那诺梯田位于云南省玉溪市元江县那诺哈尼族彝族乡，是滇中以梯田景观著称的地方，也是红河哈尼文化走廊的上游地段。那诺梯田以近万亩的梯田规模著称，沿着高耸入云的哀牢山从山脚一直延伸到山顶，层层叠叠、埂回沟转、鳞次栉比，形成了一幅壮观的“天梯”画卷。梯田“绣”在山梁上，村庄嵌在梯田中，一年四季变化无穷。
春天：栽秧之前的梯田轮廓清晰，色彩明丽。夏日：梯田绿油油、生机盎然。秋日：稻谷成熟，一派黄澄澄、铺天盖地的丰收景象。冬天：梯田云雾缭绕、变幻莫测，形成云海梯田奇观。
那诺梯田是哈尼族智慧的结晶，反映了哈尼族历史悠久的农耕文化。哈尼族人民在与自然千百年的抗争中，创造了这一雄伟壮丽的梯田稻作景观，并形成了独特的文化艺术、民间歌舞、服饰文化和生活方式。
每年的十一月至次年的三月是那诺梯田最佳的观景季节，此时云海梯田奇观尤为壮观。游客可以前往那诺梯田观赏梯田美景，体验哈尼族的文化风情，品尝当地的绿茶和美食，如谷茬鱼、野生黄鳝、绿壳鸭蛋等。
