1月必吃肉类

一月天气寒冷，所以需要能量产热，让身体暖起来，而吃肉是不错的选择。一月吃肉MA igoo网小编建议选择性质温热的肉类，因为1月份体内容易积聚寒气，很容易导致气滞血瘀，从而致使四肢供血不足，出现四肢冰凉的情况，食用温补肉类有利于血液循环，让身体保持温暖。俗话说，冬吃羊肉，延年益寿，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，是1月滋补的绝好肉类，可以炖着吃，会更加熟烂，也易于消化。适合一月份吃的肉类，还有鸡肉、牛肉、鹅肉、猪肉、生蚝、鳝鱼、鲢鱼等。