发球。
2008年,陈忠和继续采用"双塔"战术,又用了强攻能力突出的王一梅,这就要求另一名主攻能接6轮一传,然而杨昊的一传却达不到这一要求,表现一直起起伏伏,更多的时候是在用王一梅和李娟搭档的主攻线.奥运会上杨昊腰伤加重,成为了替补,虽然在与波兰一役杨昊替补出场表现很好,但更多的在局面被动的时候被换上场的杨昊由于腰伤的原因,发球和扣球都失去了往日的威胁,最终中国女排只收获了北京奥运会的铜牌。
2009年,杨昊效力于意大利的佩鲁贾俱乐部,在2009年一月份进行的四场比赛中收获了两个当场最佳.收获了登陆意大利联赛以来的最高分。
2001年 世界女排大奖赛总决赛最受欢迎球员
世界女排大冠军杯赛MVP
2002年 世界女排大奖赛总决赛最佳发球
2003年 世界女排大奖赛总决赛最佳发球
2005年 瑞士女排精英赛最佳扣球
世界女排大奖赛总决赛最佳发球
2007年 世界女排大奖赛总决赛最佳发球
杨昊很聪明，在技术方面悟性很好。打球很有自己的独到见解，这一点在同龄运动员中比较出色。从国家女排回来後，杨昊的进攻有了突破性的进步，特别是适应球面广了。据说，国家队在漳州训练时，杨昊是队里仅有几名全勤球员之一，相信收获是和她训练的付出成正比的。
杨昊爱笑，这孩子心态比较好，对胜负能够平和对待，这一点非常难得，不过，她也会哭鼻子，听队员说她有时输了球或打得不好，偷偷在房间里掉眼泪，外面表现还是挺坚强。
杨昊，小丫头挺可爱的。人特实在，球打得也好，有我们大连女孩子的冲劲儿！
