榜单搜索

清蒸石斑鱼

清蒸石斑鱼是粤菜中的一道传统名菜。石斑鱼肉质洁白,鲜美如鸡,故又有“鸡鱼”之称,可与淡水名产桂鱼相媲美。多产于舟山东面沿海一带。用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑鱼的营养。石斑鱼营养价值很高,富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼,被港澳地区推为中国四名鱼之一。
目录
清蒸石斑鱼介绍

做法

材料

活石斑鱼1条(约重700克)、葱丝20克 、姜丝20克 、精盐5克 、芝麻油0.5克 、豉油皇汁60克 、花生油50克。

制作

1、将石斑鱼放在砧板上拍晕,放在70℃的热水中略烫、取出,清水过冷后,打清鱼鳞。于肛门处开一刀,将鳃根割断,用竹筷从口往鳃部插至肚内,将鱼鳃和内脏一起挟出,洗净,用盐将鱼身抹匀

。2.用长盘1个,横架上筷子两根,将鱼放上,撒上姜丝,用花生油10克淋在鱼身上,放入蒸笼。余油和豉油皇汁用碗盛载也一同放入蒸笼,以旺火蒸约8分钟至刚熟,取出,撒上葱丝,淋上熟油和豉油皇汁即可上席。

工艺关键

长盘先架竹筷,然后放鱼,蒸时热气便于流通,可缩短加热时间,且使整鱼受热均匀。大火气足,以蒸10分钟为度,蒸的时间稍长,肉刺不易分离,鲜味亦失。

菜品特色

1.石斑鱼是一种暖水性的大中型海产鱼类,体中长,侧扁,色彩变异甚多,常呈褐色或红色,并具有条纹或斑点,产于我国东南部和南海,肉细味美,为上等食用鱼,是我国出口活鱼的主要品种。

2.石斑鱼是名贵海鲜品之一。按形状及皮上颜色斑纹而分,有老鼠斑、红斑、青斑、油斑、星斑、杉斑、芝麻斑、什斑、黄钉等几种。前三种最为上乘。为了保持其肉质嫩滑鲜美的特色,大都用于清蒸。而且蒸法十分讲究。

做法二

用料

主料

石斑鱼400克

调料

食盐1/2茶匙

小葱1个

蒸鱼豉油1汤匙

植物油2汤匙

清蒸石斑鱼的做法

1.石斑鱼买好请商家处理干净,然后在背脊2边各划一刀,不要划段,用少许盐抹匀腌制5分钟左右

2.香葱切断,姜切薄片垫在盘底,摆上腌制好的石斑鱼,鱼身也放上些香葱段、姜片

3.入烧开的热水锅中,蒸5分钟左右(具体时间根据鱼的大小)

4.盛出移入另一个盘子,撒香葱丝、淋蒸鱼豉油,植物油2汤匙烧热,浇上就好了

烹饪技巧

蒸的时间请根据鱼的大小决定时间,我这每条大约200克左右,5分钟差不多了

清蒸石斑鱼相关榜单
十大有名的三沙特色菜 到海南三沙必吃的10道风味菜
三沙十大名菜名单如下:烤乳鸽、海水煮红口螺、椰子饭、清蒸石斑鱼、海南鸡饭、海参炖香菇、清蒸石头蟹、三沙海胆、粉蒸石头鱼、三沙龙虾,下面请看榜单详细内容。
10道好吃的阳江菜盘点 广东阳江十大特色菜排行
阳江十大名菜名单如下:猪肠碌、程村蚝全宴、阳江白切鸡、椒盐皮皮虾、白灼虾、油泡鲜鱿、姜葱炒花蟹、清蒸石斑鱼、一夜情(美食)、豆豉盘龙鳝,下面请看榜单详细内容。
更多榜中榜推荐
十大广州酒家必点招牌菜 广州酒家最好吃的10种美食
广州酒家十大必点名单如下:黑松露翅汤小笼包、陈年果香牛肉球、金鼎鲜味虾饺皇、八珍甜醋猪脚姜、爽脆鲜虾红米肠、子姜皮蛋酥、清香无骨爽皮鸡、牛油香煎小米糕、花菇仔淮山焖鲍鱼、枸杞猪肝鱼茸粥,下面请看榜单详细内容。
杏花楼最出名的10种美食排名 杏花楼十大必点招牌菜
杏花楼十大特色菜名单如下:杏花楼招牌白切鸡、老牌葱油鸡、杏花楼月饼、上海酱鸭、水晶虾仁、秘汁叉烧、万宝鸡煲、广式早茶、古法牛腩煲、上海熏鱼,下面请看榜单详细内容。
十大好吃的粤菜家常菜 广东人爱吃的家常菜谱 广东家常小炒
十大好吃的粤菜家常菜名单如下:蒜蓉粉丝蒸扇贝、梅菜扣肉、广式清蒸鱼、白灼虾、蚝油生菜、荷塘小炒、豉汁蒸排骨、酿豆腐、牛肉炒芥蓝、咸鱼茄子煲,下面请看榜单详细内容。
相关分类
  • 粤菜
  • 广东省
  • 原味
  • 甜味
  • 客家菜
  • 鲁菜
  • 潮菜
  • 豫菜
  • 赣菜
  • 湘菜
  • 徽菜
  • 闽菜
  • 浙菜
  • 川菜
  • 苏菜
  • 上海菜
  • 湖北菜
  • 东北菜
  • 北京菜
  • 新疆菜
  • 贵州菜
  • 热门文章
  • 广州酒家十大必点
  • 杏花楼十大特色菜
  • 十大好吃的粤菜家常菜
  • 铁岭十大名菜
  • 萍乡十大小吃
  • 呼伦贝尔十大小吃
  • 百色十大小吃
  • 临沂十大名菜
  • 景德镇十大小吃
  • 湘菜十大名菜
  • 德州十大名菜
  • 南昌市十大美食
  • 福建十大小吃
  • 惠州十大小吃
  • 生日宴十大美食
  • 热门词条
  • 1
    蒜蓉粉丝蒸扇贝
  • 2
    胡萝卜玉米排骨汤
  • 3
    白灼菜心
  • 4
    蚝油生菜
  • 5
    盐焗鸡
  • 6
    梅州客家酿苦瓜
  • 7
    广式清蒸鱼
  • 8
    马拉糕
  • 9
    咸鱼茄子煲
  • 10
    牛肉炒芥蓝
  • 11
    东江酿豆腐
  • 12
    清蒸东星斑
  • 13
    金不换炒薄壳
  • 14
    石龙奇香鸡
  • 15
    荷塘小炒
  • 16
    烤乳猪
  • 17
    梅菜扣肉
  • 18
    红烧乳鸽
  • 19
    豉汁蒸排骨
  • 20
    东坡梅菜扣肉