1989年，刘玉栋入伍加盟南京军区男篮。
1990年，刘玉栋入选八一男篮。
1992年，刘玉栋入选国家队。
2003年，刘玉栋退役。
2007年，刘玉栋再次复出，加盟福建男篮。
2009年10月，刘玉栋与福建SBS男篮完成了续约，续约期限为一年，在此后的2009-10赛季，刘玉栋在福建队的角色不仅仅是球员，还将出任球队的助理教练。
2010年1月1日，CBA展开第六轮福建男篮坐镇主场迎战天津荣钢的比赛中，刘玉栋全场比赛二分球10投7中，三分球3投全中另外还抢到了4个篮板，关键时刻稳定福建队军心主场131-114战胜天津荣钢。
刘玉栋是1996年，2000年奥运会中国队的旗手！是中国历史上第一个连任2届的旗手！
全运会：代表解放军队夺得七运会、八运会、九运会、十运会冠军。
亚锦赛：1993年、1995年、2001年代表中国队夺得冠军。
世锦赛：1994年代表中国队夺得世锦赛第八名，这是中国男篮在世锦赛上取得的最好成绩。
CBA联赛：1995年、1996年、1997年、1998年、1999年、2000年、2003年代表八一队夺得CBA冠军。CBA10年最佳球员。
CBA历史上唯一一个单赛季独揽“联赛最有价值球员”、“常规赛最有价值球员”和“得分王”三大奖项的运动员。
亚运会：代表中国队夺得1994年第十二届亚运会冠军、1998年第十三届亚运会冠军、2002年第十四届亚运会亚军。
奥运会：1996年代表中国队获第八名。
刘玉栋2007年10月复出，加盟CBA福建浔兴队，虽已届37岁高龄，仍然场均拿下17.5分和5.6个篮板，并带领福建队杀入CBA 八强！
