索菲·特纳，1996年2月21日在英国北安普敦出生，2岁的时候搬到沃里克。3岁起，她便是Playbox Theatre Company的一员。她在沃里克大学预科学校上学，11岁的时候加入王国女子高中。
2011年，索菲·特纳被HBO出品的连续剧《权力的游戏》剧组选中，在剧中饰演珊莎·史塔克，史塔克家的长女，在第一季中还是个天真的大小姐，对这个世界抱有幻想，她最大的心愿就是嫁给一名王子或是英勇的骑士。索菲·特纳的表演老师鼓励她去参加面试，为了这个角色她把自己的金发染成了红色。
2012年，她继续出现在美剧《权力的游戏》中，在他父亲死后，被乔佛里·拜拉席恩囚禁，受尽欺凌。
2013年，索菲·特纳在电影处女作《另一个我》中饰演主角Fay，剧中有机会和克莱尔·弗兰妮、乔纳森·莱斯·梅耶斯一同献艺；同年继续在美剧《权力的游戏》饰演珊莎·史塔克；这一年，她还因为在此剧中的表现，获得青年艺人大奖喜剧或剧情类电视剧最佳年轻女配角的提名。
2014年，索菲·特纳和卡拉·迪瓦伊、章子怡、凯特·摩丝、艾玛·沃特森等明星一起出席了Royal Marsden于温莎堡举行慈善晚宴。
2015年，索菲·特纳确定加盟电影《X战警：天启》，出演琴·葛蕾。
2016年，加盟独立制作《Huntsville》，演一个陷入男女情欲的高中学生。
2017年，确定将会参演电影《X战警：黑凤凰》，继续出演凤凰女琴·格蕾一角。
2018年，主演的电影《乔茜》在美国上映。8月，名列2018华鼎奖全球演艺名人公众形象满意度调查指数排行榜第60位。
2019年，参演的电影《柏林，我爱你》在北美上映；4月14日，参演的电视剧《权力的游戏第八季》在美国播出，在剧中饰演珊莎·史塔克；6月6日，参演的电影《X战警：黑凤凰》在中国大陆上映；7月17日，凭借电视剧《权力的游戏》获2019艾美奖剧情类剧集最佳女配角提名。
2020年，主演的电视剧《幸存》在Quibi平台播出，在剧中饰演Jane。
X战警：黑凤凰 2019-06-06 饰演琴·格蕾 导演西蒙·金伯格
乔茜 2018 饰演Josie 主演迪伦·麦克德莫特
时间怪客 2018 饰演Debbie
X战警：天启 2016 饰演琴·葛蕾 导演布莱恩·辛格 主演詹姆斯·麦卡沃伊，迈克尔·法斯宾德
刺客学妹 2015 饰演Heather
第十三个故事 2013 饰演Young Adeline和Vida
另一个我 2013 饰演Fay
权力的游戏 2011 饰演珊莎·史塔克（第一季到第八季）
2016 最佳连续剧团体表演 权力的游戏 （提名）
2015 最佳连续剧团体表演 权力的游戏 （提名）
2014 最佳连续剧团体表演 权力的游戏 （提名）
2012 最佳连续剧团体表演 权力的游戏 （提名）
2013 最佳电视剧年轻女配角（喜剧和剧情类）权力的游戏 （提名）
2019 第71届艾美奖剧情类剧集最佳女配角奖 权力的游戏 （提名）
索菲·特纳是一位金发蓝眸红唇并具有英伦气息的美女，是被美剧《权力的游戏》捧红的演员，前途一片大好，甚至已经隐隐地窥到了她的王者霸气。（时光网评）
