赵良栋（1621年－1697年），字擎之，号西华，甘肃宁夏（今宁夏银川）人，清朝名将，河西四汉将之一。
赵良栋原是陕西绿营守备，后随洪承畴经略云贵，累升至广罗总兵。康熙十一年（1672年），调任天津。三藩之乱时，赵良栋升任宁夏提督，平定驻军叛乱，后率部进入四川，夺取成都，升任云贵总督、兵部尚书。
康熙二十年（1681年），清军会师昆明，围城数月难以破城。赵良栋到后，不到一个月便攻破昆明。但因生性亢直，受权贵排挤，遭到降职，遂告病回乡。
后来，赵良栋恢复将军、总督官职，并封一等子爵。康熙三十六年（1697年），赵良栋病逝，谥号襄忠。乾隆年间进封一等伯爵。
1645年（顺治二年），清军平定陕西。赵良栋应募从军，隶属陕甘总督孟乔芳麾下，并署理潼关守备，后随征秦州（今甘肃天水）、巩昌（今甘肃陇西），击败叛将贺珍、武大定，升任宁夏水利屯田都司。1648年（顺治五年），清军平定米喇印、丁国栋起义，赵良栋作战有功，升任高台游击。
1656年（顺治十三年），赵良栋随经略洪承畴征讨云南、贵州，授督标中军副将。1662年（康熙元年），赵良栋被擢升为云南广罗总兵，先后剿平马乃、陇纳、水西等地苗族起义。1665年（康熙四年），赵良栋因父丧辞官，回乡守孝。1669年（康熙八年），清廷又起复赵良栋为山西大同总兵。
1672年（康熙十一年），赵良栋改任天津总兵。1673年（康熙十二年），平西王吴三桂在云南反清。1674年（康熙十三年），宁夏兵变，提督陈福遇害。赵良栋在甘肃提督张勇的举荐下，被擢升为宁夏提督。
不久，赵良栋入京朝觐，认为对待宁夏乱兵，应该诛除首恶，宽宥胁从，得到康熙皇帝的同意。随后，赵良栋将妻子留在京师，自己率精兵百人赶赴宁夏，并宣读皇帝诏谕，安抚士卒。
后来，赵良栋查知兵变的首恶是把总刘德、参将熊虎、营兵阎国贤、陈进忠，于是让他们出外防守，分散他们的党羽。不久，赵良栋抓捕熊虎等人，定罪后请出圣旨将他们诛杀。
当时，大将军图海督军平凉，指挥赵良栋与平凉提督王进宝等人，征讨陕西提督王辅臣。赵良栋先后平定秦州、西和、礼县。
1679年（康熙十八年），赵良栋上疏道：“宁夏军队以前骄纵无比，经过臣三年的训练，已经逐渐遵守军纪了，都想建功立业。臣年纪也大了，若再不努力，恐怕会辜负皇上的恩德。现在湖南平定，应该夺取汉中、兴安（今陕西安康），规复四川。臣愿率五千步骑，独当一路。”康熙帝嘉许。
八月，图海定下“四路进取汉中、兴安”的战略，自率将军佛尼埒进军兴安，命毕力克图进军略阳、赵良栋进军徽县、王进宝进军栈道。十月，赵良栋进破密树关，并分兵袭取黄渚关，大败叛军，攻克徽县，不久又夺取略阳，击退叛将吴之茂。
十一月，赵良栋夺取阳平关，攻打沔县，并在宁羌与王进宝会师，被封为勇略将军，仍领宁夏提督。1680年（康熙十九年），赵良栋进军白水坝，叛军沿江列阵。当时，江水涨潮，难以行船，而叛军乱箭齐下。赵良栋传令道：“你们看我鞭子指向进军，有敢退后的斩！”全军应诺。
随后，赵良栋策马渡河，全军纷纷跟从，被敌军火炮击伤数十人，也无人后退。叛军大惊，溃散而逃。赵良栋率军追击，先后在石峡沟、青箐山击破叛军，攻取龙安府，渡过明月江，直奔绵竹。吴三桂任命的巡抚张文德出降，成都得以收复，此时距赵良栋出兵之日刚刚十天。
不久，康熙帝擢升赵良栋为云贵总督，加兵部尚书，仍领勇略将军。赵良栋认为宁夏应该有人驻守，镇兵也不能从征，便上表请辞总督。康熙帝不准。后来，清廷在宁夏改设总兵，任命赵良栋之子赵弘灿为宁夏总兵，命赵良栋率宁夏镇兵征讨云南。
当时，王进宝也夺取保宁（今四川阆中），攻克顺庆、重庆、遵义。赵良栋先收复象岭、建昌、纳溪、永宁等地，然后上疏朝廷，请求分兵入云南。康熙帝同意他的意见，命赵良栋出兵建昌，又命建威将军吴丹出兵永宁。
不久，叛将胡国柱、夏国相攻陷永宁，进犯泸州、叙州（今四川宜宾），直逼建昌。赵良栋命总兵朱衣客率八千人援救建昌。朱衣客战败，退守雅州（今四川雅安），建昌失陷。赵良栋便上表弹劾吴丹，认为他拥兵不进。致使永宁陷落，又弹劾朱衣客。康熙帝便撤换吴丹，又将朱衣客关入刑部大狱。
1681年（康熙二十年），赵良栋兵进朝天关，命赵弘灿绕道攻击叛军背后。赵弘灿收复泸州、叙州、永宁，与赵良栋在夹江会师，一同攻克雅州，进而收复建昌。不久，赵良栋兵渡金沙江，驻军武定。当时，大将军贝子彰泰统帅四十万大军屯兵于昆明城东的归化寺，并布下死士里连营，直逼昆明湖。吴世璠聚集残军，固守昆明，与清军相持。
九月，赵良栋率军赶到，巡视营垒后，向彰泰请战道：“我军没有迅速决战，相持已久，粮草不继，怎么能行？”彰泰道：“皇帝豢养的满洲军，怎能轻易进军让敌人消灭？况且你也刚刚率军前来，理应休整。”赵良栋不听，当夜便率部攻打南坝，并夺取浮桥，直逼昆明城下。
彰泰对赵良栋道：“你的军队已经累了，先暂且退下，让蔡毓荣来打。”赵良栋道：“我军死战所得，怎能让给别人？”彰泰于是令全军进击，与迎战的叛军在桂花寺大战，全军都奋勇争先。叛军大败，吴世璠自杀，云南平定。
从吴三桂镇守云南起，一直到吴世璠败亡，吴氏经营云南二十余年，积蓄财宝无数。清军攻破昆明后，众将都争相掠夺财物，只有赵良栋一无所取，其所部兵马也无人敢犯。
朱衣客下狱后，上疏抗辩，称赵良栋给的兵马太少，又无后援，所以退军。王进宝也上疏道：“建昌失陷，罪在赵良栋。”而赵良栋则弹劾朱衣客，称他欺骗皇帝、掩饰罪行，又称朱衣客的辨疏出于王进宝的授意。康熙帝以前线军情紧急为由，命平乱后再处理此事。
云南平定后，赵良栋被召到京师，王进宝也入京朝觐。康熙帝下谕道：“二将不谙大体，因私忿相互攻讦，我保全功臣，就不再追究了。只追究没有援救建昌的罪责。”将赵良栋贬为銮仪使。
1683年（康熙二十二年），赵良栋上疏，自述战功。但是朝廷以丢失建昌为由，将他功罪相抵，只是加封他的部将。不久，赵良栋称病回乡。1686年（康熙二十五年），康熙帝念及赵良栋平定云南、廉洁守法之事，恢复他将军、总督的官职。
1688年（康熙二十七年），赵良栋入朝，再次自述战功。1689年（康熙二十八年），康熙帝加封赵良栋为拜他喇布勒哈番（汉文为骑都尉）。1691年（康熙三十年），准噶尔部侵扰边境。西安将军尼雅翰出镇宁夏，并向向赵良栋咨询军情事务。
1693年（康熙三十二年），清廷将宁夏总兵冯德昌调往甘州，命赵良栋暂且统领宁夏镇兵。赵良栋弹劾冯德昌克扣军粮，冯德昌遂被罢官。1694年（康熙三十三年），赵良栋率军驻守土喇，抵御准噶尔部，不久被召到京师。
1695年（康熙三十四年），赵良栋再次上疏，称自己的战功被大将军图海、彰泰、大学士明珠隐瞒。康熙帝指责赵良栋气量狭隘，将他的奏疏发还，却封他为一等精奇尼哈番（汉文为子爵）。赵良栋表示愿意留在京师，请皇帝赐他田宅。御史龚翔麟弹劾赵良栋骄纵，康熙帝只是赐他白金二千，命他返回宁夏。
1697年（康熙三十六年），尚书马齐从宁夏回朝，奏称赵良栋病重。康熙帝下诏慰问，又赐人葠、鹿尾。不久，赵良栋病逝，终年七十七岁。当时康熙帝正征讨准噶尔，命皇长子允禔参加葬礼，赐谥襄忠。
1730年（雍正八年），雍正帝兴建贤良祠，赵良栋的灵位被安放在祠中。1782年（乾隆四十七年），乾隆帝追进赵良栋为世袭罔替的一等伯爵。
赵良栋著有《赵忠襄奏疏存稿》六卷。
康熙帝：①良栋伟男子，著有功绩。②赵良栋操守颇好，恢复云南，秋毫无犯，在武臣中可谓良将矣。③忆昔鹰扬能百胜，每思方略冠三军。
乾隆帝：朕恭阅《皇祖实录》，内载恢复四川，进剿云南，赵良栋立功为最。
郑观应：国初海寇内犯，而姚启圣、施琅、蓝理、李之芳之将才出；三藩同叛，而岳乐，穆占、赵良栋、梁化凤、王进宝之将才出；准噶内闯，而超勇亲王策凌之将才出；四部犂庭，而兆惠、明瑞之将才出；金种捣穴，而阿萨、海兰察之将才出；川楚征剿，而额勒登保、德楞泰、杨遇春、杨芳之将才出；发，捻等逆纵横扰乱，而向、张、江、塔、罗、李诸帅之将才出。
陈康祺：平滇之役，赵襄壮公良栋实为首功，而操守尤不可及。城破时，诸将争取子女玉帛，公独戒所部营城外，秋毫无所犯。又访得吴逆司管库之人，以藩宫簿籍进呈，于是诸将所干没尽发觉。而三桂宠姬二人，一归将军穆占，一归总督蔡毓荣者，事亦上闻。公独以廉洁蒙圣祖褒奖，盖公虽武夫，居然有曹武惠下江南气象矣。
萧一山：张勇、赵良栋、王进宝、孙思克奋于陕；蔡毓荣、徐治都、万正色奋于楚；杨捷、施琅、姚启圣、吴兴祚奋于闽；李之芳奋于浙；傅宏烈奋于粤；群策群力，敌忾同仇。
