1993年8月23日，董力出生于上海市。他不仅从小就学习击剑、游泳，而且他还会吹萨克斯，并过了10级。董力高中就读于上海体育职业附属中学，并作为体育特长生顺利通过“上海市普通高校招收高水平运动员、体育特长生专项统一测试”。
2012年，董力顺利考入上海金融学院。
2014年，董力参加“全国击剑冠军赛”第一站的比赛，并获得了男子个人花剑季军，从而受到关注。
2015年1月，董力开始参加国家队的集训；同年，进入国家队出征第28届世界大学运动会的拟定名单，但最终落选，无缘参赛；之后，董力自费跟队参加日本东京站的里约奥运资格赛。
2016年10月，参加在日本举行的“亚洲U23击剑锦标赛”，取得小组赛3胜2负的成绩，最终在32进16中以9:15负日本，而止步32强；11月，入围“中国十佳劳伦斯冠军奖”最受欢迎男运动奖；随后，参加“2016-2017赛季全国击剑冠军赛”；同年，参加在日本举行的击剑比赛；12月5日，参加“2016——2017赛季全国击剑冠军赛”，取得小组赛第32名，最终止步于男子组16强。
2017年9月2日，第十三届全运会击剑比赛在天津体育学院体育馆结束第五个比赛日争夺。男子花剑团体赛，董力所在的上海队不敌广东无缘四强，最终获得第七。
2018年8月24日，董力宣布退役并正式进入娱乐圈。
2016年，参加邱启明主持的搜狐视频奥运脱口秀节目《明说奥运》的录制，这是他的综艺首秀；9月，董力与张继科、孙伟等运动员一同参加湖南卫视综艺节目《快乐大本营》的录制；同年，作为“实习爸爸”，与黄致列、张伦硕等一起参加芒果TV亲子互动真人秀节目《爸爸去哪儿第四季》的录制，并与崔雅涵组成实习父女档，从而获得更多关注；随后，与沙溢、黄致列、蔡国庆等一同录制《爸爸去哪儿第四季》的主题曲《爸爸去哪儿》；11月9日，与崔雅涵一同出席“时尚COSMO美丽盛典”，并获得年度青春偶像奖。
2017年，参加浙江卫视户外真人秀节目《二十四小时第二季》的录制；2月11日，参加央视元宵晚会，并演唱歌曲《我相信》；7月5日，推出首支个人单曲《梦中情人》；8月7日，推出首张个人EP专辑《一剑倾心》，收录了包括《董大力》、《剑客》等在内的3首歌曲；同年，完成了个人首部影视剧作品，与熊梓淇、赖雨濛联合主演都市爱情剧《爱情的开关》，在剧中饰演灵性交融邪性的富家公子蒋泽；12月，参加北京卫视跨年冰雪盛典，不仅独唱了《三国恋》，还与关晓彤合唱了歌曲《龙的传人》。
2018年，获得绿尚·小资风尚盛典年度风尚跨界男艺人奖；1月29日，参加湖南卫视全球华侨华人春节联欢晚会，与邢昭林、马伯骞合作演唱《新年旺旺旺》；2月15日，首次登上春晚舞台，参加中央电视台春节联欢晚会，用萨克斯演奏歌曲《请到天涯海角来》；3月2日，参加中央电视台元宵晚会，与霍思燕、常远、王鸥、王雅洁、黄训国、魏允熙、优我女团反串表演《卖汤圆》；5月19日，获得音乐先锋榜三十载荣耀盛典最受欢迎跨界艺人奖、影视歌全能大奖；6月22日，主演的励志青春剧《奋斗吧，少年！》（原名《网球少年》）开机，在剧中饰演冷峻神情里透着韧劲的乔晨；11月，参加腾讯视频体育竞技节目《超新星全运会》。
2019年，作为固定嘉宾参加的沉浸式乡村人文体验真人秀节目《哈哈农夫》在芒果TV首播；6月6日，其出演的青春校园电影《最好的我们》上映，在片中饰演振华中学初代校草盛淮南。2019年10月10日，加盟国内首档导演选角真人秀《演员请就位》。
2020年，参加的综艺节目《拜托了,我饿》在腾讯视频播出。3月30日，主演的电视剧《爱情的开关》在湖南卫视播出，在剧中饰演蒋泽。4月3日，发行合唱单曲《最好的青春纪念》。4月14日，发行单曲《收爱》。
2021年，参加的体验式乡村漫游综艺《宝藏般的乡村》在浙江卫视播出。
烈火军校2019-08-06导演惠楷栋
奋斗吧，少年！2019-07-22 饰演乔晨 导演赵小鸥、赵小溪 主演彭昱畅
爱情的开关2018 饰演蒋泽 导演杨玄 主演熊梓淇
最好的我们2019-06-06 饰演盛淮南 导演章笛沙 主演陈飞宇
一剑倾心 2017-08-07
爸爸去哪儿 2016 《爸爸去哪儿第四季》主题曲
正少年 2018-06-22 电视剧《网球少年》推广曲
2016-12-05 “2016——2017赛季全国击剑冠军赛”男子组16强 （获奖）
2014 “全国击剑冠军赛”男子个人花剑季军 （获奖）
2017-09 “中国十佳劳伦斯公益大使” （获奖）
2016-11 “中国十佳劳伦斯冠军奖”最受欢迎男运动奖 （提名）
2016-11-09 “时尚COSMO美丽盛典”年度青春偶像奖 （获奖）
2016 “亚洲U23击剑锦标赛”32强 （获奖）
2018-01-16 绿尚·小资风尚盛典年度风尚跨界男艺人奖 （获奖）
2018-04-18 中国地球卫士青年奖倡导者 （获奖）
董力具有独特的内涵、儒雅的绅士风度，这也都是击剑这项运动在董力身上所留下的烙印。而更重要的是，董力不仅四肢发达，而且头脑也不简单（21CN评）。
董力有着高大帅气的外形，身高1米91，人高臂长。赛场之外，他在才艺方面也颇有造诣（腾讯评）。
董力不仅充满青春朝气，而且还拥有温暖的嗓音。从击剑场到录音棚，董力身上已经有了偶像歌手的雏形，现代流行音乐或许更符合他的声音特点以及演唱风格（网易评）。
