黄芪竹荪汤用黄芪、竹荪和其他食材煮汤,让黄芪和竹荪的营养充分的析出到汤里,有保健养生功效。
黄芪味甘,性微温,归脾、肺经,具有较好的补中益气作用,能健脾补中、补气升阳,有增强脾胃运化的作用,因此促进水湿运化,故能利尿、除水湿,还可以补气摄血、行血;竹荪为食用菌,含有多氨基酸,其中包括人体必需的氨基酸,且谷氨酸含量较高,还含有蛋白质、维生素、脂肪等物质,适量食用可帮助补充人体必需的营养物质,具有健脾益胃的作用,能帮助提高脾胃的消化功能。
用料:老母鸡、鲜竹荪、黄芪、香菇、木耳、枸杞、鲍鱼干、干贝柱、干虾米、料酒、大葱、小葱、红枣、老姜
做法:
1、活杀老母鸡一只,处理好待用;
2、将枸杞、木耳、香菇、干贝柱、鲍鱼干、干虾米泡发后洗净,竹荪去蒂洗净,葱姜切好;
4、黄芪、红枣,搓洗干净;
5、母鸡斩块,焯去血水后洗净;
6、将母鸡先放入电饭煲,其他食材均匀铺在上层,一次加满纯净水,放2勺料酒,煮1个半小时;
7、撒盐,炖煮半小时后出锅。
用料:老鸭、干竹荪、黄芪、枸杞、胡萝卜、料酒、盐、姜、葱
做法:
1、老鸭清理干净,剁成块,姜切片;
2、切好的鸭肉放入焖烧锅内锅,注入清水没过鸭肉,同时放入姜片和1汤匙料酒,烧开;
3、等锅中煮出浮沫,关火,把鸭肉倒出用清水冲洗干净表面;
4、把焖烧锅内锅清洗干净,放入汆烫过的老鸭肉块,倒入清水没过鸭肉,放姜、葱、1汤匙料酒煮开,此时如果有浮沫就撇掉浮沫,然后放入去皮切成滚刀块的胡萝卜和黄芪片;
5、中火煮开转小火,盖上盖子焖煮十五分钟关火;
6、不要开盖子,直接拎起内锅放入外锅中,然后盖好外锅盖子,焖煮2.5小时左右;
7、焖烧锅焖煮时间快要到的时候,提前把竹荪用清水浸泡两分钟,然后用手捏挤漂洗干净,捏干剪短备用;
8、焖煮时间到,拎出内锅,放在灶上开中小火,把竹荪和枸杞放入,煮开后转小火,盖上盖子再煮三分钟,开盖加盐调整好味道即可。
黄芪竹荪汤适合气阴两虚、容易感冒等人群饮用,但脾胃虚寒、阴虚阳亢的人群不宜饮用。