索朗旺姆出生在藏北海拔4400米的那曲牧区村庄，自幼年开始随父亲学唱了大量山歌、牧歌和情歌，十岁时即以此而远近闻名。
1991年进入索县宣传队，1992年在新疆乌鲁木齐举行的全国少数民族独唱、独奏、独舞比赛中，以一首质朴、悠扬的《牧歌》获得独唱一等奖。自此进入那曲地区宣传队。在那曲地区宣传队工作的十年中随团走遍牧区、城乡。
2002年，在西藏电视台春节联欢晚会上首次出现在电视荧屏，以一曲《金色的故乡》获得“最受观众喜爱的歌手”奖，并开始为全区观众所熟知；5月，在“第十届CCTV青年歌手电视大奖赛”上，又以歌曲《金色的故乡》夺得业余组民族唱法的金奖，并经评选获得“观众最喜爱的歌手”奖。这也是本赛事举办十届以来西藏歌手获得金奖的首次记录。这颗冉冉升起的新星，受到歌坛前辈和听众的普遍赞誉，被称为是继才旦卓玛之后又一位来自雪域高原的歌坛金凤凰；同年年底进入总政歌舞团，成为该团历史上第一位藏族歌唱家。参加多台党、国家和军队的重要演出活动，随团慰问陆海空武警官兵，参加中央电视台和各省市电视台的文艺晚会，并出访美国、法国、德国、西班牙、荷兰、瑞典、新加坡等国家。
2003年，参加中央电视台的《春节晚会》演出，央视体育奖颁奖晚会上演唱《青海湖放歌》。
2004年，参加北京电视台举办的“真情北京——2004元旦晚会”与“精彩中国——2004年京沪大联欢春节晚会”。
2018年，在上海交响乐团音乐厅参加上海新年音乐会演出。
《青藏高原》、《洗衣歌》
我们永远年轻 2016
歌自天成 2005
歌曲
2015 中国西藏金曲评选暨首届藏族音乐颁奖盛典 最佳女歌手 （获奖）
2002 第十届全国青年电视歌手电视大奖赛 业余组民族唱法金奖”和“观众最喜爱歌手”两项大奖 （获奖）
2002 西藏电视台春节联欢晚会 观众最喜爱歌手金马奖 （获奖）
2000 迎接新世纪民族民间歌手大赛 一等奖 （获奖）
索朗旺姆是继才旦卓玛之后又一位卓越的藏族青年歌唱家，她的声音悠扬高亢，演绎了许多脍炙人口的经典作品，参加过多台党、国家和军队的重要演出活动，随团慰问陆海空武警官兵，参加中央电视台和各省市电视台的文艺晚会，并出访美国、法国、德国、西班牙、荷兰、瑞典、新加坡等二十个国家。备歌坛前辈的赞誉和海内外观众的喜爱。
