姑婆山是天然动植物王国，境内海拔1000米以上的山峰有25座，较高峰海拔1844米，是桂东第一高峰。这里沟壑纵横，终年溪水潺潺。由于特殊的地形构造，境内绝壁众多，形成沟沟皆瀑、有瀑必奇的独特景象。其中多姿多彩的瓦窑冲奔马瀑布、仙姑瀑布、罗汉瀑布、银河落九天瀑布、“二毫米”瀑布、母子瀑布、鸳鸯瀑布尤为有名。姑婆山的森林覆盖率高达85%，林内奇树百出，既有挺拔参天的栋梁之材，又有苍劲古朴的原始树木。茂密的丛林中生长1400多种野生植物，有鸟兽130多钟，是旅游、度假、疗养的好去处。雄峰、峻岭、古树、老藤、奇花、异草、怪石、瀑布等等，构成为一幅幅自然天成的绝妙风景。人们可观瀑狩猎，可烧烤野炊，可扎篷露宿，亦可住进建在溪旁潭边的竹楼别墅，尽享大自然的美妙恩赐。姑婆山气侯宜人，四季如春。年均气温18.2摄氏度，相对湿度在80%以上，冬暖夏凉。公园内空气清洁度高，环境优美，空气中负离子含量高达每立方厘米65856个，是华南地区较大的天然氧吧区。
仙姑瀑布
姑婆山瀑布有十几处，但是壮观、自然、美丽的就只有仙姑瀑布了。高约30米的仙姑瀑布，水质洁净清凉，可以直接饮用。远看密林深处，凌空飞奔出一条“白龙”，银光闪闪，先将头伸下山崖40米，再小心下降40多米，往山下飞奔而去。瀑布落差80多米，宽5米，分上下两段，轻飘而止，如烟似雾；峡谷两侧，古木参天；萝藤悬挂绝壁郁郁葱葱，奇形怪状的树木点缀着断崖绝壁，与飞瀑溪流组成一幅美丽的山水画卷。
水域雪景
姑婆山山高岭峻、森林密布、沟谷纵横、溪水潺潺、沟深谷幽。仙姑溪、仙女溪、大同溪、十八冲溪等，溪溪落差较大，两岸奇村参天，溪内石头满布、山涧溪水，流水潺潺、浅滩跌水随处可见，水击顽石、银花片片。境内断崖绝壁众多，溪水流过，皆成瀑布，故境内溪潺水瀑，形成独特的瀑布景观。境内落差在20米以上的瀑布多达16处。其中仙姑瀑布，罗汉瀑布，玉龙瀑布，母子瀑布，奔马瀑布，二毫半瀑布等尤为有名。
仙姑庙
姑婆山仙姑庙始建于唐代，修缮于2000千禧年，是贺州宗教人士开展宗教活动的场所。仙姑庙天门前的百级步梯雄伟壮观；庙前仙鹤喷泉，是进仙姑庙净手设计的，进寺庙要净手，是姑婆山仙姑庙的特色。
情人林
在瓦窑冲瀑布不远处，有一片面积300平方米的情人湖，在情人湖利生长着一片常年郁郁葱葱、依山傍水的树林，林中树木成双成对，或依附、或攀连缠绕，宛如一对对热恋的情侣，这就是公园内仅有的、奇特无比的被称之为“情人林”景区。
玉石林
玉石林白石如玉，密布如林。自宋代以来千余年，石林区域均有锡矿开采，因此奇峰突兀，石笋石柱，构成了万千壮丽景观。阳光照射下，石丛如汉白玉般，璀璨闪烁，层林竞奇，宛如一幅天然壁画，大可媲美名扬天下的方南石林。而穿梭于石间蜿蜒小道，宽时海阔天空，窄处神秘莫测。
九铺香酒厂
九铺香酒厂曾是一家百年老字号手工酒坊，后来成为空地，然后因为《酒是故乡醇》一剧的拍摄才人工搭建起了酒厂，和后来的茶园一起成为贺州新的旅游景点。游客在这里可以亲手试一试剧中的那些道具水车、洗米池、酒车桶等，感受一下九铺香的清纯朴素。
姑婆山国家森林公园雪景高山上朝霞、晚霞、日出、云海、长虹、雪景、雾气、光折射的幻景等都是具有极高的观赏价值。姑婆山山高多雾，很难见到山顶的真面目。海拔500米以上经常可以看到云雾时而升腾翻涌，弥漫四谷。碧绿的山峰配以雪白的浮云，朦胧中显出清新洁净，恰似人间仙境。
观光车运营时间5月-10月8:20 -18:00;11月-次年4月8:20-17:30。
广佛———广三———四会———广宁———怀集———贺州，约6．5小时车程。
1、广州省汽车站有直达贺州的班车，每天五个班次，车程六个多小时，票价100元左右。
2、在贺州市区有姑婆山专线车直接到姑婆山，行程40分钟，班车时间是从早上7：00、10：00和16：00，从姑婆山到市区的班车时间8：00、15：00、17：30。也可考虑包部的士，单程车费50元。
16路车：国际大酒店——姑婆山
乘车时间：7：20、7:40、8:10、09:40、10:00、10:30、12：40、13:20、13:40、 15:00、 15:40、 16:00
姑婆山——国际大酒店
乘车时间：8:30、8:50、9：20、10:50、11：10、11：40、13:50、14:30、14:50、 16:10、 17:00、 17:10
17路车：火车站（市区）——姑婆山
乘车时间：7:00、7:50、9:20、10：10、13:10、14:00、15:30、16:20
姑婆山——火车站（市区）
乘车时间：8:10、9:00、10:30、11:20、14:20、15:10、16:40、17:30
注意：公交车发车时间不定期调整，请致电0774-5200118（公交公司）或0774-5236888（景区）了解最新发车时间。
姑婆山国家森林公园位于湘、桂、粤三省（区）交界处的萌渚岭南端，处于广西壮族自治区东部的贺州市平桂区境内，东南面与贺州市里松镇、黄田镇相邻，西至八步区与钟山县交界处的姑婆山，北至广西与湖南两省区交界的马鞍山、笔架山－野鸡坳等山峰构成与湖南省江华县交界的分水岭为界。地理坐标为东经111°30′30″～111°37′30″，北纬24°34′26″～24°42′05″，姑婆山地跨贺州市八步区里松镇和黄田镇，总面积7941.1公顷。
姑婆山地处中亚热带气候区，年平均气温18.2℃（姑婆山顶多年平均气温10℃），高温38.9℃，低温-4.0℃，活动积温6643℃。年平均降雨量1704mm，相对湿度在80%以上。春季多雨雾、风较大，尤其在夏季，因南部海洋暖湿气流的影响，常在姑婆山构成山前的大量锋面雨，冬季有短期的霜冻和雨淞。年平均无霜期299天。公园内空气清洁度高，空气负氧离子含量高达15.6万/立方厘米，被誉为“华南地区较大的天然氧吧”。
姑婆山属萌诸岭支脉、山脉从湖南江华县进入广西，由东北向西南方向延伸，由马鞍山，天堂顶（海拔1844米），姑婆山（海拔1730米）等主峰连成西南走向山脉主体。山脉到姑婆山向西北转入湖南变为低矮余脉，往南的支脉亦变为余脉，形成了姑婆山北面，西面，东南面三面成坡，东北面一面连脉的地形。主峰突兀，群峰并立，地势险峻，沟长谷深。公园较高天堂峰顶海拔1844米，是桂东较高峰，低海拔300米，相对高度超过1500米。地貌类型属于侵蚀剥蚀的褶皱断层花岗岩中山山地地貌。地貌的发育，是在长期的历史演变中通过内外引力交互作用下形成的。
生物景观公园森林植被属中亚热带季风长绿阔叶林及局部沟谷中的热带季雨林，总面积8000公顷，森林覆盖率达92%，天然阔叶林占80.2%。有各种植物160多个科，1040多种，其中属国家一类保护种有树蕨，属二类保护观光木，伯乐树，马蹄荷，福建柏，大果木，南桦木，三类保护有八角莲，紫茎，半枫荷，红椿，水田七，兴安楠，红椎，红桧等。海拔1200米以上的中山地带的中上部，当风坡为稀疏矮林，灌木和草木，沟谷浅湿地则出现矮化的银荷木，水青岗，鹅耳枥等为主组成的长绿阔叶林。在海拔1200米以下的中山地带的下部以常绿高大乔木为主。主要树种有马尾松、衫木、甜椎、黄樟、楠木、五光叶海桐等。
公园内有经济动物100多种，其中两栖类13种、爬行类6种、鸟类26种、兽类16种、蛇类26种，国家重点保护动物21种，广西重点保护动物66种，其中国I级保护动物鳄蜥、林麝、黄腹角雉等3种，国家二级保护动物穿山甲、水獭、斑林狸、小灵猫等18种。黄腹角雉、斑林狸、鬣羚、眼镜蛇、眼镜王蛇、凤头鹰、松雀鹰、领角鸮、穿山甲、林麝共10种已被列入国际贸易公约保护物种。
1992年，被批准为省级森林公园。
1996年，经原林业部批准为国家级森林公园。
2000年，被评为“广西壮族自治区风景旅游区文明示范点”。
2000年7月，被自治区党委宣传部、自治区科技厅、自治区教育厅、自治区科协授予“广西青少年科技教育基地”、“贺州学院实习实训基地”、“广西师范大学教育科研实习基地”。
2006年，被国家旅游局评为国家AAAA级旅游风景区。
2008年，获得“全国生态文化教育基地”项目试点。
2010年，被评为“现代林业产业龙头企业”、“中国最佳生态休闲度假旅游景区”、“最受市民欢迎的贺州景区”、“优秀自驾游宿营地”。
2011年，被评为“贺州市科普工作先进单位”等荣誉称号。
2013年，贺州市姑婆山国家森林公园经公众投票被评为“游客喜爱的广西景区”和“海外华人喜爱的华南自然风光景区”。
