青海甘德班玛仁拓国家湿地公园位于青海省东南部的果洛藏族自治州甘德县境内。作为三江源地区黄河上游的重要水源地，湿地公园在保护黄河上游水源地的生态安全等方面发挥着重要的作用。
湿地公园南侧紧邻黄河, 由班玛仁拓山及周边河谷共同组成，四至范围为：南至现状乡道；北至达贡玛河北岸山脚，西至龙木且河西岸山脚，东至以达贡玛河东岸山脚。总面积3136.15 公顷，湿地总面积1008.23 公顷，湿地率32.15%，包含河流湿地、湖泊湿地、沼泽湿地三个大类。细分为：以龙木且河与达贡玛河为主的永久性河流；以大气降水、冰雪融水形成的季节性或间歇性河流；以河道两侧为主的洪泛平原湿地；以扎龙温措圣湖为主的永久性淡水湖；以龙木且和达贡玛河道两侧为主的沼泽化草甸；以河流沟谷内泉眼为主的淡水泉；共六个湿地基本类型。
湿地公园属于青藏高原独特高原高寒湿地生态系统，其湿地类型多、海拔高、自然条件独特、原始生态功能强大，生态系统脆弱，具有较高的科学价值和保护价值。
湿地公园所在地区被列入了我国生物多样性保护的优先区域，动植物具有很强的区域代表性。这里是典型的高寒草甸植被区，植物群落组成主要以冷中生、湿生和湿中生的多年生草本植物为主。园内共有野生种子植物48 科209 属554 种，含保护植物：膜荚黄芪、羌活、甘肃贝母等。
湿地公园内共有脊椎动物24 目42 科119 种，包含国家I 级和II 级重点保护动物41 种，占青海省国家重点保护动物总数的61.2%， 具有珍稀濒危性。这里有亚洲较大的岩羊种群，有珍贵的“高原精灵”雪豹，有我国特有的大渡软刺裸裂尻鱼，还有国家重点一级保护动物黑颈鹤、金雕，国家二级保护动物藏原羚、水獭、狼、金雕、大鵟等湿地的代表性物种，具有丰富的物种多样性和遗传多样性。
青海班玛仁拓国家湿地公园壮美夺目的湿地景观，犹如青藏高原光鲜亮丽的绿色外衣。湿地公园内龙木且河两岸高山耸立，河中乱石密布，水流湍急；达贡玛河河流宽阔平坦，时而如镜，时而湍泷；河流沟谷内的泉水昼夜不息地从山石间淅出，流淌在崎岖的山岩之间。扎龙温措圣湖象一块瑰丽的碧玉镶嵌在群山环绕之中，使人如临仙境。
湿地公园不仅自然风光旖旎，当地民族文化更给它笼罩了一层绚丽色彩。
世居黄河旁的藏族人民全部信仰藏传佛教，其中蕴含“生命平等”的环境保护信念深深影响着当地人民。湿地公园内的夏日乎寺目前是该地区环境保护的倡导者、野生动物的守护人、三江源头的建设和保护者。2013 年，在夏日乎寺成立了甘德县班玛仁拓野生动植物保护协会，旨为保护本地区生态环境。
青海甘德班玛仁拓国家湿地公园(试点)核心功能为保护黄河源头水源地生态安全；保护青海省高原高寒生物多样性及其栖息地；完善三江源地区湿地生态保护网络。
规划面积3077.65 公顷，占湿地公园总面积的98.13%。湿地面积977.02 公顷，湿地率31.75%。该区域包括全部水系及大部分沼泽湿地，是湿地公园高原高寒湿地生态系统的核心资源。通过建设界碑界桩、水文水质监测点、植被监测样地等保护与科研监测设施，最大限度的保护湿地资源完整性。
规划面积31.21 公顷，占湿地公园总面积的1%。湿地面积31.12 公顷，湿地率100%。规划在该区域内的龙木且沟谷道路两侧与牧民聚集区局部滩地湿地生境进行植被恢复、封滩育草等工程，再现湿地原貌，并且利用恢复区隔离其他功能区，为保育区起到生态屏障作用。
规划面积13.63 公顷，占湿地公园总面积的0.43%。该区域自然条件良好，湿地类型全面，生物多样性丰富，沿龙木且沟谷道路设置宣教线路，通向扎龙温措圣湖，沿路设施宣教点，并结合夏日乎寺设置湿地宣教中心，利用现有的动物保护协会，采取以点连线、以线带面的方式开展科普宣教活动，宣传青藏高原湿地生态系统保护的重要性。
规划面积7.19 公顷，占湿地公园总面积的0.23%。该区域交通通达性较好，是牧民点较为集中的区域，可将现有牧民点与旅游服务等功能结合，满足游客体验藏族文化与湿地美景的需求，同时在该区域建设少量旅游服务设施，不仅减少对湿地生境的破坏，也可让牧民参与到湿地公园建设中。
规划面积6.47 公顷，占湿地公园总面积的0.21%。该区域交通便利，基础设施条件较好，管理服务设施可结合夏日乎寺建设，可利用现状设施进行提升改造，从而减少相关工程建设，实现良好的管理、保护和服务功能。
湿地公园是一项综合性建设项目，甘德县政府对湿地公园的规划建设十分重视，由县政府牵头成立了国家湿地公园建设领导小组，确保项目顺利实施。相信经过国家林业局，青海省林业厅，果洛州和甘德县各级政府及相关部门的共同努力，一定可以实现打造三江源地区生态保护价值突出，基础设施完善，富有自身特色的国家级湿地公园这一目标。
