国家队生涯
2010年，朱婷进入时任主教练沈芒带领的中国少年女子排球队（国少队）。
2011年8月，朱婷开始进入人们的视野，在土耳其首都安卡拉举行的世界少年女子排球锦标赛（世少赛）上，国少队第一、二阶段六战皆捷，包括3:1胜东道主土耳其队，进入四强；半决赛又以3:1胜波兰队；决赛但以0:3不敌土耳其最终获得银牌。作为主力主攻的朱婷，当时系首次参加世界性比赛，身高仅为1.88m，在本队也不是最高的；但在半决赛，朱婷独得17分，进攻、拦网、发球分别拿下14分、2分、1分，成为全场的得分王；整个赛事，朱婷累计斩获87分，在所有队员中排名第10名。
2012年，朱婷进入时任主教练徐建德带领的中国青年女子排球队（国青队）。同年10月，朱婷随国青队出征第16届亚洲青年（U19）女子排球锦标赛（亚青赛），此时朱婷身高已长到1.90m且场场出任主力，成为全队的进攻核心，帮助国青队获得冠军，同时也获得了参加2013年世界青年女子排球锦标赛的参赛资格。个人方面，朱婷在得分榜上以105分（进攻80分、拦网16分、发球9分）位居次席；在进攻榜上凭借151扣、80中、5次失误、成功率52.98%高居榜首；在拦网榜上凭借16分跻身三甲，并且在防守榜上以平均每局成功起球0.60个位列第9名，最终荣膺赛事最有价值球员（MVP）。
2013年6月，身高已经达到1.95m的朱婷随国青队出战瑞士女排精英赛，面对球员平均年龄比自己大两到三岁的巴西、俄罗斯、日本等对手，国青队也以3:0的成绩先后战胜了瑞士、德国，最终在八个球队中位居第6名。而在所有五场比赛里，朱婷场场得分列全队第一，最终以105分的得分，荣膺该赛事最佳得分奖。
2013年7月，在2013年世界青年（U20）女排锦标赛（世青赛）上，国青队3:0完胜日本队夺冠；整届赛事，朱婷带领国青队8战全胜，创纪录以不失一局战绩时隔18年重夺世青赛冠军，朱婷个人荣膺赛事最有价值球员、最佳得分手（167分）、最佳扣球手（135分）三项殊荣，另外，扣球命中率53.36%也排在第一名，还入选了赛事最佳阵容；赛后国际排联官网史无前例的盛赞朱婷是超级球星（megastar）、不可思议的力量（incredible power）。
2013年4月28日，朱婷首次入选时任主教练郎平带领的中国国家女子排球队（中国女排）。随后，朱婷便锁定了头号进攻手的位置。
2013年8月，朱婷第一次亮相成年组世界比赛，随中国女排以全胜战绩获得世界女排大奖赛澳门站冠军，主攻手朱婷三场得69分，成为中国女排第一得分手。
2014年10月13日，在米兰举行的2014年意大利世界女排锦标赛（世锦赛）上，决赛中中国女排以1:3负与美国女排，摘得银牌。首次参加世锦赛的朱婷在13场比赛里场场首发。在个人奖项上，朱婷入选了国际排联该届世锦赛最佳阵容及最佳主攻的第一人选两项荣誉。
2015年9月6日，在2015年女排世界杯（世界杯）最后一轮比赛中，朱婷随主教练郎平指导的中国女排以3:1击败东道主日本女排，时隔11年获得第4个世界杯冠军，获得了2016年里约奥运会的参赛资格。朱婷在面对强队的五场对抗均拿下全队最高分，在攻守两端都支撑起了全队，由此朱婷也成为继孙晋芳（1981年）和郎平（1985年）之后第三位获得世界杯最佳运动员称号的中国选手。
2016年8月21日，朱婷随主教练郎平指导的中国女排时隔12年再次获得2016年奥运会女排比赛（奥运会）冠军。期间八场比赛，朱婷每场都是中国队内得分王，是场上的进攻核心；四分之一决赛对阵巴西女排扣下最后一球，半决赛对阵荷兰女排一人砍下33分，决赛对阵塞尔维亚女排时一记暴扣打倒对方二传。最终国际排联官网确定朱婷被评为奥运会最有价值球员，也继郎平（1984年）和冯坤（2004）之后第三位获得奥运会最佳运动员称号的中国选手，同时入选奥运会女排最佳阵容。
2017年6月2日，朱婷首度担任中国女排队长职务，征战本年度女排大奖赛。月7日，朱婷带队参加世界女排大奖赛总决赛，在季军争夺战上中国女排1:3不敌塞尔维亚女排最终获得第4名；单项奖方面，朱婷荣膺赛事最佳主攻。9月10日，中国女排时隔16年再次获得女排大冠军杯冠军，朱婷作为中国队的第一主攻，获得赛事最有价值球员与最佳主攻称号。
2018年7月1日，在首届世界女排联赛（VNL）总决赛上，朱婷随中国女排3:0战胜巴西女排，获得季军同时个人荣获最佳主攻。2018年8月6日，朱婷入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。9月1日，朱婷领衔的中国女排出战2018年雅加达亚运会（亚运会），决赛上3:0完胜泰国时隔8年再度夺得冠军.9月24日，朱婷入选2018年世界女排锦标赛中国女排14人大名单。10月20日，作为国家队队长的朱婷，率队闯入2018年女排世锦赛四强，且在三四名决赛上以3:0战胜荷兰获得铜牌；朱婷个人获得最佳主攻。
2019年9月9日，国际排联公布2019女排世界杯中国女排16人大名单，朱婷入选。
俱乐部生涯
2016年5月6日，土耳其女排联赛冠军球队瓦基弗银行官方宣布，与朱婷签约一个赛季，朱婷会将代表该球队征战下赛季的土耳其女子排球超级联赛（土超联赛）和欧洲女子排球冠军联赛（欧冠联赛）。朱婷的年薪高达110万欧元，仅次于韩国选手金延璟的120万欧元，排名世界第二。9月17日，朱婷登上飞往土耳其伊斯坦布尔的飞机，前往瓦基弗银行队报到。10月18日，2016年女排世俱杯在菲律宾马尼拉开打，土耳其瓦基弗银行队迎战日本久光制药队，朱婷首发出场轰28分成为得分王。10月23日，土耳其瓦基弗银行队以3:1战胜瑞士沃雷罗苏黎世队获得该赛事铜牌；朱婷在该次比赛中获得最佳主攻。
2017年3月25日，在2016-2017赛季土耳其女排超级联赛中，朱婷所在的瓦基弗银行队以21胜1负的优秀战绩获得常规赛阶段第一名。3月29日/31日，在四分之一决赛中，球队在主客场两次击败常规赛排名第八的贝西克塔斯队，晋级四强。4月9日，但在半决赛中，首轮客场0:3不敌加拉塔萨雷队没有获得积分。4月12日，次轮主场3:2战胜对方仅获2个积分，最终银行队积分因劣势无缘决赛。4月28日/30日，在季军争夺战中，瓦基弗银行队主客场连胜伊萨奇巴希队，获得联赛季军。首次赴欧打球的朱婷凭借联赛的发挥，成为球队当之无愧的进攻核心。联赛朱婷出战21场69局贡献359分，场均得分超12.8分，进攻成功率超55.1%。之后土耳其排协官网公布了赛季联赛最佳阵容，朱婷入选同时还成为第一最佳主攻。4月24日，朱婷所在的瓦基弗银行俱乐部获得2016-2017赛季欧洲女排冠军联赛冠军，朱婷在六场小组赛中有四场荣膺全队得分王，在半决赛中3:0横扫老对手伊萨奇巴希队，朱婷三局得到24分荣膺得分王，进攻38扣22中成功率达58%，拦网斩获2分。决赛中，瓦基弗银行队在3:0击败了东道主科内利亚诺队，历史上第三次夺得欧冠联赛冠军，朱婷首发登场，得到了全场最高的22分。
最终朱婷荣获本届欧冠联赛最有价值球员。5月14日，瓦基弗银行队决赛3:0击败南美冠军巴西舒耐队夺得2017年女排世俱杯冠军，朱婷获得赛事最有价值球员和最佳主攻，同时入选了赛事最佳阵容。6月10日，土耳其豪门球队瓦基弗银行队正式通过官网宣布，朱婷已经与球队完成续约留守。在瓦基弗官网公布的新赛季球队大名单当中，朱婷成为第一主攻角色，她的薪水也增加到135万欧元，成为当今排坛年薪最高的球员。110月15日，在土耳其女排超极杯中，朱婷领衔的瓦基弗银行以3:0完胜上赛季联赛冠军费内巴切队，夺得土耳其超级杯冠军。
2018年4月27日，在2017-2018赛季土超联赛中，瓦基弗银行队3:2战胜伊萨奇巴希队，获得联赛冠军，朱婷个人荣膺最有价值球员；5月7日，瓦基弗银行队3:0击败布拉日队，获得2017-2018赛季欧冠联赛冠军，朱婷荣获最佳主攻。12月9日，在浙江举行的世俱杯决赛中，朱婷所代表瓦基弗银行队以3:0战胜巴西米洛斯队获得冠军，实现卫冕；朱婷个人也获得最有价值球员和最佳主攻称号。
比赛成绩
▪ 2019-05 2018-2019赛季土耳其女排超级联赛冠军 （获奖）
▪ 2018-10 2018年女排世锦赛季军 （获奖）
▪ 2018-09 2018年雅加达亚运会冠军 （获奖）
▪ 2018-07 VNL世界女排联赛总决赛季军 （获奖）
▪ 2018-05 2017-2018赛季欧洲女排冠军联赛冠军 （获奖）
▪ 2018-04 2017-18土耳其联赛冠军 （获奖）
▪ 2017-09 2017年国际排联女排大冠军杯赛冠军 （获奖）
▪ 2017-07 2017年世界女排大奖赛昆山站亚军 （获奖）
▪ 2017-07 2017年世界女排大奖赛澳门站亚军 （获奖）
▪ 2017-05 2017年女排世俱杯冠军 （获奖）
▪ 2017-04 2016-2017赛季欧洲女排冠军联赛冠军 （获奖）
▪ 2017-04 2016-2017赛季土耳其女排超级联赛季军 （获奖）
▪ 2017-01 2016-2017赛季土耳其女排杯亚军 （获奖）
▪ 2016-10 2016年女排世俱杯季军 （获奖）
▪ 2016-08 2016年里约奥运会冠军 （获奖）
▪ 2016-06 世界女排大奖赛北仑站冠军 （获奖）
▪ 2016-06 世界女排大奖赛澳门站冠军 （获奖）
▪ 2015-09 2015年女排世界杯冠军 （获奖）
▪ 2015-07 世界女排大奖赛北仑站冠军 （获奖）
▪ 2015-07 世界女排大奖赛日本埼玉站冠军 （获奖）
▪ 2015-07 世界女排大奖赛香港站冠军 （获奖）
▪ 2015-05 2015年亚洲女排锦标赛冠军 （获奖）
▪ 2014-10 中国国际女排精英赛北仑站冠军 （获奖）
▪ 2014-10 2014年意大利世界女排锦标赛亚军 （获奖）
▪ 2014-08 世界女排大奖赛香港站冠军 （获奖）
▪ 2014-08 世界女排大奖赛澳门站冠军 （获奖）
▪ 2013-10 2013年女排世俱赛季军 （获奖）
比赛荣誉
▪ 2018-12 2018年女排世俱杯冠军最佳主攻、MVP （获奖）
▪ 2018-10 2018年女排世锦赛最佳主攻 （获奖）
▪ 2018-07 2018年世界女排国家联赛最佳主攻 （获奖）
▪ 2018-05 2017-2018赛季欧洲女排冠军联赛最佳主攻 （获奖）
▪ 2018-04 2017-18土耳其联赛MVP （获奖）
▪ 2017-08 2017年世界女排大奖赛总决赛最佳主攻 （获奖）
▪ 2017-08 2016-2017赛季土耳其女排超级联赛最佳主攻 （获奖）
▪ 2017-07 2017年世界女排大奖赛澳门站最受欢迎奖 （获奖）
▪ 2017-05 2017年女排世俱杯MVP、最佳主攻 （获奖）
▪ 2017-04 2016-2017赛季欧洲女排冠军联赛MVP （获奖）
▪ 2016-10 2016年女排世俱杯最佳得分、最佳主攻 （获奖）
▪ 2016-08 2016年里约奥运会最佳主攻、MVP （获奖）
▪ 2016-06 世界女排大奖赛澳门站最受欢迎奖、MVP （获奖）
▪ 2015-09 2015年女排世界杯MVP （获奖）
▪ 2015-07 世界女排大奖赛香港站最受欢迎奖、MVP （获奖）
▪ 2015-05 2015年亚洲女排锦标赛最佳攻手、MVP （获奖）
▪ 2014-08 世界女排大奖赛澳门站最受欢迎奖 （获奖）
▪ 2013-08 世界女排大奖赛澳门站最佳得分、最佳拦网奖 （获奖）
▪ 2013-08 世界女排大奖赛总决赛MIP、最佳主攻 （获奖）
▪ 2013-06 瑞士女排精英赛最佳得分 （获奖）
▪ 2013-06 2013年世界青年(U20)女排锦标赛最佳扣球、最佳得分、MVP （获奖）
▪ 2012-10 U19女排亚青赛最佳主攻、MVP （获奖）
其他奖项
▪ 2019 World of Volley （美国） 2018年度最佳女排运动员 （获奖）
▪ 2019 全国妇联 2018年度全国三八红旗手 （获奖）
▪ 2018-12 新华社体育部中国 2018年国际十佳运动员 （获奖）
▪ 2018 新华社中国十佳运动员 （获奖）
▪ 2017 福布斯 30岁以下亚洲杰出青年榜 （获奖）
▪ 2017 河南省人社厅、团省委、省青年联合会 河南青年五四奖章 （获奖）
▪ 2016 WorldofVolley（世界） 年度最佳女运动员 （获奖）
▪ 2016 Volleywood（美国） 年度最佳主攻、年度最佳女运动员 （获奖）
▪ 2016 国际体育新闻协会（简称AIPS） 2016年杰出运动员奖 （获奖）
▪ 2016 环球网 中国90后10大影响力人物：第一 （获奖）
▪ 2016 新华社体育部2016 中国十佳运动员：第一 （获奖）
▪ 2016 新华社体育部 2016国际十佳运动员：第五 （获奖）
▪ 2015 共青团周口市委、周口市青年联合会 周口青年五四奖章 （获奖）
▪ 2014 国家体育总局 国际级运动健将称号 （获奖）
▪ 2013 Volleywood（美国） 年度最佳主攻 （获奖）
朱婷从小就显示出了很好的排球天赋。（国际排联）
朱婷的优势一个是高，能跳，再一个是心理素质也不错，爆发力速度挺好。而朱婷技术也很好，是几十年才出一个的天才。（排球名宿陈忠和）原来有人说郎平是60年一遇的选手，但朱婷却是一百年才出一个的好苗子。(排球名宿陈忠和在2016里约奥运会后接受新华社采访)
朱婷这名队员，是目前中国非常少见的主攻，身高，力量，全面性都非常出色。（时任天津女排主教练王宝泉）
朱婷是一个非常年轻的球员，也会成为世界最好的球员，我很庆幸跟她不是处于同一个时代。（土耳其女排成员内斯里汉）
朱婷2014年的进步非常大，我不太愿意用朱婷和我来相比，因为时代不同，现在要求运动员能力更高，其实朱婷的进攻水平已经远远超过了我。 （2014女排世锦赛后教练郎平接受中央电视台采访评价）
朱婷作为主攻手，身材是比较高的，而且朱婷对于排球的理解和她身体的协调性是非常棒的，中国女排已经很多年没有出现这样的天才选手。朱婷的理解能力和学习能力特别快，有些选手我们也教了很长时间，但好像进步不是很快，而她理解力很强，而且马上去做，用很短的时间就能达到教练所希望的。另外，朱婷的训练是很刻苦的。 （2015年大奖赛日本埼玉站教练郎平接受日本国家电视台专访评价）
全队表现最稳定的队员就是朱婷，朱婷理解力和自控能力非常强，讲完后有非常好的效果，坚决执行。朱婷与我年轻时差不多，性格不同，打球类似，都是冷面杀手。朱婷的优势主要是全面性上。（时任女排主教练郎平评价）
中国女排二号朱婷是很棒的年轻队员之一，有很美好的未来。比赛中朱婷表现很好。朱婷和巴西队的十号、日本队的新二传一样都是各自队中的未来之星。（2013年女排大奖赛总决赛后时任美国女排主教练卡尔奇·基拉利评价）
中国身穿2号球衣的朱婷是世界上非常优秀的主攻手，稳定的表现带领队伍打得更加稳定流畅。 （2015年美国杯后时任美国女排主教练卡尔奇·基拉利评价）
作为中国女排核心的朱婷优秀的“unbelievable”(难以置信)。 （2016年大奖赛澳门站后时任巴西女排主帅吉马良斯评价）
朱婷是个很棒的球员，每次跟她打球都是很棒的经历。朱婷是世界上最好的球员之一，也许是最顶尖的球员，每次跟她隔网对抗都是挑战。 （时任美国女排主攻希尔评价）
朱婷训练没得说，很刻苦，并且身体素质好，弹跳很好。（教练詹海根评价）
