油、凉粉、虾段、海螺片、蒜泥、芝麻酱、酱油、醋、盐;海鲜的种类可根据个人爱好增减。
海鲜焖子的做法:首先把大块的凉粉放在平底铁锅里,放少量油,用铲子把它压成小碎块,小火慢煎,把外面煎焦了,出锅后淋上炒好的虾段、海螺片等海鲜再加入蒜泥、芝麻酱、酱油、醋、等调料,香喷喷的“海鲜焖子”就做好了。