九曲黄河第一湾，属四川、青海、甘肃三省交界处。天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大弯道，因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图，故而誉为。它与藏族本教（“卍”）和藏传佛教（“卐”）的“生命轮回”或者“日月轮回”学说有异曲同工之妙。
九曲第一湾岛屿众多，红柳成林，婆娑多姿，锦鸡野兔隐遁其中，水鸟翔集，渔舟横渡，是锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园，被中外科学家誉为“宇宙中的庄严幻景”。索克藏寺前侧有一山丘，登丘顶可远眺，但见白河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，草连水，水连天，苍苍茫茫，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边，令人胸襟为之开阔。落日时分，这里又有“落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色”之神韵。簇簇帐篷、缕缕炊烟、牧歌声声、骏马驰骋，如诗如画，美不胜收。古寺白塔，相伴黄河，更显自然之悠远博大。傍依在第一的斜山坡上，是草原上著名的索克藏寺，这里是观看日出和日落的最佳位置。远远望去，茫茫原野与辽阔幽深的蓝天自然地融为了一个和谐的整体。这种天人合一的思想，竟为这片高地上最初的活佛所理解、所表达，让人叹为观止！
景区以蜿蜒的河道为首要景观，河洲、小岛、草原、湿地及山下的索克藏寺伴随四周。骑马在草原或河滩上驰骋，站在山顶眺望黄河及寺庙，置身绿茵和花海，观日出日落，都是在黄河第一湾最值得做的事情。
1.从若尔盖或红原包车前往，车费来回200-300元左右。
2.坐红原到若尔盖的班车在唐克乡下车，再徒步7－8公里。
3.从若尔盖坐发往辖曼乡或是红原的班车。离开时，除了可包车，再有就是到第一湾的入口处等过路的班车。从红原发往若尔盖的班车在上午9：00左右经过唐克，从若尔盖发往红原或唐克的班车在上午8：00左右经过唐克。从辖曼乡发往若尔盖的班车在上午11：00左右经过唐克。还可在下午1：00左右等待马尔康发往若尔盖的班车或是成都发若尔盖的班车。
成都走都汶高速→317国道→209省道XU13，过唐克后即可。
黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山（海拔4500米）之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如“S”型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。
