鸡肉饭

减脂不一定只能吃蔬菜沙拉，一些正常的饭菜也可以吃。外卖有很多鸡肉类的米饭套餐，比如海南鸡饭、黄焖鸡米饭、手撕鸡饭、沙县鸡腿饭等等，是相对来说比较健康的外卖，很适合减脂期间美食控们的口味。不过买购美食编辑提醒大家，这类饭菜食用时不要吃鸡皮、不要用菜汤拌饭，米饭吃半碗，不吃油豆腐、茄子等吸油的配菜。另外，还有沙县小吃的鸡腿饭和鸭腿饭，也是减脂期适合吃的外卖之一。

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