南海湿地风景区，是九曲黄河在包头的第二弯，这里曾是九曲黄河的一段故道，河水改道南移后形成水面和滩头草地，分为水上活动区和湖滨游览区。南海北有青山朦胧辉映，南有黄河玉带环绕，湖中碧波荡漾，湖滨水草丰美，天空鸥鸟翱翔，风景独秀。南海湿地紧靠着市区，对改善当地生态环境、调节气候、净化空气、美化和改良区域环境及维护生态环境安全具有十分重要的作用。景区春来观鸟，夏可避暑，秋来赏景，冬可滑雪，是生态休闲、旅游观光和科普宣传的佳地。
景区有“时空码头”、“南海问茶”、“层帆叠影”、“双龙吐翠”、“雁渡苇荡”、“唐宋遗风”、“塞外西湖景古”、“九色鹿”、“卵石滩”、“问鱼台”等旅游景点。
乘坐公交18路、30路、131路、132路、133路南海站下车即可。
南海湿地主要保护对象为湿地生态系统及其珍稀鸟类。在这样的自然环境中生长的野生植物有36科93属137种；栖息、停歇的鸟类有201种，有重点保护鸟类13种（国家Ⅰ级保护鸟类2种，国家Ⅱ级保护鸟类11种），包括珍稀鸟类遗鸥，黑鹳、大天鹅等。
2005年，国家—内蒙古无公害水产品产地。
2009年，被评为“内蒙古自治区野生动物保护宣教活动先进集体”。
2010年，被包头市委、市政府、市科协授予“包头市科普基地先进集体”、被中国野生动物保护协会命名为“全国野生动物保护科普教育基地”。
2011年，被内蒙古科协命名为“内蒙古自治区科普教育基地”。
