2000年，参加韩国小姐选美比赛，获2000年韩国小姐选美冠军。
2002年，参与拍摄由朴熙俊执导的电影《男子汉的诞生》在韩国首映。
2003年，与赵寅成、孔炯真主演的电影《南男北女》在韩国首映。
2005年，与郑智薰、申敏儿、李基宇主演的电视剧《这该死的爱》在韩国首播。
2006年，与朴俊奎、夏石镇、河东勋等主演的电影《谁和她睡了》在韩国首映。
2008年，与柳承范、黄宝拉主演的电影《广播岁月》在韩国首映；6月2日，与金泰宇、振邱、李基荣主演的电视剧《东京太阳雨》首播。
2010年，与玄彬、河智苑、尹尚贤主演电视剧《秘密花园》在韩国首播，饰演女二号尹瑟，因一改韩国传统女二号的形象而备受褒奖。
2014年，金莎朗携手世界弗拉明戈舞巨星Rafael Amargo和时尚杂志《Gentleman》于西班牙拍摄画报。
2015年，金莎朗与朱镇模、金釉利一起出演JTBC金土剧《亲爱的恩东啊》。
2018年，金莎朗因身体健康问题退出《Mr.Sunshine》。
2019年，参演的电视剧《深渊》在韩国播出，在剧中饰演高世妍。
2020年，主演的电视剧《复仇吧》定档在韩国首播，在剧中饰演姜海拉。
广播岁月2008-01-31 饰演玛丽 导演何基浩 主演柳承范，黄宝拉，李钟赫
谁和她睡觉了2006-11-16 饰演严智英 导演金佑成 主演朴俊奎，夏石镇，河东勋
南男北女2003-08-29 饰演英姬 导演丁楚信 主演赵寅成，孔炯轸，徐英兰
男子汉的诞生2002-10-11 饰演金爱 导演朴熙俊 主演郑俊，洪京仁，吕贤洙
深渊 2019-05-06
亲爱的恩东啊 2015-04-02 饰演徐静恩 导演李泰坤 主演朱镇模，金釉利
秘密花园2010-11-13 饰演尹瑟 导演申宇哲 主演玄彬，河智苑，尹相铉
东京太阳雨2008-06-02 饰演李秀珍 导演李俊行 主演金泰佑，朴银惠
王与我2007-08-27 饰演于乙于同 导演金在衡，孙载成 主演高周元，具惠善，含恩静
这该死的爱2005-10-31 饰演韩妲静 导演金魁太 主演郑智薰, 申敏儿，李基宇
千年之爱2003-03-22 饰演锦花/高银蓓 导演李冠熙 主演成宥利，苏志燮，金南镇
千年之梦2003-02-01 饰演福洞 导演未知 主演林湖, 宋一国
情2002-08-28 饰演乙淑 导演郑世浩 主演金芝荷，柳俊相，金石勋
双面歌姬2001-11-05 饰演美娜(整容后) 导演金在淳 主演蔡贞安，安在模，金承秀
快乐公寓2001-04-01 饰演俞珍 导演俞柩准 主演金子玉，李泰兰
天使的愤怒2000-10-23 饰演朴美 导演未知 主演安在勋，金有美
2012年10月18日，参加时尚杂志《W KOREA》举办的第七届预防乳腺癌《LOVE YOUR W》活动。
2013年1月29日，出席FURLA 2013 S/S Press Presentation。5月30日，出席COLOMBO旗舰店Garden Party “Blooming Moments at COLOMBO”。10月30日，出席香水新品Roses De Chloe上市活动。
2016年3月8日，金莎朗在首尔出席了某品牌举行的宣传活动。
2012 第10届 韩国珠宝展览会 最佳宝石Lady （获奖）
2011 第47届 百想艺术大赏 电视剧人气女演员 秘密花园 （提名）
2011 第19届 韩国文化演艺大奖特别广告明星奖 （获奖）
2011 KBS感动大奖 希望奖 （获奖）
2011 2011Mnet 20's Choice HOT S线条终结者 （提名）
2006 韩国小姐50周年纪念颁奖典礼 最受欢迎韩国小姐奖 （获奖）
2005 KBS演技大赏 女子部门配角赏 这该死的爱 （获奖）
2001 第55届 环球小姐 最佳民族服装奖 （获奖）
2000 第44届 韩国小姐 冠军 （获奖）
2011 第47届 百想艺术大赏 最佳电视剧 秘密花园 （获奖）
2011 韩国电视剧盛典(KDF) 大赏 秘密花园 （获奖）
2010 SBS演技大赏 网民最高人气电视剧 秘密花园 （获奖）
金莎朗于2000年勇夺韩国小姐冠军出道，2010年因韩剧《秘密花园》成名，2014年虽然已36岁，但仍拥有E罩杯跟纤细蜂腰。（中国新闻网评）
2015年6月30日，金莎朗被评为“身材最火辣美女”。（凤凰网评论）
