韩子高家世原本寒微，侯景之乱时，韩子高寄居在京师建康（今江苏南京）。侯景之乱平定后，时任吴兴太守的陈文帝陈蒨出守吴兴，韩子高时年十六岁，值总角之年。韩子高容貌美丽，看上去像个美女一般。在淮渚想要搭部伍之车乘坐还乡，陈蒨爱之，问他愿不愿意侍奉自己，韩子高应允。韩子高原名韩蛮子，陈蒨为他改名韩子高。生性恭敬谨慎，尽心尽力地侍奉，常常带着刀为陈蒨防身，也常为陈蒨端盘子送酒食。陈蒨性子急，韩子高总能领悟其意。年长后，学会了一些骑射之术，处事勇敢果决，希望做个将帅之人。平定杜龛叛乱后，陈蒨配给他士卒。陈蒨十分宠幸他，不曾让他离开身边。陈蒨曾经做梦梦见自己骑马登山，道路险恶，几乎要坠下山去，得韩子高之推扶而得以继续攀登。
陈蒨讨伐张彪时，沈泰等为先降，陈蒨占据州城，周文育镇守北郭香岩寺，张彪自剡县乘夜回军偷袭城池，陈蒨从北门逃出，事起仓卒，又值黄昏昏暗，军人纷纷混乱，周文育也不知陈蒨在哪里，只有韩子高在陈蒨身边，陈蒨便派韩子高从乱军中前往见周文育，复命酬答，在昏暗中又赶去慰劳众军。陈蒨稍稍拢合一些游散之兵，又由韩子高引导进入周文育的军营中，因此一道建立了寨栅。次日，与张彪作战，张彪的部将申缙又来投降，张彪便逃奔松山，浙东地区平定。陈蒨于是将手下的兵马多配给韩子高，韩子高也轻掷钱财礼贤下士，归附他的人很多。
永定三年（559年），陈蒨即皇帝位，是为陈文帝，任命韩子高为右军将军。天嘉元年（560），封为文招县子，食邑三百户。王琳到栅口时，韩子高在台内值宿。等到平定王琳叛乱后，韩子高所统之兵更多了，将士依附于他的，韩子高都尽力加以提拔，陈文帝也都加以任用。
天嘉二年（561），升任员外散骑常侍、壮武将军、成州刺史。等到征讨留异时，韩子高跟随侯安都屯兵在桃支岭岩下。当时韩子高兵强马壮，装备精良，另外统率一营人马，单马冲入敌阵，伤了左颈，头上发髻也被削掉一半。平定留异后，担任假节、贞毅将军、东阳太守。
天嘉五年（564年），章昭达等人从临川征讨晋安，韩子高从安泉岭出发与他在建安会师，在诸将中人马号称最为强盛。晋安平定，以功升任通直散骑常侍，晋爵为伯，增加食邑连同旧邑共四百户。天嘉六年（565年），征召回朝担任右卫将军，到京师建康（今江苏南京），镇守领军府。陈文帝病重，韩子高入内侍奉医药。天康元年（566年），陈文帝去世，其子陈废帝陈伯宗即位，升任韩子高为散骑常侍，仍为右卫将军，移营驻兵于新安寺。
陈伯宗即位后，由其叔父陈顼辅政。韩子高因兵权过重，心中很是不安，喜欢访查台阁，便请求出京担任衡、广诸州镇守使。光大元年（567年）八月，前任上虞县令陆昉和韩子高的军帅举报他谋反。当时陈顼在尚书省召集文武百官在位者议立皇太子，韩子高也来参加，清晨韩子高一踏进尚书省，便被捉住，送交廷尉，当晚与到仲举一同赐死，时年三十岁。其父韩延庆及子侄辈一并赦免。
