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清蒸东星斑

石斑是鲈科中的极品,而东星斑则是石斑中的佼佼者。野生的东星斑栖息于沿海岸岩礁的石缝中,它们色彩艳丽,身上布满白色的幼细花点,形似天上的星星,在珊瑚礁中也经常出没。东星斑肉质幼嫩,透白如雪,含有丰富的营养,且鱼刺极少,是可以媲美银鳕鱼的深海佳肴。东星斑肉质丰满,鲜美嫩滑,肉色洁白,再加上蒸鱼豉油使味道相得益彰,是粤菜生猛海鲜制作的代表之一,集中突出了粤菜清、鲜、嫩、滑、爽的要义。真正鲜活的清蒸鱼类,端上桌时,鱼鳍舒张,肉质片片分离,绝不黏腻。
目录
清蒸东星斑介绍

用料

材料 用量

猪油 7克

白酒或黄酒 5克

盐 2克

味精 3克

香葱 两根

鲜姜 三片

葱姜红椒丝 少许

做法

1. 取东星斑一条,杀好洗净。然后用温开水烫下鱼身。鱼肉收缩即可,不能烫的太久。否则鱼身的营养流失。

2. 然后取盘子一个,下面垫上两只筷子。为了能让鱼两面受热,蒸的快点,然后把盐、味精、白酒均匀的撒在鱼身上。猪油、葱姜、最后放上去。

3. 现在就可以蒸了,把锅烧开蒸汽上来后把鱼放上去,蒸十分钟左右。(没熟的就要继续蒸了〒_〒!)一般都是会熟的啦!把鱼身上的葱姜去掉,把蒸鱼豉油倒进去少许。最后把三丝放到鱼身上,用热油滋出香味!就可以啦。

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