“大海”是彝语“达七摆”的谐音，彝语中是“台阶最高的地方”。大海草山最为著名的是牯牛峰下的万亩杜鹃，以品种繁多面积广阔著称，花开时节，满目杜鹃争奇斗艳,令人流连忘返。秋冬季节性则云飞雾涌，白雪皑皑，牯牛峰若隐若现，状如牯牛戏云海，日出时，云蒸霞尉，运气佳能看到被当地人称为佛光的绝景。草山上古朴淳厚的牧民，美丽动人的传说，极富韵味的民俗风情也同样令人心驰神往。佛光是乌蒙主峰大海草山的又一绝景。每当天晴云稀，朝阳将现之际，佛光便会出现。据传，牯牛寨腹中，有一高僧修炼成佛，藏于其中，每遇缘人，便发出佛光，佛光所照之处，山石成金，璀璨耀眼。每遇此景，游客往往只觉身在此山中，不觉有人间忧愁了。草甸、鲜花、小溪、蓝天、白云、羊群，构成了一幅优美迷人的图画。小溪如带，泉水清澈，绿草茵茵，山花烂漫，形成了硕大的“七彩草场”，在蓝天、白云和点点羊群映衬下，愈显清、幽、雅、洁，静坐于溪旁，白云擦肩而过，徐徐山风吹来，轻抚着脸颊，俨然融入仙境。
草山东南角的牯牛寨顶峰，海拔4017.3米，系滇东北乌蒙山主峰。山峰南陡北缓，经年雨雪不绝，常有云雾覆之，状如牯牛戏云海，故而得名。牯牛寨又名降云弄山。相传公元787年，时任南诏国国王的异牟寻效仿中原封禅五岳的做法，在其境内大封五岳四渎，处于疆域之东的大海草山便被封为东岳降云弄山。牯牛寨“又叫福在山，重峦叠嶂、高三十余里，危峰矗矗，常有云气覆之，每天晴日朗，苍翠欲滴，滇中四五百里皆见之”（《东川府志》）。牯牛寨还见证了一段鲜为人知的历史。
大海草山地处印度洋季风区域内，纬度较低，气候温和，雨量充沛，而且随处可见泉眼溪水。无论走进哪道山梁哪条沟凹，稍不留心便会将隐藏于茂盛的牧草间的水搅出来。一眼眼山泉汇成一洼洼积水，一洼洼积水连成一道道溪流，随意在草山之间流淌，曲曲折折，蜿蜒蛇行，时时有水往高处流的错觉。即便是海拔4017.3米高的牯牛寨顶峰，亦有两平方米见宽、三四寸深的一塘水，正应了那句老话：“山有多高，水有多高”。这塘水神奇的是永远保持着一个量，旱季无减、雨季无增，牛羊吃了多少渗出多少，不会浅下去也不会溢出来，在百年不遇的大旱灾期间也依然如故。
佛光是草山最为神秘的绝景。每当天晴云稀，朝阳将现之际，佛光便会出现。据传，牯牛寨腹中，有一高僧修炼成佛藏于其中，每遇机缘之人便发出佛光，佛光所照之处，山石成金，璀璨耀眼。春夏的草山是草的世界，花的海洋。各色山花几乎在一夜之间就开遍了草山，把原本净净一个绿色的草毯染得绚烂多彩。在草山数十种山花家族里，当数牯牛寨山脚的杜鹃花最为壮美，绵绵五万亩、黄红白在整个夏天里竞相开成一片，再自闭再忧郁再悲观的人只要走进去，保管便绚烂起来！和张扬艳丽的杜鹃截然不同，存在于草山旮旮旯旯的姑娘花内敛而小心地开开落落。姑娘花是当地山民的叫法，大名叫什么却不得而知。花不过黄豆大小，蓝色，五瓣，对其轻哈一口气，连叫三声“姑娘姑娘躲躲躲”，喇叭状的花儿便如含羞草般受热合拢成蕾，“姑娘花”便因此得名。姑娘花是那么地不起眼，除了熟识而对其情有独钟的人，很少有人注意到它的存在。但它从不因自己的纤小而自惭形秽，“苔花如米粒，也学牡丹开”；亦如幽谷芝兰，寂寂无人，依然自开自芳。
南现彩云处处飞。云南是彩云的故乡，而大海草山，飞云走雾更是浸透四季不绝的歌儿。春风里，这歌儿凉爽中抑制不住的蓬勃生机时缓时急；夏季里，它的每一个音符都浸透了湿漉漉的雨意，拘一把轻轻一握便滴得下水来；到了本该成熟的季节，它却精灵古怪起来，永远捉摸不定。时而滚滚而来，如在素绢上用精妙的墨法、超脱的笔调绘就的水墨画卷一样，空灵和秀美。忽就飘过了山头，转眼又是彩虹当空，缥缥渺渺、臻于纯美；进入冬季，它变得深沉而厚重起来。草山的云和雾很难找到一个较为明白的分界，雾自沟沟凹凹钻出来，绕山而起，云层的底端却就在头顶！“白云回望合，青霭入看无”。只有到了大海草山，方能体会到王维这句诗的意境。
草山的秋冬季节几乎找不到分界，一雨便成冬。雪往往是突然而来。伴着雪，风走龙吟，把雪扫拢在低洼背风处，一条条、一团团，与黄黄的草相衬相映，白的更白、黄的越黄，最是在不期而至的落日余晖照映之下，浓烈的彤红里，色彩更加神秘丰富，线条更加飞扬灵动。三五次的雪后，绵绵草山便被严严实实地包裹了个透，放眼所及，尽是银亮一色，逶迤莽莽，俨然北国风光。尤是白雪翻飞，把天拉得更低，地扬得更高，天地间浑然一色。低洼背阴处的雪在表面上结成硬硬的一层冰，一直留到次年春天，犹如上界散落在人间的银带随意挂在天地间，层界分明而耀眼涤神。
草山的洞包括有二，都是喀斯特岩溶洞，熔岩千姿百态。一是小石洞，洞口六个，洞内相互串联，窄处只身难容，宽处可圈羊千余只，深达十余公里，直通金钟坝子清水碾。二是处于牯牛寨半山悬崖绝壁之上的燕子洞，每年农历三月至九月间，万千雨燕集结在洞里，朝出窝似青烟袅袅，晚归如乌云染。
1、昆明（长途公交）→会泽→大海乡（包车16公里）→草山
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昆明—昆曲高速—嵩待高速—会泽县—大海乡
