细毛石花菜分布于越南、韩国、菲律宾、太平洋东岸自加拿大至加拉帕戈斯群岛、大西洋两岸、红海、地中海、亚得里亚海及印度洋。
细毛石花菜藻体丛生，高2～4 cm，可达5～6cm，由匍匐部分和直立部分组成，匍匐轴圆柱状，径约150μm，匍匐蔓延基质上，广角分枝，下生盘状固着器固着于基质上；直立轴不规则羽状分枝，互生或对生，有时同一节具有2～3个乃至4个分枝，枝下部圆柱形，上部扁圆，枝端尖锐，枝径250～375μm。藻体暗紫色，亚软骨质，制成的腊叶标本不完全附着于纸上。藻体内部构造；直立枝下部横切面观，近圆形，径191～195μm，髓部由不规则卵形薄壁细胞组成，胞径10～18μm，皮层细胞较小．圆形或卵形，径可达7μm，较多的根丝细胞集生于外。
细毛石花菜生长在中潮带岩石上或石沼中。
