向涵之从小就喜欢喜欢表演，一次机缘巧合之下，碰到导演徐静蕾的公司面试，徐静蕾在看到向涵之之后，随即决定签约。
2018年5月，签约徐静蕾旗下的北京鲜花盛开影业有限公司，正式进入演艺圈。
2019年7月17日，主演青春校园励志剧《不可思议的晴朗》。
2020年3月22日，主演古装悬疑爱情剧《公子，我娶定你了》；12月14日，主演青春校园剧《百岁之好，一言为定》。
2021年9月14日，主演青春励志年代剧《启航：当风起时》；12月11日，主演都市情感剧《小敏家》。
2022年7月6日，主演的热血青春剧《少年巴比伦》开机；10月13日，主演都市奇幻爱情剧《我的秘密室友》。
2023年5月3日，出演都市职场轻喜剧《平凡之路》；9月1日，主演都市情感剧《骄阳伴我》；10月12日，主演的仙侠剧《仙台有树》开机；10月13日，主演古装犯罪悬疑剧《繁城之下》。
2019年《不可思议的晴朗》饰演叶子
2020年《百岁之好，一言为定》饰演夏林希
2020年《公子，我娶定你了》饰演叶小棠
2021年《小敏家》饰演陈佳佳
2021年《启航：当风起时》饰演谭媛
2022年《我的秘密室友》饰演陈嘉岚
2023年《繁城之下》饰演冷桂儿
2023年《骄阳伴我》饰演潘柔
2023年《平凡之路》饰演董娇娆
2023年《少年巴比伦》饰演秦娟
