古时,起初此菜非常普通,后来被人赏识,才得已崭露头角。
相传,有位英雄在一家饭馆中专点此菜下酒,但不巧这天原料中所需的油豆皮刚刚用完了,可这位英雄却有不达目的决不罢休之势。听说油豆皮在四乡定制,便立刻返身出店跃马挥鞭,把豆腐皮从那里取了回来。店家为他如此钟爱此菜所感动,倍加用心烹制,并特意把菜形做成了马铃状。
后来此事传扬开来,成了一段佳话,于是,后人便改称此菜为“炸响铃”。
食材选用轻薄的豆腐皮,卷入细末状肉馅后煎炸。成菜后色泽黄亮,形如马铃,松脆爽口。
食材
干豆油皮,瘦肉,葱末、姜末、蛋清、白胡椒粉,盐,水淀粉。
步骤
1.猪瘦肉馅中加入大葱末、姜末、蛋清、白胡椒粉和盐搅拌均匀,腌制10分钟。
2. 干豆油皮上蒸锅隔水蒸5分钟,使其变得软滑好操作(如果豆油皮新鲜软嫩不蒸也可)。
3. 将豆油皮平摊在案板上,把腌好的猪肉馅均匀的铺在表面薄薄一层,然后卷成细卷,边缘部分用水淀粉黏合,再用刀切成4cm长的段。
4. 中火烧热炸锅中的油,烧至4成热时,将切好的生响铃放入锅中。改小火慢炸3分钟,待响铃呈金黄色捞出沥干油分即可。
食材
豆腐皮10张,猪里脊100克,鸡蛋1个,绍酒2克,精盐4克,味精1克,甜面酱(已炒过)50克,葱白段5克,花椒盐5克,生油700克(约耗80克)。
步骤
1.里脊斩成细茸,加鸡蛋、味精、食盐、绍酒拌匀。豆腐皮推开,去硬边,将拌好的猪肉馅放在每张豆腐皮上,压实,卷成筒形,卷合处蘸清水,使之粘住,切成3厘米长的小段待用。
2.中火,油烧至五成热,放入豆腐皮卷,旺火炸2分钟,至黄亮松脆时,用漏勺捞起,沥干油,装入盆内。随带甜面酱、葱白段和椒盐迅速上桌。
食材
豆腐皮,猪肉,绍酒,精盐,味精,鸡蛋,油,葱白,甜面酱,花椒粉。
步骤
1.先将肉剔去筋膜,剁成细末,加绍酒、精盐、味精和鸡蛋黄拌成肉馅。
2.豆腐皮去边筋后切成长方形,放上肉馅。
3.用竹片摊平,加一些豆腐皮边角料后卷成圆筒状,切成寸段。
4.炒锅内放植物油烧至5成热,将寸段分批投入油锅炸,用漏勺不断翻动,炸至黄亮捞出,沥干油即成。
5.常用葱白、甜面酱、花椒粉等蘸食。
豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。
猪肉在畜肉中,蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B。可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。
豆腐皮含有大量植物蛋白质,代谢变化后大部分会成为含氮废物。过量食用,摄入过多的植物性蛋白质,势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。
另外,豆制品里含有氯化镁、硫酸钙等物质,菠菜中含有草酸,两种相遇会生成草酸镁和草酸钙。不仅影响人体吸收钙质,而且还容易患结石症。
猪肉营养较高,但食物搭配时,需注意。与豆类相克:形成腹胀、气壅、气滞;与菊花相克:同食严重会导致死亡;与羊肝相克:共烹炒易产生怪味;与田螺相克:二物同属凉性,且滋腻易伤肠胃;与茶相克:同食易产生便秘;与百合相克:同食会引起中毒;与杨梅子相克:同食严重会死亡。