1、红沙滩
红沙滩位于抚仙湖国家湿地公园内，是抚仙湖近年来最火的打卡点之一。红沙滩以其独特的砖红色沙质而闻名，这是由于附近的沙石为红砂岩，经过湖水冲击和风化作用形成。沙滩长度大约有四、五百米，其中有两个湖湾的沙质最好，是游人最多的地方。
2、金色沙滩
金色沙滩位于禄充风景区内，作为抚仙湖最大的沙滩，金色沙滩以其细腻的沙质和宽广的面积吸引了大量游客。
3、红宝石沙滩
红宝石沙滩位于云南省玉溪市江川县江城镇孤山村委会冯家湾村沙滩，是通往抚仙湖中央孤山岛乘船必经之地。沙滩环境优美、视野开阔，沙质细腻，可能因阳光照射或特定角度观察而呈现出类似红宝石的颜色。
4、阳光海岸
阳光海岸位于江川抚仙湖孤山风景区内，是江川第一人工沙滩，就在阳光海岸酒店旁。在这里可以观赏孤岛、漫步沙滩、嬉戏玩水，享受蓝天白云下的悠闲时光。
