湖南毛里湖国家湿地公园位于湖南省北部、津市东南部，洞庭湖西北边缘、澧水下游。公园由99条沟汊溪河汇聚而成，横跨津市毛里湖、白衣、药山3个乡镇，是湖南省较大的溪水湖，仅次于洞庭湖的第二大天然优质淡水湖，总面积6250公顷，常年蓄水1.38亿立方米。园内有湿地植物403种，湿地动物262种，2011年3月，正式批准国家湿地公园试点，2016年7月，通过国家验收评估。
湖南毛里湖国家湿地公园湖内有99条汊，99道湾，99个滩，形如海中珊瑚，支汊众多，千回百转，常年蓄水量1.38亿立方米，水深7至9米，面积达6250公顷，其中林地和旱地达1641.7公顷，湖面纵深约20公里。
2013年，经过湖南省政府、湖南省环保厅、湖南省财政厅和津市市人民政府多方努力争取，毛里湖以其独特的生态功能被列入国家《良好湖泊生态环境保护规划》（2011-2020）以及“湖南省十大环保工程”中重点湖库水环境保护工程。按照《毛里湖生态环境保护总体实施方案》，毛里湖生态环境保护项目确定共实施5大类、18小类、43项工程，工程总投资13.8亿元，其中申请中央资金5.1亿元，地方配套及社会自筹资金8.7亿元。到2017年，总体水质基本保持在国家《地表水环境质量标准》Ⅲ类，一级饮用水源保护区水质达Ⅱ类，综合营养状态指数小于50，湖泊生态环境健康状况趋于良好。
湖南毛里湖国家湿地公园作为古洞庭湖的一部分，她周围山岗丘陵起伏，保持古老的自然岸线，是研究洞庭湖生成、发育、演变史的较佳地点，比东洞庭湖、南洞庭湖、西洞庭湖国家湿地保护区更有研究价值。
