金竹畲族乡位于乐安县南部山区，东南靠赣州市宁都县，西南连吉安市永丰县，东北毗邻抚州市宜黄县，西北接壤本县招携镇。地处崇山峻岭，平均海拔高度620多米，属华南气候与华中气候过渡地带，气候温和，冬暖夏凉，年平均气温17℃，夏季平均气温25℃。
虎啸瀑布是金竹景区最具代表性景点之一，瀑布分为三级，总落差为96米。雨季瀑布宽在15米以上；由于瀑布旋转水流的强烈冲刷，在花岗岩中形成了三个壶形洞穴；壶口经约2—3米，深约2米。
因瀑布形状像一只奔腾凶猛的老虎而得名。半山腰突兀的一块嶙峋怪石横插在瀑布中，截住飞流，恰似一头凶猛的老虎奔腾飞跃，时而飞银溅玉，水气迷蒙，继而浩浩荡荡，奔涌直下；岩底百丈，寒泻幽潭，轰隆作响，如金戈铁马，气贯长虹，令人神往。
虎啸瀑布又称狗脑瀑布，据《畲族文化研究》历史介绍，畲民先祖是天上二十八宿之一的娄金狗下凡，后为神犬盘瓠；盘瓠娶三公主后，繁衍出来的后裔，沿看盘瓠杖的指引，由广东凤凰山逐渐北迁；其中一支迁到金竹合溪的横排开基，人多繁衍后，需再迁徙；他们空中抛祖杖，这盘瓠杖指引他们往下迁到吓通丰坪流舍，发现了这瀑布突显黑白两犬之妙境，后人尊其为先祖盘瓠之化身，无比敬仰。
双龙瀑布因双溪在此交汇而得名，其形似两条跃起的巨龙，因而这里又称作双龙汇。左边瀑布源头来自点光潭，犹如白龙一般，于瀑下形成一潭名曰仙姑潭；右边瀑布源头来自虎啸瀑布，犹如青龙一般，于瀑下形成一潭名曰淬剑潭。两潭一阴一阳，一柔一刚合道家修炼之妙境，因而此地也是八仙长聚之地，一草一木、一潭一水都沾染了灵气。鸿雁长飞光不度，鱼龙潜跃水成文。尤其是右边的龙瀑下面又携有一对小双龙，令人感慨万千，啧啧称奇。
相传八仙中的纯阳祖师吕洞宾曾在此潭洗其宝剑名为纯阳剑，继而在此修炼纯阳剑法，夜深人静时水流呼啸灵动声仿如纯阳剑舞动的“呼、唿”之声。
相传八仙中的何仙姑曾在此潭沐浴，所以此潭得名仙姑潭。潭水清冽、柔滑，据说用此潭水洗濯后会觉得浑身轻松，畅达清爽，飘飘欲仙。
相传古时候潭中住有一条八丈乌龙，常滥发洪水、祸害畲民。畲民苦不堪言，求助于八仙中的风流俊俏书生韩湘子。韩湘子吹响他手中的神箫“紫金箫”，于此地收服此深潭乌龙。紫金箫是用南海紫竹林里的一株神竹做的，这枝神竹是东海龙王的七公主偷送给他的。后来龙女因为偷了南海普陀神竹，被观音大士罚为侍女，永远不得脱身。至今东海之滨还传颂着韩湘子吹箫会龙女的感人爱情故事。
“八仙过海各显神通”。芭蕉扇是汉钟离的过海法宝。传说那时，汉钟离落难遇到东华仙人，跟随东华仙人学得长生之术，修炼道法，最终得道成仙。东华仙人见汉钟离虽已得道成仙，但手里没有一件像样的法器，便将自己寻得的一株万年芭蕉树进行锤炼成“芭蕉扇”送给汉钟离。一次在天庭，玉帝问汉钟离扇子的用处，汉钟离回答：“此扇煽火火灭，煽风风熄，煽邪邪死，化船过海，遮日卷月，收雾行云，变化无穷，无所不能。”不想一日汉钟离路过此潭，不慎将芭蕉扇落入潭中，蓝采和云游路过帮其把芭蕉扇捞出，以至于后有汉钟离点化蓝采和得道成仙的故事。芭蕉潭也因此而得名。
相传在这金竹山上曾有一古庙，庙里一位和尚在此潭峭壁处挖到一只硕大肥嫩的何首乌，像极人形，并于此潭清洗后，取水回庙中烹饪。恰巧张果老骑着毛驴从远方访友归来，风尘仆仆、饥疲交加，干渴难忍，老远就闻得庙内异香四溢，沁人心脾。他进入庙内，钻入伙房，见四下无人，揭开锅一看：呀！粉嫩粉嫩的一颗何首乌已经煮熟，奇香四溢。馋得张果老垂涎三尺，顷刻之间就将何首乌吃光，又将剩下的何首乌汤给坐骑毛驴喝了，随后便躺在伙房前休息晒太阳，浑身舒畅，心宁气爽，很快就进入了甜美的梦乡。后来和尚发现何首乌被偷吃，遂追打张果老。张果老见势不妙，偏身上驴，落慌而逃。不想倒骑在驴身上，原来向东面开阔地逃跑的，可是慌不择路，驴头向西，他一手抓住驴尾巴，一手在驴屁股上使劲捶打。毛驴怪叫一声，四蹄生风，腾空而起，乘云驾雾，越出金竹山...这就是有名的张果老张仙翁得道成仙传说。仙翁潭由此而得名。
点光潭约200平方米，深8米，优柔绝美四叠流，深得当地百姓喜爱。每年农历正月十六，周边方圆数十里百姓摇旗吹呐，敲锣打鼓，用八台大轿抬着菩萨到此潭净身开光，重现菩萨昔日光彩。
“传说在很久以前，风、雨二潭下面住了妖怪，妖怪常常兴风作浪，使得吓通以下的地区常常洪水泛滥，冲毁田舍。为此，畲民们就虔诚地向土地神钟景琪祷告，祈求他保一方平安。畲民们的虔诚，感动了土地神，土地神就向玉皇大帝禀告。玉皇大帝就派出玄武大帝来镇风、雨二潭的妖怪。玄武大帝与妖怪斗法，最终将二妖打败，保住了一方平安。畲民们向玄武大帝谢恩，玄武大帝为了保护畲民长久安定，就化身为神龟在吓通港内以镇妖孽。自此后二妖再不敢兴风作浪。
起自金竹畲族乡流舍村吓通组溪桥边，顺流而下到丰坪村小组蓝科进公祠边。该河段全长3.5公里，总落差60米，水域宽6—9米，时长90多分钟，两岸林木茂盛，风景秀丽，水流时而舒缓、时而湍急，令人凉爽欣喜、激情奔放、心跳尖叫。
流舍的蓝光明，是科进公的儿子，这人是一宿儒。传说他数试不中后，隐归乡里，仿效姜子牙垂钓于钓鱼垅。清代同治年间大学士刘受兴评价他说：“如鳌水考栅、城垣、尚义书院及府省试馆贡院，莫不慷慨捐修，曾无吝色；账饥救饿，免鸿雁之哀鸣；助渡修桥，占行人之既济；编谱牒捐军需，无不尽力。”（这段话意思是，他为县城修考棚、城墙、书院以及修省府的考试贡院等慷慨捐款，并且行义账救灾民，修桥、修路、修谱、捐献军粮等，没有一件事不是尽力而为）。他不仅建了“科进公司”，还为本族建了“众厅”（ 蓝氏宗祠），世人称赞他们的高风亮节，所以星子县的县令蓝援脔为其题匾“渭水遗风”，并亲自撰书一联以示褒扬：“江上清风山间明月，云中白鹤天半朱霞。”
早在1927年，金竹成立了乐安县第一个中共党小组。1928年3月，中共乐安县第一个党支部也诞生于金竹。毛泽东、朱德、陈毅、林彪等许多党和红军的领导人多次到金竹。毛主席1930年在金竹居住的旧居——“上屋”，位于乐安县金竹畲族乡金竹村上屋村小组。座西朝东。占地175平方米。为两层砖木结构的小楼。1930年1月26日，毛泽东率领红四军第二纵队，从宁都东韶经水耐岭、石嵊上来到大金竹村，住在此屋。毛泽东在此接见了乐安县党组织负责人张英、张方说等人，听取了他们的工作汇报，指示他们要把群众组织起来，武装起来，开展革命斗争建立苏维埃政权。次日，毛泽东率领部队离开大金竹开往永丰县藤田。该宅保存完好，对研究毛泽东同志在乐安的革命活动提供了重要史料依据。
畲族是中国人口较少的民族之一，散居在东南部福建、浙江、江西、广东、安徽省境内。畲族是中国典型的散居民族之一。他们自称“山哈”。“哈”畲语意为“客”，“山哈”，即指居住在山里的客户。但这个名称，史书没有记载。唐代，居住在福建、广东、江西三省交界地区的包括畲族先民在内的少数民族被泛称为“蛮”、“蛮僚”、“峒蛮”或“峒僚”。南宋末年，史书上开始出现“畲民”和“拳民”的族称。“畲”(She)，意为刀耕火种。解放后，改称为“畲族”。
畲族婚姻仍保留着古朴的婚俗。一般同姓不婚，本民族内部的盘、兰、雷、钟四姓中自相婚配。金竹畲族乡于明朝从福建长汀迁入，拥有少数民族人口3000余人，姓氏只有兰、雷两姓。
畲族的传统节日主要有农历的三月三、农历四月的分龙节、七月初七、立秋日、中秋节、重阳节、春节等。另外，每年农历二月十五、七月十五、八月十五都是畲族的祭祖日。金竹畲族乡保留的风俗只有“冬至街”。每年冬至日，永丰、宁都及乐安县商贾齐聚金竹畲族乡进行物资交流，持续数日，交易量多达上百万元。
谷里有自然形成、神态各异的大小瀑布26处，总落差400多米，瀑布之多、总落差之大，全国罕见；专家及人们赞叹道：“庐山三叠素以落差之美，黄果树瀑布以面积宽为美，而金竹飞瀑两者兼而有之”。谷中的虎啸瀑布（又称狗脑瀑布）落差达96米，气势磅礴，银珠飞溅，犹如仙境，全国少有，华东之首，传说是畲族先祖神犬盘瓠之化身；谷中的双龙瀑布，犹如青龙、白龙在竹林山间狂舞一般，传说吕洞宾在“青龙”落下的一潭——淬剑潭中洗剑继而溪涧练剑，荷仙姑在“白龙”落下的一潭——仙姑潭中沐浴，形成双龙瀑布的一阴一阳、一柔一刚的道仙家之妙境；谷中的点光潭，优柔绝美四叠流，深得当地百姓喜爱，每年农历正月十六，周边方圆数十里百姓摇旗吹呐，敲锣打鼓，用八台大轿抬着菩萨到此潭净身开光，重现菩萨昔日光彩。
竹海里3.5公里漂流道，落差60多米，时长90多分钟深深感受畅爽刺激、尖叫呐喊。
森林疗法首选氧吧负氧离子平均达328680个每立方厘米，最高可达756335个每立方厘米。神清气爽，延年益寿。
红菇是所有红菇的总称，也是正红菇的俗名，也叫高山红（顶级红菇）、红椎菌、红蘑菇、大朱菇、真红菇、大红菇、红椎菌，属担子菌纲，是一种真菌。红菇含有5种多糖、16种氨基酸和28种脂肪酸。我国所发现的的红菇大约100种，仅几十种被利用，其他价值不明，还有少数有毒。
乐安小吃霉豆腐，北方人一般叫腐乳。三北民间称白豆腐乳，是与咸枪蟹、“苋菜姑”齐名的三大“敲饭榔榫”之一。乐安百姓一般都有自制霉豆腐的习惯。乐安传统小吃，将黄豆为制作原料的豆腐切成小块后放在适宜的温度下待其霉化，然后蘸上备好的调料（食盐、辣椒粉等）放入密封罐，倒入麻油、烧酒。密封放置两周左右即可使用，乐安霉豆腐与其他地区制作的相比更为香辣可口，风味浓郁，深受当地居民以及到访客人的喜爱，尤其以乐安百姓制作的最受欢迎。
入冬之后山鼠无食可觅，就到了上山捕鼠的最佳时候了。村民常以炒米等诱饵捕之，把山鼠抓回家，放入开水中翻烫，连毛带皮剥去，再去除内脏，用竹签将鼠胸撑开挂晒。山、田鼠因靠吃山果、玉米为生，没有家鼠那种浓烈的难闻馊味。
捕到山鼠后，脱去毛，去掉内脏，升起一堆炭火，撒些糠在炭火上，使之产生浓烟，把山鼠拿到炭火上熏烤，直至熏成红铜色，透出一股肉香为止；更有一些随便的，偶然在山间捉到只山鼠，就地点燃一堆稻草来熏烤。熏好后，拌上盐，制成腊货，晒干。
乐安竹笋鲜香嫩脆，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，而且乐安竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，是优良的保健蔬菜。乐安生产的“广雅”、“爱杰鑫”等品牌系列清水竹笋、竹笋罐头已远销到日本、新加坡及欧美地区。
2011年，乐安县骏达蔬菜专业合作社申报的“乐安竹笋”通过农业部农产品质量安全中心审查和组织专家评审，实施国家农产品地理标志登记保护。
景区平均海拔1000多米，景区原始森林风貌保存完美，古木、古藤等植被覆盖率达90%以上，有红豆杉、银杏、榧树等国家级保护植物，有华南虎、云豹、黑麂、白颈长尾雉等国家一级保护动物和苏门羚、方鹿、金猫、白鹇等国家二级保护动物出没；夏季凉爽宜人，避暑纳凉小庐山，冬季大雪纷飞，经久不化，南方赏雪极佳之地，这里有浓厚的畲族风俗、有完好的革命遗址毛泽东、朱德等革命领袖旧居。
金竹瀑布景区座落于金竹畲族乡流舍村，由江苏永达传媒独家投资建设。永达传媒是与分众、航美齐名的全国最大户外传媒企业之一，为全国高铁传媒十强之首，为中国广告协会副会长单位，年营收达20亿元。永达传媒创始人、董事长周志强本人为中国广告30年30位杰出人物之一。作为中国大交通户外媒体领航者、中国主流媒体的最佳代表之一，永达传媒正在中国品牌崛起的历史时期，扮演着不可替代的作用。
金竹瀑布景区原规划飞瀑和漂流两个区域，总投资4200万元，2016年拓展原始森林探秘区、休闲养生区、吓通服务区等，计划投资增加至1.2亿元。景区建设坚持高视野、高规格、高标准的要求，其漂流冲淋房设计外观、建筑规模、内部设施等均为全国之首。至2017年6月，景区已完成投资1亿多元。
景区自2016年8月试营业以来，共接待游客2万余人次，实现门票毛收入49万元。上交税收5万余元。虽然投资巨额亏本，而且现在每天都在继续亏损，但对当地畲族少数民族贫困村的脱贫致富，作出了重要贡献，发挥了不可替代的重要作用。
（一）征用荒滩、林地和土地共80余亩，当地畲胞获得可观的土地征用收益；
（二）拉动畲胞获得务工收入。共录用短工累计超过13000余人次，畲胞获得劳务收入160余万元；
（三）拉动畲胞就业。景区目前共录用各类人员52人，其中当地畲胞41人占78.8%，41人中，有贫困户14人，占36.5%。贫困户邱满金母女在景区工作，月收入达2700元，改善了生活，提高了幸福指数。
（四）改善了交通条件。景区开建之初，永达公司出借200万元支持乡村修建道路7.8公里，承担动态财务成本200余万元，使封闭的穷山村扩大了对外开放度，公交车直达吓通自然村，极大地方便了畲胞出行，畲族同胞拍手称快。
（五）改善了畲胞饮用水条件，景区投资50余万元，修建水池，彻底解决了丰坪自然村畲胞饮用水。
（六）流舍村八家畲胞农家乐，接待游客，出售土特产，收入可观。畲胞蓝三仙1号农家乐，最多一天接待游客12桌，当天总收入4000
余元，年收入达4万余元。据不完全框算，每年农家乐收入总计达30余万元。甚至连平溪街道饭店常常爆满。
（七）扩大了畲乡农、林、牧、副产品销售，畲胞贫困户蓝常宝在吓通桥头向游客出售蜂蜜、蛇酒等土特产，最多一天售出1200余元，现已脱贫。由于交通改善、竹笋、笋干、木耳等畅销，每年为当地畲胞增收100余万元。
（八）拉动畲乡建筑和建材业发展。景区开建以来，所有规划、设计、建筑、建材业务，98%为当地承揽，为当地带来5900余万元营收。畲胞的挖掘机、运输及农用车辆等，都从景区建设中获得可观的服务收益,累计约50余万元。
（九）景区的开发建设，不仅为畲乡带来投资与发展机遇，更重要的事带来东部沿海地区相对先进的经营管理理念、模式与方法，促进了畲乡发展理念、市场经济视野、商品经济意识，经济发展思路与方法的提升与转变，给畲乡发展带来新的根本性动力与活力。
（十）景区宣传传抪了畲族民族风情文化，扩大了乐安县及金竹畲族乡在全国的知名度与影响力。永达传媒的高铁媒体遍布全国，去年以来，尤其是今年4月份以来，江西乐安金竹瀑布景区的宣传广告遍布大江南北，全国各地，不仅宣传了金竹瀑布景区，还宣传和宏扬了金竹畲族民族文化，使更多人群越来越向往生态秀美的江西乐安金竹畲乡。
（十一）结合景区建设，县乡政府加大了精准扶贫力度，清理了违建、整修了危房、清理了河道、安装了路灯、加强了卫生管理、修建了卫生室、改善了村容村貌，使贫困畲乡面貌一新，畲胞盛赞旅游扶贫路子对头，给我们畲民带来了实惠。
各大城市均已开通到南昌的航线，可乘飞机直达南昌昌北机场，再自驾4小时左右到达金竹瀑布景区。
可乘高铁/动车到抚州东站或乘火车到资溪站，后换乘汽车前往景区。
昌宁高速、抚吉高速可直达景区。
