1995年大学二年级时，同系的前辈瞒着宋允儿，替她报名参加明星选拔赛，她在大赛上获得了KBS电视台超级明星大赛金奖，从此开始了演艺生涯。
1998年，主演由同名小说改编的《可爱先生》，凭借这部影片中扮演的“亚米温”而被观众认识。
2000年，主演爱情喜剧片《不朽的名作》，饰演编剧。
2001年，主演影片《我爱熊》，饰演出生在富裕有名望家庭的韩静恩，获得2001年MBC大赏的最佳女主角奖。
2002年，与薛景求主演爱情喜剧片《光复节特赦》，饰演敬纯，并且演唱主题曲《口红》，凭此影片获得第40届大钟赏电影节最佳女配角和第23届韩国青龙电影赏女子助演赏。
2004年，主演爱情片《走向暴风雨》，饰演小酒家老板姜仁柱的女儿，获得SBS演技大赏十大明星奖优秀演技赏（特别企划部门），6月，与申贤俊主演恐怖片《FACE》，饰演法医。7月，与金成洙参演爱情喜剧片《浪漫满屋》，饰演美术系研究生，与金成洙饰演的兼职韩国文学讲师相遇及相恋。
2005年，宋允儿与车仁表主演爱情剧情片《香港特急》，饰演车仁表的订婚女友，在结婚前却巧遇童年初恋的对象赵宰贤，因而展开一段三角恋情。
2006年，与李东旭主演恐怖片《阿娘》，饰演性格火爆的女警。8月，主演MBC周末爱情剧情片《姐姐》，饰演的胜珠过早地担负起了沉重的责任，从娇纵的富家大小姐转变成困难家庭的户主。
2008年，主演爱情片《On Air》，饰演有些神经质的电视剧编剧徐英恩，首次尝试当母亲，并且演唱了剧中OST专辑曲目《影子》。
2009年，宋允儿与车胜元主演了由尹在圭执导的惊悚片《秘密》，饰演杀人嫌疑犯。
2010年，与Kim Hyang-gi主演家庭剧情片《婚纱》，饰演婚纱设计师高云。
2001年，宋允儿出演《情定大饭店》，饰演徐臻茵。
2016年，主演tvN金土剧《THE K2》，饰演总统候选人之妻崔有贞。
2018年，带着新剧《secret mother》重返阔别两年的电视荧屏。
2020年，主演的电视剧《优雅的朋友们》播出。
证人2019-2-13饰演 金秀仁 导演李翰 主演郑雨盛、金香奇
婚纱2010-01-14饰演母亲高云 导演权亨镇 主演金香奇、李基佑
秘密2009-12-03饰演智妍 导演尹宰久 主演车胜元、柳承龙、金仁权
阿娘2006-06-28饰演素英 导演安相勋 主演李东旭
错失的爱情2006-01-26饰演延秀 导演秋昌民 主演薛景求
Face2004主演申贤俊
光复节特赦2002-10-10导演金相辰 主演薛景求、车胜元
不朽的名作2000-12-23导演沈光镇 主演朴重勋
棒1998主演车仁杓
1818 1997主演1818
优雅的朋友们2020-07-10饰演南静海 导演宋贤旭 主演刘俊相、裴秀彬、金盛吴、韩恩贞
secret mother2018
THE K22016-09-23饰演崔有真 导演郭政焕 主演池昌旭、林允儿
Assembly2015-07-15饰演崔仁京 导演黄仁赫 主演郑在永、朴英奎、玉泽演
妈妈 2014-08-02饰演韩胜熙 导演金尚协 主演郑俊浩、文晶熙、洪宗玄、尹灿荣
秘密花园 2010饰演记者 导演申宇哲 主演玄彬、河智苑、尹相铉
On Air2008饰演徐英恩 导演申宇哲 主演李范秀、金荷娜、朴龙河
姐姐2006-08-12饰演尹承珠 导演吴京勋 主演金圣洙、许英兰
香港特急2005饰演韩贞燕 导演金民植、金相燮 主演车仁表、赵在显、金孝珍
走向暴风2004饰演车美仙 主演金石勋、严智苑、金民俊
浪漫满屋2004饰演客串 导演表民洙 主演Rain、宋慧乔
恐怖的瞳孔2002主演宋慧乔
礼物2002饰演卉贞 导演李胜烈 主演朴正哲、金志英
情定大饭店2001-04-04饰演徐臻茵 导演张容佑 主演裴勇俊、金胜友、宋慧乔
我爱熊2001饰演韩静恩 主演金国振
坏朋友2000饰演夏英淑 导演张容佑 主演安在旭、金智秀、许峻豪
爱恋系列单元剧——遗失2000主演许峻豪、韩高恩、刘智泰
GO!我们的天堂1999主演柳东根、辛爱罗、李美淑
铁汉柔情1999主演车仁表、许峻豪、金南珠
法庭风云1998-11-09饰演张惠美 主演孙昌敏、李英爱
2000年 第一期 残疾人康复运动宣传团 团员
2001年 苏格兰 Fashion 宣传大使
2001年 汉阳大学讲堂 教养课 一日老师（关于工作和职业的教养话题）
2003年 首尔艺术大学Top Star讲堂 讲师
2003年 一日税务署长
2005年 大韩耳鼻咽喉科学会 宣传大使
2006年 韩国司法部犯罪受害者救助部 宣传大使
2007年 《目击医院现场》杂志爱心活动宣传大使 [24]
2007年 一日税务署长
2007年 韩国日报 莫奈画展 名誉宣传大使
2007年 国际疫苗研究所（IVI）爱心大使
2008年 韩国第17任总统就任仪式和庆祝活动朗诵（作为韩国唯一的演艺人代表受邀参加）
2008年 拉斐尔诊所 宣传大使
2008年 SWS儿童基金会 崔世铉 第六届爱的摄影展“天使们的信”摄影模特
2009年 Hello Football Campaign 宣传大使
2011年 首尔市教育厅“梦想、挑战、幸福”接力演讲活动 讲师
2011年 三星证券Gold EGG援助韩国视觉障碍人联合会希望Project 宣传大使
2015 第51届韩国百想艺术大赏最佳女主角奖（电视类）《妈妈》 （获奖）
2014 画梅奖最佳女演员奖 （获奖）
2014 2014MBC演技大赏最优秀演技赏 妈妈 （获奖）
2011 第二届 韩国珠宝大赏 钻石奖 （获奖）
2009 MBC广播表演艺术最佳杰出功劳奖 （获奖）
2009 安德烈·金Best Star Award 明星奖 （获奖）
2008 SBS演技大赏 十大明星奖 最优秀演技赏 On Air （获奖）
2008 Cosmopolitan100期Party Fun Fearless Female年度奖 （获奖）
2007 安德烈·金Best Star Award 明星奖 （获奖）
2007 MBC广播表演艺术最佳杰出功劳奖 （获奖）
2006 首尔电视节 女艺人奖 （获奖）
2006 第四届 Korea Fashion World Awards最佳衣著奖 （获奖）
2004 SBS演技大赏 十大明星奖 优秀演技赏（特别企划部门）（《暴风中》）（获奖）
2003 第11届春史罗云奎电影艺术节 女子助演赏 光复节特赦 （获奖）
2003 第40届大钟赏电影节 女子助演赏 光复节特赦 （获奖）
2002 第23届青龙电影赏 女子助演赏 光复节特赦 （获奖）
2002 Best Dresser 白鸟赏 （获奖）
2002 MBC演技大赏 最优秀赏 我爱熊 （获奖）
2000 SBS演技大赏 BIG STAR赏 （获奖）
1999 百想艺术大赏 人气赏 （获奖）
1998 SBS演技大赏 优秀演技奖 （获奖）
1998 KBS演技大赏 人气奖 （获奖）
1995 KBS超级明星大赛 金奖 （获奖）
1995 KBS超级明星大赛 Julia奖 （获奖）
1995 KBS超级明星大赛 最上镜奖 （获奖）
2000 第45届情报通讯日国务总理表彰 （获奖）
1999 情报通信部长官表彰 （获奖）
宋允儿一向随和亲切，圈中很有人缘，拥有清丽脱俗的容颜，外加傲人的好身材，是“性感天使”和“大众情人”（新浪娱乐评），很清纯，演技走淑女的路线，演技真的很好，能消化任何角色（金基秀评）。
