1999年参演个人首部电视剧《弹起我的扎年琴》，饰演格桑而正式出道。
2002年参加西藏旅游形象大使选拔赛获第一名。2003年代表西藏参加“全国少数民族五十六朵金花选美大赛”并获第一名。
2008年在探险励志电视剧《长漂壮歌》中担纲女一号，饰演央金。2009年参加东方卫视选秀节目《加油！东方天使》并获第一名。
2010年担任台湾澎湖列岛旅游形象宣传大使；参演藏族爱情电视剧《热巴情》，饰演达娃；在历史剧《黄炎培》中客串饰演一名记者。
2011年参演恐怖爱情电影《午夜拍门》，饰演金禾。
2013年参演古装历史剧《大汉情缘》，饰演阿里亚公主；在古装历史剧《隋唐演义》，分饰张丽华、朱贵儿两个角色。
2014年在古装神话剧《新济公活佛》中饰演杜鹃。
▪ 2009 SMG MTV超级盛典 荣获“最具风格娱乐新势力” （获奖）
▪ 2009 东方卫视 加油！东方天使 最佳表演奖 （获奖）
▪ 2009 东方卫视 加油！东方天使 冠军 （获奖）
▪ 2002 西藏旅游形象大使 （获奖）
曲尼次仁作为《神奇的家园》的主要演员，用她美丽、自然、纯真的形体语言传播和弘扬西藏的民族文化，诠释着改革开放以来西藏各族人民蓬勃向上的精神风貌。
