江南水乡,河道纵横,四季有虾,尤以春夏之交,河虾多而味特美,当地有“麦子黄,虾儿旺”之称。春末夏初虾体中的氨基酸最为丰富,口味最佳,且其时虾脑丰满。“虾脑”俗称“石榴子”,鲜香肥美,带子母虾,其虾子透鲜。河虾营养价值很高,蛋白质、磷、钙等含量丰富。按中药理论,它性温、味甘,具有补阴壮阳、益肾、强精、健脑之功效。
“油爆河虾”是上海名菜中的代表品种之一,具有悠久的历史。
青壳大河虾150克,黄酒15克,醋15克,白酱油10克,生油500克,白糖50克,姜汁、葱末、香菜、细盐各少许。
(一)将大河虾剪去头须和虾脚,用水洗净沥干水。
(二)炒锅里放生油,用旺火烧到沸滚时,投入河虾略炸,见虾壳呈红色、虾头壳、须脚松开,即倒入漏勺里沥去油。
(三)在倒尽油的热锅里加入黄酒、白酱油、白糖、醋、葱末、姜汁,搅至卤汁稠粘时,将炸好的河虾倒入,速颠翻几下起锅,把虾整齐地装在盆中,放上少许香菜即好。
特 色: 河虾壳脆肉嫩,咸甜适中,色泽红亮,汁浓入味。
营养价值: 虾肉 - 虾仁蛋白质、钙质丰富,开胃补肾【所有虾肉菜谱】
主料:河虾
辅料:葱、葱白、蒜
调料:生抽、老抽、米醋、料酒、白糖、食盐
做法
1.大虾洗净去须,葱切碎、蒜切片;
2.中火,炒锅倒底油,爆葱、蒜,出香味后放大虾;
3.转大火翻炒,加入料酒,继续翻炒;最后依次加入生抽、盐、糖、醋、老抽调味;
4.待出香味后,撒上葱花碎即可出锅。
小贴士
1.油要比平时炒菜多一点。
2.醋可提鲜去腥,糖也是去腥的。不过家中有糖尿病的人,糖就不要放了,可加醋来提香。
3.生抽不要放过多,不然虾的颜色太深不好看了。