徐小飒出生于甘肃省天水市，喜欢表演的她，在2007年，顺利考入了北京电影学院表演系本科。2010年，出演的个人首部电视剧《红楼梦》播出，从而正式进入演艺圈。
2010年，徐小飒出演李少红执导的古装情感剧《红楼梦》播出，饰演宁国府贾珍的妹妹贾惜春，而这也是她的首部影视剧作品。
2011年，与高鑫、李纯合作主演剧情片《美好时光》，饰演喜欢舞蹈的沈天希，而这也是徐小飒的首部电影作品；同年，主演赵镭执导的古装传奇剧《香山奇缘》，饰演秦宁国三公主妙善；同年，影视剧《窈“跳”淑女》中与杨幂合作，饰演助理李看看。
2012年，主演年代抗战剧《我的故乡晋察冀》，饰演燕京大学物理系进步学生、抗日锄奸团成员赵燕；10月，与吴刚、秦海璐、岳秀清合作出演年代家庭剧《全家福》，分别饰演赵燕和朱蕙芬；同年，参演海陆主演的青春励志剧《水男孩》。
2013年，徐小飒主演的都市青春剧《三十岁你好》播出；12月，与杜淳、佟丽娅合作主演的都市爱情剧《恋爱的那点事儿》播出，在剧中饰演林泽丰的前女友袁爱。2014年10月，出演古装电视剧《风中奇缘》。
2015年，与高云翔、侯梦瑶、袁咏仪合作主演的古装传奇剧《多情江山》播出，饰演性格骄横霸道、穷奢极欲的皇后索尔娜；随后，与张博、何达、李波合作出演李波执导的年代抗战剧《战寇》播出，在剧中饰演刁蛮任性、敢爱敢恨的刘青青。
2016年，与张博、徐百卉、任东霖合作出演的现代情感剧《遥远的距离》播出，在剧中饰演因为家境优渥，从小就养成事事要强好胜性格的张丽萍；12月，其领衔主演的年代抗战剧《硬骨头之绝地归途》在横店开机，在剧中饰演聪明漂亮、激灵俏皮的安娜。
2017年，与胡歌、陈龙、孙红雷合作出演姜伟执导的都市商战爱情剧《猎场》播出；7月，她还出演了近代传奇剧《桃花依旧笑春风》，饰演水西安的妻子廖秋月。
2018年，与金世佳、柴碧云、李茂合作出演青春记忆暖情巨制《我们的四十年》，在剧中饰演冯都的初恋情人伊春。
2019年，与佟大为、蒋欣、柳小海、徐一娢合作出演由徐宗政执导的主旋律电视剧《奔腾年代》，在剧中饰演白曼宁。同年，主演家庭温情年代剧《我怕来不及》，饰演白洁。
2020年，主演年代励志剧《青山遮不住》。
奔腾年代2020 饰演白曼宁 导演徐宗政 主演佟大为、蒋欣、柳小海、徐一娢
青山遮不住2020 饰演夏琳 导演武洪武、杨锋 主演俞灏明、李曼、李乃文、孙骁骁
我怕来不及2019-11-30 饰演白洁 导演高伟宁、吉小龙 主演唐曾
我们的四十年2018 饰演伊春 导演王梓 主演金世佳、柴碧云、李茂
七月与安生2018 饰演嘉姐
硬骨头之绝地归途2017 饰演安娜 导演马跃千 主演韩栋、郭东文、张润
猎场2017 饰演米娜 导演姜伟 主演胡歌、陈龙、孙红雷
桃花依旧笑春风2017 导演张汉杰 主演苗圃、陈龙、郑国霖
遥远的距离2016 饰演张丽萍 导演王义明 主演张博、徐百卉、任东霖
战寇2015 饰演刘青青 导演李波、张昆剑 主演张博、何达、李波
上官婉儿 2014 饰演太平公主 导演卫翰韬 主演邱心志、居文沛、王仁君
舰在亚丁湾2014 饰演欧阳春 导演舒崇福 主演范志博、胡可
省港大营救2014 饰演胡蝶 主演朱泳腾
风中奇缘2014 饰演丁玲 导演李国立、林玉芬、梁胜权 主演刘诗诗、彭于晏、胡歌
满仓进城2014 饰演马改丫 主演于晓光、车晓、金巧巧
多情江山2014 饰演索尔娜 导演李惠民 主演高云翔、袁咏仪
水男孩2014 饰演夏凌莉 导演林孝谦 主演海陆、韩承羽、曾恺玹
恋爱的那点事儿2013-12-13 饰演袁爱 导演谭朗昌、祝东宁 主演杜淳、佟丽娅、薛佳凝
三十岁,你好2013-07-20 饰演赵一欣 导演孙皓 主演杜淳、马苏、刘桦
我的故乡晋察冀2013-06-05 饰演赵燕 导演马玉辉 主演孙涛、闫学晶、王强
全家福2013-01-04 饰演朱蕙芬 导演付宁 主演吴刚、秦海璐、岳秀清
窈跳淑女2011-01-05 饰演李看看 导演向灼 主演殷叶子、王策、李北岳
香山奇缘2011 饰演妙善 导演赵镭 主演金巧巧、傅艺伟、刘晓虎
红楼梦2010 饰演贾惜春 导演李少红 主演姚笛、王龙华、杨幂
美好时光2011 饰演沈天希 导演王唯 主演高鑫、李纯、赵毅劼
徐小飒被李少红选中出演了《新红楼梦》中的惜春，因其古典与时尚兼备的形象，以及富有灵气的表演被业内所关注。她在电视剧《三十岁，你好》中饰演拉丁舞教师赵一欣，不仅展现了独具风情的拉丁舞表演，她还用自然灵动的表演将这个人物坚定执着、用于追求梦想的劲头表现得恰到好处。徐小飒自幼习舞，不仅舞姿优美，而且在身材和气质上也十分贴合剧中角色。另外，她在电视剧《香山奇缘》中出演的妙善公主，在剧中的服装多以秀美的长衣为主，看起来古典唯美而不失优雅大方的格调，再配上端庄的长发和眉间别致的红点，一个外表美丽、心灵圣洁的公主形象被展示的一览无余。（网易娱乐、新浪娱乐评）
