1981年6月3日，杨蓉出生于云南保山，民族为白族。
1992年，11岁的杨蓉到云南省艺术学校学舞蹈。
1994年，杨蓉独自到谢晋恒通学校读书。
1996年，15岁的杨蓉参演谢晋执导的电影《鸦片战争》，客串丫鬟，这是她的首部影视作品。
1997年，16岁的杨蓉被上海戏剧学院破格录取。
1997年，杨蓉出演电视剧《万里晴空》饰演女主角何冬美。
1998年，杨蓉参演了电视剧《李大本事》、《西街女》。
1999年，杨蓉出演电视剧《世纪人生》、《无悔的承诺》。
2000年，杨蓉客串电视剧《可怜天下男人心》、《紫色档案》。
2001年，杨蓉出演电影《刀锋》，饰演女主角张云燕。其客串《武装特警》。其参演《少年天子》，饰演佟腊月一角。
2003年，杨蓉参演电影《午夜惊魂》，杨蓉首演恐怖片饰演女鬼阿莲。同年客串张纪中执导的古装喜剧《永乐英雄儿女》。
2004年，《大清御史》在横店开拍，杨蓉饰演亲情和爱情之间徘徊的反面人物李娟。10月19日《乱世子民》在北京开机，杨蓉出演可爱娇小的“花痴”王丽丽。
2005年，杨蓉参演电视剧《少年包青天3》。她饰演的小风筝让其再次得到关注。
2006年，都市情感戏《情证今生》开拍，杨蓉出演女主角艾滋病人李雨薇。10月，接拍《最亲的敌人》饰演张小星。
2007年，杨蓉接拍电影《马桶上的甜蜜生活》，担任女主角穆小旦，尝试从十七八岁演到二十七八岁的年龄跨度。10月，其饰演话剧《红楼梦》中的晴雯。
2008年，杨蓉接拍革命历史剧《保卫延安》，挑战国军女军官苗真。10月《山那边海那边》威海开机，杨蓉饰演渔家女孩郑美瑛。
2009年，杨蓉接拍《枪声背后》，出演敢爱敢恨的进步青年女主角蔡玉。10月，接拍《鲁冰花》，杨蓉在剧中首次出演乡村小学教师林雪芬。
2010年，杨蓉参演《欢喜婆婆俏媳妇》，饰演朱八姐，这也是杨蓉首次喜剧作品，颠覆形象演憨傻角色。之后，其参演《锁定美军特使》，扮演战地卫生员顾晓雨。《女婿难当》中，杨蓉扮演饰演温婉可人的受气包二女儿任盈盈。
2011年，杨蓉接拍数字电影《女王》，出演外表天真单纯、内心很成熟老练的女地下党方雪晴。5月9日，家族苦情大戏《锁梦楼》在横店开机，杨蓉扮演温文尔雅的贫民女周晴。同年在《王的女人》中客串民间女子玉如意，与田亮扮演的韩信上演了一段悲情单恋。8月，接拍《宫锁珠帘》反一号袭香。
2012年，杨蓉参演改编自金庸经典武侠小说的电视剧《笑傲江湖》，出演清纯活泼的小师妹岳灵珊。
2013年，杨蓉出演电视剧《宫锁连城》，饰演佟毓秀。4月，饰演《大汉情缘之云中歌》中的霍成君。之后，其主演的电视剧《爱的创可贴》在江苏卫视播出，饰演富家女徐颖。5月，主演的电视剧《陆贞传奇》在湖南卫视播出，杨蓉饰演美艳与狠辣的萧唤云。7月15日，杨蓉接拍电视剧《情定三生》，一改往日反面人物的形象饰演温婉隐忍的女主角顾知夏。8月，杨蓉在网络微剧《我为宫狂》中友情客串敏妃。10月，杨蓉饰演于正作品《神雕侠侣》中的梅超风。11月，与唐嫣、刘恺威主演年代动作爱情巨制《千金女贼》，杨蓉在片中饰演杜小寒。
2014年，在电视剧《我的爱对你说》中，杨蓉饰演女一号九九，是一个敢爱敢恨又有些叛逆的富二代女孩。9月7日，其与金世佳领衔主演的电视剧《美人制造》在湖南卫视“青春星期天”剧场周播，创首播最高收视纪录。
2015年，拍摄电视剧《新猛龙过江》，饰演女一号卢雁名。4月，都市时尚励志剧《明天你好》开机，杨蓉饰演“白富美”陈墨墨。
2016年，拍摄电视剧《飞刀又见飞刀》，饰演女一号薛采月。在《美人为馅》中饰演女一号白锦曦/苏眠。
2018年，获2018FEIA泛娱乐与大消费时代暨时尚娱乐消费影响力年度颁奖礼年度风尚最具人气女演员奖。3月24日，参加《快乐大本营》。3月29日，参加综艺节目《非常静距离》。4月9日，主演的电视剧《冒险王卫斯理之支离人》播出。2018年5月15日，主演的电视剧《冒险王卫斯理之无名发》播出，在剧中饰演舒颂、无名。6月4日，主演的古装玄幻电视剧《钟馗捉妖记》在爱奇艺播出。7月20日，主演的电视剧《沙海》播出。8月，参加综艺节目《我就是演员》。8月，主演现代都市职场剧《奔跑的高跟鞋》。9月，参加综艺节目《口红王子》。9月8日，参演的综艺节目《我就是演员》在浙江卫视播出。11月24日，参加综艺节目《快乐大本营》。
2019年，参加的综艺节目《明星大侦探》第五季在芒果TV播出。
2020年，参加东方卫视公益纪实节目《我们在行动》。3月4日，主演的宫廷文化有声互动剧《宫·海棠赋》在喜马拉雅上线，在剧中饰演海棠、蓉蓉姑姑。同年，参演电视剧《致命愿望》，在剧中饰演王美芬。同年，参演电视剧《玉楼春》。9月，主演的电视剧《当家主母》开机。
致命愿望2020 饰演王美芬 导演杨苗 主演冯绍峰、文淇、范丞丞
玉楼春2020 饰演孙有贞 导演高寒、白云默 主演白鹿、王一哲、金晨
当家主母2020主演蒋勤勤
鲁冰花2018-11-30 饰演林雪芬 导演叶鸿伟 主演窦智孔、王星雨、董慧
沙海2018-07-20 饰演梁湾 导演毛鲲宇、李泽露、邹曦 主演吴磊、秦昊、张萌
钟馗捉妖记2018-06-04 饰演凌兮 导演郑伟文 主演杨旭文、麦迪娜、李子峰
冒险王卫斯理之无名发2018-05-15 饰演无名 导演霍耀良 主演余文乐、胡然、伍允龙
警犬来啦2018-01-17 饰演何木棉 导演谷锦云 主演贾景晖、田小洁、于洋
飞刀又见飞刀2016-12-05 饰演薛采月 导演梁胜权、黄俊文、刘国辉 主演刘恺威、黄宥明、吴映洁
美人为馅2016-10-24 饰演白锦曦/苏眠 导演李达超、梁辛全 主演白宇、李庚、何奉天
我的爱对你说2016-07-14 饰演尚九九 导演田少波 主演余文乐、朱一龙、王子腾
明天你好2016 饰演陈墨墨 导演王鸣飞 主演张睿、郑凯、夏花
新猛龙过江2015-12-21 饰演卢雁名 导演金琛、凌飞、黑龙 主演苗侨伟、陈国坤、王伟光
大汉情缘之云中歌2015-09-13 饰演霍成君 导演胡意涓、蔡晶盛、胡明凯 主演Angelababy、杜淳、陆毅
千金女贼2015-01-28 饰演杜小寒 导演周晓鹏、马华干 主演唐嫣、刘恺威、杨佑宁
神雕侠侣2014-12-03 饰演梅超风 导演李慧珠 主演陈晓、陈妍希、李铭顺
美人制造2014-09-07 饰演苏莲衣 导演李慧珠、邓伟恩、黄俊文 主演金世佳、邓萃雯、张哲瀚
情定三生2014-07-09 饰演顾知夏 导演田少波 主演朱一龙、张萌、蒲巴甲
宫锁连城2014-04-08 饰演佟毓秀 导演李慧珠、邓伟恩、温伟基 主演陆毅、袁姗姗、高云翔
我为宫狂2013-08-01 饰演敏妃 导演刘宁 主演孙耀琦、张哲瀚、袁姗姗
陆贞传奇2013-05-05 饰演萧唤云 导演李慧珠、邓伟恩、梁国冠 主演赵丽颖、陈晓、乔任梁
爱的创可贴2013-04-10 饰演徐颖 导演刘俊杰 主演张睿家、陈彦妃、魏千翔
笑傲江湖2013-02-06 饰演岳灵珊 导演胡意涓、黄俊文 主演霍建华、陈乔恩、袁姗姗
王的女人2012-11-11 饰演玉如意 导演成志超、胡储玺 主演陈乔恩、明道、罗晋
飘摇人生2012-07-03 饰演小玉 导演杨智谦、麦殿邦 主演郑国霖、高昊、刘一含
锁梦楼2012-06-23 饰演周晴 导演胡意涓、黄军 主演马雅舒、高云翔、谢祖武
女婿难当2012-03-31 饰演任盈盈 导演冯兴华 主演方子哥、高鑫、李勤勤
宫锁珠帘2012-01-20 饰演徐佳袭香 导演李慧珠、邓伟恩 主演杜淳、何晟铭、袁姗姗
锁定美军特使2011-09-29 饰演顾晓雨 导演宁海强 主演徐洪浩、李易祥、冯国庆
欢喜婆婆俏媳妇2010-10-10 饰演朱八姐 导演杨志坚、周家文 主演苑琼丹、戴娇倩、何晟铭
枪声背后2010-03-19 饰演蔡玉 导演沈雷 主演聂远、张译、吴晓敏
情证今生2009-07-20 饰演李雨薇 导演张绍林、陈东村 主演陈坤、陈宝国、张晓龙
保卫延安2009-05-20 饰演苗真 导演万盛华 主演唐国强、耿乐、潘雨辰
最亲的敌人2009-01-01 饰演张小星 导演汪俊 主演方青卓、吕丽萍
山那边海那边2008 饰演郑美瑛 导演黄山 主演黄锡圭、崔准硕、宫正楠
尘世笑谈2007-02-18 饰演王丽丽 导演王大鹏 主演何冰、宋丹丹、谢园
少年包青天Ⅲ之天芒传奇2006-08-12 饰演小风筝 导演何澍培、澄丰 主演邓超、释小龙、赵阳
永乐英雄儿女2005-08-06 饰演灵儿 导演于敏 主演刘涛、保剑锋、寇世勋
天涯追缉令2005 饰演霍青梅 导演李文龙、何洛 主演罗嘉良、王学兵、林家栋
武装特警2004-04-01 饰演娟子 导演于敏 主演杨凡、郑卫莉、王乙竹
非常交易2017 饰演-- 导演黄健 主演小沈阳、姜武、汪汐潮
女王2011-05-06 饰演方雪晴 导演黄国柱、田少波 主演何琳、阚清子、王艺曈
马桶上的甜蜜生活2008-11-14 饰演穆小旦 导演徐步明 主演张德正、王志华、屈贺
午夜惊魂2003-02-20 饰演阿莲 导演李歇浦 主演彭丹、宋佳、洪兆森
刀锋2001 饰演张云燕 导演于敏 主演聂远、李亚娟、修革
鸦片战争1997-10-18 饰演丫鬟 导演谢晋 主演鲍国安、林连昆、苏民
综合奖项
2017-07-11 第二届亚洲新媒体电影节“金海鸥奖”网络剧最受欢迎女演员奖 《美人为馅3》 （获奖）
2016-12-03 2017爱奇艺尖叫之夜年度最受关注荧幕CP 《美人为馅》 （获奖）
杨蓉古装给人很俏皮的感觉，而她的现代又展露了文静大气的一面，作为一位很早就出道的演员，杨蓉的演技值得称道。她可以单纯善良傻得可爱，也可以阴险狡诈多行不义。她是一位有实力又长得不错的女星（国际在线评）。
杨蓉在《美人制造》中把性格豪爽倔强的苏莲衣演绎得惟妙惟肖，让观众津津乐道。在现实生活中她其实是一个安静内敛的人，和角色性格大相径庭，她用演技证明了自己的实力（凤凰网评）
