低脂面食

各种低脂面食也是减肥可以吃的十种外卖之一，如荞麦面、魔芋面、意面、燕麦面、蔬菜面等。一般来说，主食类食物的热量相对来说较高，但是也要适量食用保证营养均衡，因此可以选择这类低脂面食作为主食，很适合喜欢吃面但是又有减脂需求的朋友。建议生活中保持营养物质的摄入均衡，不能只吃低脂主食，还要搭配进食蔬菜、水果、肉类等食物，在减脂的同时维持身体健康。

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