早期经历
朱迪特·波尔加，1976年7月23日出生于匈牙利布达佩斯，父亲拉斯洛·波尔加为匈牙利心理学家，他对美国行为主义心理学创始人华生曾经想要做的一个实验十分感兴趣，即他想用不同的训练设计将不同的孩子培养成不同的人。她们的父亲后来产生了一个更大胆的想法，赶快与未婚妻结婚生子，拿自己的孩子做培养天才的“波尔加实验”。
小波尔加从小就和两个姐姐苏珊·波尔加和索菲亚·波尔加一起接受了父亲的“波尔加试验”。小波尔加4岁开始学下国际象棋。在成长过程中，她没有进学校读过一天书，却会讲五国外语；她拥有一流的逻辑判断力、想像力和心理素质，具备一个一流国际象棋棋手的所有素质。7岁时，小波尔加就曾经在一次友谊赛中击败南斯拉夫特级大师达姆扎诺维奇，当时被棋界预言为男子世界冠军的真正竞争者。
职业生涯
1989年，小波尔加获得国际象棋男子12岁组世界冠军，被称为“外星少女”，并成为史上最年轻的男子国际大师。在1989年2月她不满13岁时，等级分升至2555，取代苏珊·波尔加成为女子排名第一，截至2014年3月，小波尔加已经连续25年零1个月连续排名女子世界第一，是保持连续排名女子第一时间最长的棋手，并入选吉尼斯世界纪录。截至2014年9月，这项纪录还在保持。在2014年9月国际棋联公布的等级分中，小波尔加以2675分仍排名榜首，领先国际象棋女子世界冠军、中国棋手侯逸凡12分。
1991年，15岁4个月零28天的小波尔加在匈牙利男子全国冠军赛中技冠群雄勇夺冠军，同时获得了晋升男子特级大师的最后一个序分，成为历史上最年轻的男子特级大师，同时打破了前世界棋王博比·菲舍尔在1958年创造的最年轻特级大师年龄世界纪录。
1993年，她在一次对抗赛中，以5.5比4.5战胜前男子世界冠军鲍里斯·斯帕斯基。17岁时两次击败当时的棋王阿纳托利·卡尔波夫。
1996年，小波尔加凭借2665分的等级分首次跻身世界前十名，成为历史上第一位进入世界前十名的女棋手。
1996年，小波尔加因恋爱结婚生子休息了一段时间。她复出后参加的比赛比过去少了些，但她的等级分依然超过2700分。
2002年在俄罗斯与世界联队抗赛中，小波尔加在快棋中击败了著名的棋坛巨无霸——前世界冠军加里·卡斯帕罗夫。
2003年4月，小波尔加凭借2715分的等级分再次杀入世界前十名。2005年，小波尔加等级分更是攀升至世界第八，达到2735分，创造了女棋手的世界最高排名。那一年，小波尔加还凭借较高的等级分，入围男子世界冠军赛，成为国际象棋世界冠军赛一百多年历史中，唯一一位进入世界冠军总决赛的女棋手。
2012年1月31日，在第10届直布罗陀国际象棋公开赛第七轮比赛中，朱迪特·波尔加被中国棋手、国际象棋女子世界冠军侯逸凡击败，终结了20年来在正式慢棋比赛中对女棋手的不败纪录。
小波尔加的父亲拉斯洛给小波尔加确定的目标是争夺男子世界冠军。小波尔加虽然未能实现这一目标，但也凭借不懈努力，达到了女棋手从未达到的高度。曾经有一段时间，小波尔加等级分领先第二名150多分，被称为世界女子棋坛“无冕之王”。
小波尔加在辉煌的职业生涯中击败过10位棋王，包括现役世界冠军、挪威神童芒努斯·卡尔森。她击败的世界冠军还有：卡尔波夫、卡斯帕罗夫、斯帕斯基、斯梅斯洛夫、托帕洛夫、阿南德、波洛马廖夫、哈利夫曼和卡西姆扎诺夫。
2014年8月13日，英国泰晤士刊发了一篇专访，宣布匈牙利女棋手小波尔加决定退役。2014年8月14日，小波尔加在自己的facebook账户上确认了此事。不过，她表示如果时间合适，条件合适，愿意与现役女子世界冠军侯逸凡举行对抗赛。
