食材:
主料:鸡翅、陈皮、姜、葱。
辅料:生抽、油、米酒、生粉、鸡粉、姜、油、生抽、盐、香油。
步骤:
1、陈皮用1碗开水冲泡至变软;洗净鸡翅,在背面切入一刀;葱白切成段,葱青切成葱花。
2、鸡翅置入碗内,加入1汤匙生抽、1/2汤匙油、1汤匙米酒、1汤匙生粉、1/3汤匙鸡粉和姜片抓匀,腌制15分钟。
3、烧热1碗油,插入竹筷待其四周冒细泡后,放入鸡翅炸至金黄色,捞起沥干油待用。
4、锅内留少许油烧热,炒香姜片、葱段和陈皮,倒入鸡翅翻炒1分钟,注入泡陈皮的水,大火煮至沸腾。
5、加入1/2汤匙生抽、1/3汤匙盐和1/3汤匙香油炒匀,加盖大火焖煮5分钟。
6、待锅内汤汁变浓稠,洒入葱花拌匀,便可上碟。
陈皮的功效:
1、陈皮含有胡萝卜素、隐黄素、维生素C等成分,具有理气健脾的作用,可以用于治疗胸脘胀满、食少吐泻等脾胃不和的症状。同时,陈皮还可以促进消化液分泌、增强食欲,对于消化不良、腹胀等症状也有一定的缓解作用。
2、陈皮具有燥湿化痰的作用,可以用于治疗咳嗽痰多等病症。同时,陈皮还可以行气活血、消肿止痛,对于气滞血瘀、跌打损伤等症状也有一定的改善作用。
鸡翅的功效:
1、鸡翅含有大量成胶原及弹性蛋白,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。鸡翅内所含的维生素A对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育有一定好处。
2、鸡翅的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性有一定好处。