田海蓉，出生于一个书香门第。她的父母都学文艺的，妹妹学习黄梅戏。而田海蓉从小跟随外公外婆，开朗的老人自幼让田海蓉读了很多书。包括《红楼梦》让田海蓉具备了很深的文化底蕴，对艺术的接收也更敏感准确，长大后，田海蓉苦练了八年的琵琶，许多部戏里的器乐都是田海蓉自己完成的。
成年那年开始自己在电视采编、播自办栏目。在电视台做了两年多。有一天去了汽车站，买了去上海的票，回来告诉妈妈要去考上海戏剧学院，最终考上了上海戏剧学院表演系。1997年，田海蓉从上海戏剧学院毕业，她想给逝去的外婆一些悼念，自己制作了一部《情迷海上花》。
1999年，创办自己的第一家公司千禧文化影视公司，她名下已经有三家公司。同年拍摄《情迷海上花》，这是田海蓉第一次作制片人，那一年的六月她刚刚从上海戏剧学院表演系毕业。
2001年，在电视剧《黑冰》中，田海蓉出演了一位令人大跌眼镜“蛇蝎美女”刘眉；同年在《情越千年》中，她饰演的则是一位情意绵绵、通晓大义的台湾富豪之女。
2002年，在赵宝刚策划的古装剧《银鼠》中饰演机灵的小狐仙。
2005年，田海蓉出演了电影《浪漫女孩》，田海蓉获长春电影节的影后。同年，拍摄《李小环与苗翠花》，片中由田海蓉与郭蔼明饰演一对人称“夺命花环”的姐妹花李小环与苗翠花，完全颠覆了之前影视作品中的角色。
2006年，出演一部中国女性励志传奇的电视剧《女人不哭》，饰演女一号章子君，该剧连续两周夺得收视冠军。星途正顺时之后三年内淡出观众视线。同年，出演电视剧《旗袍》饰演秀秀。
2010年，在电视剧《金枝玉叶》中出演大姐玉欢。
2012年，由香港导演唐季礼打造，田海蓉主演并担任制片人的电视剧《花灯满城》在年内登录荧屏。该剧改编自苏童小说《妻妾成群》，极具江南风韵，剧中田海蓉饰演的四太太颂莲是一个受新思想影响的学生。
2015年，在电视剧《养个孩子不容易》中饰演女一号李新茹。
2018年，与蒋雯丽、倪大红合作主演电视剧《正阳门下小女人》，在剧中饰演陈雪茹。
2018年，在全面反映百年前妇女解放运动的电影《一代女魂唐群英》中饰演唐群英。该影片女主角田海蓉于2019年2月在“北欧国际电影节”上获得最佳女主角奖。
2019年，出演古装剧《白发》，剧中饰演西启太后苻鸢。
2020年，在电影《全心爱你》中饰演姐姐白彤。田海蓉凭借《全心爱你》中姐姐白彤一角的精彩演绎，于第12届澳门国际电影节中获得最佳女配角奖。
白发2019 饰演苻鸢 导演李慧珠 主演张雪迎、李治廷、罗云熙
正阳门下小女人2018 饰演陈雪茹 导演刘家成 主演蒋雯丽、倪大红、乔大韦
养个孩子不容易2016 饰演李新茹 导演刘逢声 主演江祖平、徐申东
映山红2014 饰演倪之慧 导演黄力加 主演叶璇、黄小蕾、莫小棋
花灯满城2012 饰演张颂莲 导演唐季礼 主演刘晓庆、胡可、任泉
金枝玉叶2011-08-22 饰演玉欢 导演林龙、何洛、罗刚 主演苗侨伟、张萌、朱泳腾
李小环与苗翠花2008-02-12 饰演李小环 导演杨绍鸿、李慧珠、邓伟恩 主演郭蔼明、麦家琪、罗家英
狂花凋落2008-01-01 饰演付东篱 导演雷献禾 主演侯勇、车晓、孙松
缉毒英雄2007-09-05 饰演秀秀 导演刘光 主演斯琴高娃、陶泽如、石凉
旗袍2007-05 饰演秀秀 导演王子 主演邱心志、程前、孟广美
风流才子翻转天2007-01-02 饰演陶桃 导演张中一 主演邓超、刘潇潇、程莉莎
反串2006-12-01 饰演茉莉/肖月白 导演招振强 主演罗嘉良、牛青峰、何苗
女人不哭2006-10-12 饰演章子君 导演澄丰、林龙 主演邓超、姚芊羽、贾乃亮
将门风云2006-06-24 饰演肖萍/黄妮娜 导演郑晓龙 主演丁海峰、郑晓宁、唐静
红孩儿2006-05-22 饰演九尾狐 导演吴锦源 主演焦恩俊、郭妃丽、叶童
橙色阻击2004-12-02 饰演孙楚心 导演简单 主演杨立新、宋春丽、于小慧
谍战之特殊较量2004-09-01 饰演廖云帆 导演何培 主演唐国强、潘虹、邓超
卓尔的故事2004-07-25 饰演桃子 导演马进 主演袁立、苗圃、王洛勇
厨子当官2004-03-15 饰演蓉秀 导演张绍林 主演李保田、李明启、舒畅
不要靠近我2004 饰演晶晶 导演戴冰 主演傅晶、王奎荣、郑晓宁
关中匪事2004 饰演喜凤 导演张汉杰 主演凌潇肃、刘立伟、姬麒麟
武圣关公2004 饰演青萝 导演郑克洪 主演黑子、孙莉、一真
天之云地之雾2003 饰演郑丽 导演庞好 主演陶泽如、王志文、刘威
软弱2003 饰演刘莉 导演周友朝 主演任程伟、王茜华、果静林
银鼠2002 饰演小狐仙 导演王伟仁 主演陈浩民、曹力、胡晓婷
人大主任2002 饰演国宝灵 导演唐敬睿 主演鲍国安、奚美娟、杨立新
昨日英雄2002 饰演林娜 导演王建伟 主演肖荣生、董勇、许敬义
龙凤奇缘2002 饰演石双双 导演刘海波 主演张铁林、黄少祺、黄奕
情越千年2001 饰演杜寸心 导演黄克敏 主演郭晓冬、孙思翰、吴竞
京都疑云2001 饰演东方雨 导演丁仰国 主演寇世勋、王姬、黄海冰
浪漫女孩2004 饰演岑小小 导演韩志君 主演霍亚明、马丽、许烨
第一次的亲密接触2000 饰演丁宁 导演金国钊 主演舒淇、陈小春、张震
美丽的白银那2000 饰演陈林月 导演韩志君 主演杜源、腾汝骏、凯丽
一代女魂唐群英2018 饰演唐群英 导演邓楚炜 主演田海蓉
2019 北欧国际电影节最佳女主角 一代女魂唐群英[29] （获奖）
2019 青年电影手册10周年庆典 正阳门下小女人 （获奖）
2014 第1届电影大咖秀荣获“新海上花奖:” （获奖）
2007 上海东方电影频道最佳收视明星奖 女人不哭 （获奖）
2004 第7届长春电影节最佳女主角奖 浪漫女孩 （获奖）
2001 第23届小百花奖优秀女主角奖 美丽的白银那 （获奖）
1999 上海戏剧学院毕业生优秀论文奖 论舞台感与镜头感 （获奖）
2011 第三届中华慈孝节获“十大慈孝人物”奖 （获奖）
2019-11-8 第26届华鼎奖“全国十佳观众最喜爱电视演员” （获奖）
2020-12-29 第12届澳门国际电影节最佳女配角奖 全心爱你 （获奖）
或许“拥有一颗赤子之心”的种子，早就在田海蓉的内心中扎根，壮大，让她在艺术创作的道路上始终保持着无限的热爱与虔诚。每部作品，哪怕角色再小，她都全力以赴。或风情万种，或至情至性，每个人物都被她演绎得熠熠生辉，让所有人看到了一个真正的演员该有的态度。（速豹新闻网·山东商报）
在电视剧《映山红》中，田海蓉二度出演军人，经历沉淀的田海蓉演技更加的好，更是举手投足间拥有着优雅的气质和华贵的体态，如多年陈酿的红酒一样，散发着浓郁幽香。此次塑造的形象将令观众认识更全方位的她，更深层次的看到她身上拥有着无限的可能。已成功塑造过无数经典形象的田海蓉，一次次的突破和自我挑战，只为追求更高的艺术造诣。（新浪网评）
田海蓉好像从时光里钻了空子，始终保持着优雅华贵的气质和凹凸有致的身材，让人相信美丽这件事是可以禁得住岁月的。田海蓉身上有一种动人心魄的东方古典美，近年她的曼妙身影又频繁出现，在国际时尚舞台上，连续六次被时尚大拿Amani邀请头排看秀，将古典美的气韵与现代时尚结合，活出自信又高雅的境界。（南都娱乐）
