材料准备
大头鱼头:一条
豆瓣酱:适量
盐:适量
糖:适量
生粉:适量
香油:适量
花生油:适量
葱姜蒜末:适量
耗油:适量
蒸鱼豉油:适量
凉瓜;适量
制作方法
1、将大头鱼头洗净,用厨房纸擦干水分,斩件备用;
2、调蒸鱼汁:用葱白姜蒜末、豆瓣酱、盐、糖、鸡粉、生粉、耗油、蒸鱼豉油、香油、花生油一起混合,调成酱汁备用;
3、将酱汁拌入鱼身,用手捞匀腌制10分钟;
4、将凉瓜洗净,切成片,铺于盘底,撒少许糖去苦涩感;
5、将鱼头放于凉瓜上,待水沸后,大火隔水蒸6分钟;出锅时撒葱花、红椒末,淋一层热熟油即可趁热食用。
烹饪小贴士
1、食材选购: 选用的是水库大头鱼,刺少,肉多,特别鲜甜而无腥味。建议购买时选择鱼头肥大,而瘦身的。
2、烹饪技巧:
1)蒸鱼头火候要猛,时间要把握好,约5-6分钟即可出锅,否则鱼肉就老了。
2)凉瓜撒少许糖,可以去苦涩之感,更能带出鱼的鲜甜。